မိတ်ဆွေများအတွက်နတ်ဆေးတမျှအစွမ်းထက်လှတဲ့နှာရည်ယို၊နှာမွှန်၊နှာပိတ်ထိပ်ကပ်နာဝေဒနာအတွက်ခရေစေ့

နတ်ဆေးတမျှအစွမ်းထက်လှတဲ့နှာရည်ယို၊နှာမွှန်၊နှာပိတ်ထိပ်ကပ်နာရောဂအတွက်ခရေစေ့မူရင်းတင်သူကိုကျေးဇူးတင်လွန်းလို့မျှဝေပါသည်လွန်ခဲ့တဲ့၃/၄လခန့်ကစပြီးနှာမွှန်ရောဂါစွဲကပ်လာပါတယ်အိပ်ယာထချိန်နံနက်အစောပိုင်းဆို အတော်လေးမွှန်ပါသည်မနားမနေကိုနှာချေပါသည်အင်္ဂလိပ်ဆေးစီထရင်းသိုမဟုတ်ဘာမီတွန်သောက်ရင်ပျောက်ပါသည်ဆေးအာနိသင်ကုန်တာနှင့်ပြန်ဖြစ်ပါတော့သည်တကယ်မွှန်တဲ့နေ့ဆိုစွတ်ကြယ်ဂျိုင်းပြတ်အင်္ကျီ၃ထည်လောက်နှာရည် ညှစ်ဖို့ဆောင်ထားရပါသည်တရားထိုင်ချိန်၊တရားမှတ်ချိန်ဆိုနှာရည်တွေတောက်တောက်တောက်တောက်နဲ့အောက်ကိုစီးကျနေလောက်အောင်ကိုမွှန်ပါတယ်အနံဆိုးများတော့မထွက်သေးပါလွန်ခဲ့တဲ့၃လခန့်ကfbပေါ်မှာဦးဇင်းတစ်ပါး တင်ထားတဲ့ပိုစ်လေးတစ်ခုဖတ်ရပါသည်သူ၁၄နှစ်တိုင်တိုင်ငွေသိန်းချီကုန်ပြီးအင်္ဂလိပ်ဆေးနဲ့ကုသလို့မပျောက်တဲ့နှာမွှန်ရောဂါကိုခရေစေ့ကိုသွေးလိမ်းခရေစေ့ကိုမီးဖုတ်၊မီးဖုတ်ထားတဲ့အစေ့ကိုငရုပ်ဆုံမှာညက်အောင်ထောင်းပြီးအုန်းဆီစစ်စစ် လေးနဲ့ငယ်ထိပ်ပေါ်လိမ်းတာ၃ရက်နဲ့ပျောက်တယ်လို့တင်ထားတာတွေ့တာနဲ့ခရေသီးမှည့်ချိန်အခုအချိန်ကြုံတာနဲ့ခရေသီးအမှည့်ထဲကအစေ့ကိုသွေးပြီးညအိပ်ယာဝင်ချိန်နှာခေါင်းမှာနှာတံဆွဲသလိုလိမ်း၊နှာဖူးထိပ်မျက်ခုံးရိုး၂ခုကြားမှာ လိမ်းပြီးခြောက်တော့အိပ်ယာဝင်တာနံက်တစ်ကြိမ်တည်းလိမ်းရုံထူးထူးခြားခြားကို၉၀ရာခိုင်နှုံးခန့်သက်သာပျောက်ကင်းနေတာအံသြဖွယ်တွေ့ရပါတယ်အခုစာရေးနေချိန်မှာဆေးလိမ်းချိန်၁ရက်နဲ့တမွန်းတက်သာရှိသေးချိန်မှာ ၉၅ရာခိုင်နှုံးခန့်ပျောက်ကင်းနေပါပြီမီးဖုတ်လို့ထောင်းပြီးအုန်းဆီနှ့င်ငယ်ထိပ်ကိုမလိမ်းဖြစ်ပါကျတော်ရဲ့သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများနှာမွှန်၊နှာပိတ်ထိပ်ကပ်နာဖြစ်ခဲ့လို့ စိတ်ညစ်နေခဲ့ရင်ငွေကုန်ကြေးကျမရှိတဲ့ခရေစေ့လေးသာသွေးလိမ်းကြည့်ကြပါလို့ကိုယ်ပျောက်ခဲ့တာလေးကိုဝမ်းသာအားရမျှဝေပါရစေ နတ္ေဆးတမွ်အစြမ္းထက္လွတဲ့ႏွာရည္ယို၊ႏွာမႊန္၊ႏွာပိတ္ထိပ္ကပ္နာေရာဂါအတြက္ခေရေစ့မူရင္းတင္သူကိုေက်းဇူးတင္လြန္းလို႔မွ်ေဝပါသည္လြန္ခဲ့တဲ့၃/၄လခန့္ကစၿပီးႏွာမႊန္ေရာဂါစြဲကပ္လာပါတယ္အိပ္ယာထခ်ိန္နံနက္အေစာပိုင္းဆို အေတာ္ေလးမႊန္ပါသည္မနားမေနကိုႏွာေခ်ပါသည္အဂၤလိပ္ေဆးစီထရင္းသိုမဟုတ္ဘာမီတြန္ေသာက္ရင္ေပ်ာက္ပါသည္ ေဆးအာနိသင္ကုန္တာႏွင့္ျပန္ျဖစ္ပါေတာ့သည္တကယ္မႊန္တဲ့ေန႕ဆို စြတ္ၾကယ္ဂ်ိဳင္းျပတ္အကၤ်ီ၃ထည္ေလာက္ႏွာရည္ ညွစ္ဖို႔ေဆာင္ထားရပါသည္တရားထိုင္ခ်ိန္၊တရားမွတ္ခ်ိန္ဆို ႏွာရည္ေတြေတာက္ေတာက္ေတာက္ေတာက္နဲ႕ေအာက္ကိုစီးက်ေနေလာက္ေအာင္ကိုမႊန္ပါတယ္အနံဆိုးမ်ားေတာ့မထြက္ေသးပါလြန္ခဲ့တဲ့၃လခန့္ကfbေပၚမွာဦးဇင္းတစ္ပါး တင္ထားတဲ့ပိုစ္ေလးတစ္ခုဖတ္ရပါသည္သူ၁၄ႏွစ္တိုင္တိုင္ ေငြသိန္းခ်ီကုန္ၿပီးအဂၤလိပ္ေဆးနဲ႕ကုသလို႔မေပ်ာက္တဲ့ႏွာမႊန္ေရာဂါကိုခေရေစ့ကိုေသြးလိမ္းခေရေစ့ကိုမီးဖုတ္၊မီးဖုတ္ထားတဲ့အေစ့ကိုင႐ုပ္ဆုံမွာညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီးအုန္းဆီစစ္စစ္ ေလးနဲ႕ငယ္ထိပ္ေပၚ လိမ္းတာ၃ရက္နဲ႕ေပ်ာက္တယ္လို႔တင္ထားတာေတြ႕တာနဲ႕ခေရသီးမွည့္ခ်ိန္အခုအခ်ိန္ႀကဳံတာနဲ႕ခေရသီးအမွည့္ထဲကအေစ့ကိုေသြးၿပီးညအိပ္ယာဝင္ခ်ိန္ႏွာေခါင္းမွာႏွာတံဆြဲသလိုလိမ္း၊ႏွာဖူးထိပ္မ်က္ခုံးရိုး၂ခုၾကားမွာ လိမ္းၿပီးေျခာက္ေတာ့အိပ္ယာဝင္တာနံက္တစ္ႀကိမ္တည္းလိမ္း႐ုံထူးထူးျခားျခားကို၉၀ရာခိုင္ႏႈံးခန့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေနတာအံၾသဖြယ္ေတြ႕ရပါတယ္အခုစာေရးေနခ်ိန္မွာ ေဆးလိမ္းခ်ိန္၁ရက္နဲ႕တမြန္းတက္သာရွိေသးခ်ိန္မွာ

Read more

ဥိီးရေဖျားပေါ်ကဂျွတ်တွေလိုစွဲနေတဲ့ဘောက်ဖတ်များကိုပျောက်ကင်းသက်သာစေသောနည်း

ခေါင်းမှာဘောက်တွေထလွန်းလို့စိတ်ညစ်နေရသူများအတွက်ဆေးနည်းခေါင်းမှာဘောက်တွေဂျွတ်စွဲလောက်အောင်ထချင်သလောက်ထစိတ်ညစ်စရာမလိုတော့ပါကျနော်ဘောက်ဖြစ်နေတာကြာပြီဗျားဘောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည် အစုံသုံးကြည့်ပါတယ်ရှောက်နူသီးသံပုရာသီးစသည်နည်းလမ်းများဖြစ်လုပ်ကြည့်ပေမယ့်တစ်ဖက်နိုင်ငံရောက်ကတည်းနေပူမိုးရွာမရှောင်ပန်းရံအလုပ်ဖြစ်နှစ်နှစ်တာလုပ်ကာဂျွတ်စွဲနေသည်ကျွန်တော်ခေါင်းကဘောက်တွေက မပျောက်ခဲ့ဘူးကျွန်တော်အရမ်းစိတ်ညစ်ခဲတာပေါ့ဒါနဲ့ကတုံးခနခနတုံးနေရတာပေါ့ကတုံးတုံးပြီးဆေးနည်းအစုံသုံးကြည့်သော်လည်းဆံပင်ပြန်ပေါက်တာနဲ့ပြန်ထနေတာလေတစ်ညဘောက်ပျောက်နည်းဆိုပြီးကျနော်ရိုက်ကာရှာတော့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်တင်ထားတဲ့ရွက်ယိုသီးနည်းလေးသိခဲ့သည်မို့အထူးအဆန်းလေးမို့ကျွန်တော်လုပ်ကြည့်တယ်ပထမတစ်လုံးမှာဘောက်တွေထလာသည်မို့ယုံကြည်မှုနည်းလာသောကျွန်တော်ဒုတိယတစ်လုံးနဲ့လျှော်ပြီးနောက်နေ့အရာက် ကျနော်ခေါင်းကဂျွတ်တွေလိုစွဲနေတဲ့ဘောက်ဖက်အထစ်အဖုလေးတွေမရှိတော့ပေနောက်တစ်ဖြည်းဖြည်းနဲ့ကြွေကျကာဘောက်ကင်းစင်သွားသည်ကိုတွေ့ရတော့ပြန်မျှဝေချင်လာတယ်လေလုပ်နည်းလေးကဒီလိုပါဆားနဲ့ခေါင်းအနှံ့ပွတ်ပါ ပြီးမှည့်နေတဲ့ရွက်ယိုသီးကိုဦးရေပြားအနှ့ပွတ်လိမ်းပေးပါတစ်လုံးအကုန်အနည်းငယ်တော့စပ်ပေမယ့်ခံနိုင်ပါတယ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်နှပ်ထားပြီးခေါင်းလျှော်လိုက်ပါအနံ့ကတစ်အားနံလို့ယအနံ့ပျောက်ချင်ရင်ဘောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ခေါင်းလျှော်ချိန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်အားလုံးအဆင်ပြေပါစေဗျာကျနော်အရမ်းပျော်လို့စာရှည်သွားရင်ခွင့်လွှတ်ပါဗျာစကားမစပ်ရွက်ယိုသီးတစ်ပင်လောက်စိုက်အုံးမှတစ်ပင်လုံးအသုံးဝင်တယ်တဲ့မိတ်ဆွေတို့သိထားတဲ့အသုံးဝင်ပုံလေးတွေရှိရင်လဲရေးပေးသွားပါဦးဗျ ေခါင္းမွာေဘာက္ေတြထလြန္းလို႔စိတ္ညစ္ေနရသူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေခါင္းမွာေဘာက္ေတြဂြၽတ္စြဲေလာက္ေအာင္ထခ်င္သေလာက္ထစိတ္ညစ္စရာမလိုေတာ့ပါက်ေနာ္ေဘာက္ျဖစ္ေနတာၾကာၿပီဗ်ားေဘာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အစုံသုံးၾကည့္ပါတယ္ေရွာက္ႏူသီးသံပုရာသီးစသည္နည္းလမ္းမ်ားျဖစ္လုပ္ၾကည့္ေပမယ့္တစ္ဖက္နိုင္ငံေရာက္ကတည္းေနပူမိုး႐ြာမေရွာင္ပန္းရံအလုပ္ျဖစ္ႏွစ္ႏွစ္တာလုပ္ကာဂြၽတ္စြဲေနသည္ကြၽန္ေတာ္ေခါင္းကေဘာက္ေတြက မေပ်ာက္ခဲ့ဘူးကြၽန္ေတာ္အရမ္းစိတ္ညစ္ခဲတာေပါ့ဒါနဲ႕ကတုံးခနခနတုံးေနရတာေပါ့ကတုံးတုံးၿပီးေဆးနည္းအစုံသုံးၾကည့္ ေသာ္လည္းဆံပင္ျပန္ေပါက္တာနဲ႕ျပန္ထေနတာေလတစ္ည ေဘာက္ေပ်ာက္နည္းဆိုၿပီးက်ေနာ္ရိုက္ကာရွာေတာ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္တင္ထားတဲ့႐ြက္ယိုသီးနည္းေလးသိခဲ့သည္မို႔အထူးအဆန္းေလးမို႔ကြၽန္ေတာ္လုပ္ၾကည့္တယ္ပထမတစ္လုံးမွာေဘာက္ေတြထလာသည္မို႔ယုံၾကည္မႈနည္းလာ ေသာကြၽန္ေတာ္ဒုတိယတစ္လုံးနဲ႕ေလွ်ာ္ၿပီးေနာက္ေန႕အရာက္ က်ေနာ္ေခါင္းကဂြၽတ္ေတြလိုစြဲေနတဲ့ေဘာက္ဖက္အထစ္အဖု ေလးေတြမရွိေတာ့ေပေနာက္တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႕ေႂကြက်ကာ ေဘာက္ကင္းစင္သြားသည္ကိုေတြ႕ရေတာ့ျပန္မွ်ေဝခ်င္လာတယ္ေလလုပ္နည္းေလးကဒီလိုပါဆားနဲ႕ေခါင္းအႏွံ႕ပြတ္ပါ ၿပီးမွည့္ေနတဲ့႐ြက္ယိုသီးကိုဦးေရျပားအႏွ႕ပြတ္လိမ္းေပးပါတစ္လုံးအကုန္အနည္းငယ္ေတာ့စပ္ေပမယ့္ခံနိုင္ပါတယ္ၿပီးနာရီဝက္ခန႔္ႏွပ္ထားၿပီးေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါအနံ႕ကတစ္အားနံ လို႔ယအနံ႕ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ေဘာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို

Read more

ခေါင်းပေါ်ကဆံပင်များကျွတ်ပြီးအဖျားရှူးလာတာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးမယ့်အလွယ်ဆုံးပေါင်းတင်နည်း

ဆံပင်ကျွတ်ပြီးအဖျားရှူးလာတာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးမယ့်အလွယ်ဆုံးပေါင်းတင်နည်း(၄)မျိုးပျိုမေတို့ဆံပင်အရှည်ထားတဲ့အခါဆံပင်ကျွတ်တာရယ်၊အဖျားတွေခြောက်ပြီးကွဲတာတွေရယ်ကြောင့်ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရှည်လည်းရောက်ရောဆံပင် အဖျားရှူးပြီးပါးပါးလေးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်ဒီလိုမဖြစ်ရအောင်ဆံပင်အဖျားလေးတွေကိုမကြာခဏတိပေးဖို့လိုပြီးအခုဖော်ပြမယ့်ပေါင်းတင်နည်းလေးတွေကိုလည်းပုံမှန်လုပ်ပေးသွားဖို့လိုပါတယ်(၁)စတော်ဘယ်ရီအနည်းငယ်နဲ့ကြက်ဥအနှစ် တစ်လုံးတို့ကိုရောမွှေပြီးရလာတဲ့အနှစ်ကိုဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အနှံ့လိမ်းပြီမိနစ်၂၀ကြာရင်ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးပြန်ချေပးလိုက်ပါတစ်ပတ်တစ်ခါလောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံပါပဲ၂ကြက်ဆူဆီတစ်ဇွန်း၊သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၊ပျားရည်တစ်ဇွန်တို့ကိုရောမွှေပြီး တစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့လိမ်းပေးကာနာရီဝက်လောက်ထားပြီခေါင်းလျှော်ပေးပါတစ်ပတ်နှစ်ခါလောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးသွားရင်တခြားဆံပင်ပေါင်းဆေးတွေသုံးဖို့တောင်မလိုတော့ပါဘူး(၃)ဒိန်ချဉ်အသန့်တစ်ဇွန်းပန်းသီးရှာလကာရည်တစ်ဇွန်းပျားရည် တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောမွှေပြီးဆံပင်အရင်းကနေအဖျားအထိလိမ်းပေးပါတဘက်နဲ့ပေါင်းထားပြီး၁၅မိနစ်ကြာရင်ရေအေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရင်ဆံပင်ကျွတ်ပြီးပါးတာအဖျားရှူးတာတွေမဖြစ်တော့အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်ငှက်ပျောသီး၊အုန်းဆီငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးအုန်းဆီတစ်ဇွန်း၊ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောမွှေပြီးတစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့လိမ်းကာ၅မိနစ်ကြာရင်ရေနွေးလေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ၄ရက်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရင်ဆံပင်ကျွတ်တာပါးတာတွေလုံးဝမရှိတော့ဘဲဆံပင်ထူထူလှလှလေးကိုရပါလိမ့်မယ် ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီးအဖ်ားရႉးလာတာကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးမယ့္အလြယ္ဆုံးေပါင္းတင္နည္း(၄)မ်ိဳးပ်ိဳေမတို႔ဆံပင္အရွည္ထားတဲ့အခါဆံပင္ကြၽတ္တာရယ္၊အဖ်ားေတြေျခာက္ၿပီးကြဲတာေတြရယ္ေၾကာင့္ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အရွည္လည္းေရာက္ေရာဆံပင္ အဖ်ားရႉးၿပီးပါးပါးေလးျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကိုမၾကာခဏတိေပးဖို႔လိုၿပီးအခုေဖာ္ျပမယ့္ေပါင္းတင္နည္းေလးေတြကိုလည္းပုံမွန္လုပ္ေပးသြားဖို႔လိုပါတယ္(၁)စေတာ္ဘယ္ရီအနည္းငယ္နဲ႕ၾကက္ဥအႏွစ္ တစ္လုံးတို႔ကိုေရာေမႊၿပီးရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အႏွံ႕လိမ္းၿပီမိနစ္၂၀ၾကာရင္ေရႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ေဆးျပန္ေခ်ပးလိုက္ပါတစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ပုံမွန္လုပ္ေပး႐ုံပါပဲ၂ၾကက္ဆူဆီတစ္ဇြန္း၊သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္း၊ပ်ားရည္တစ္ဇြန္တို႔ကိုေရာေမႊၿပီး တစ္ေခါင္းလုံးအႏွံ႕လိမ္းေပးကာနာရီဝက္ေလာက္ထားၿပီေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါတစ္ပတ္ႏွစ္ခါေလာက္ပုံမွန္လုပ္ေပးသြားရင္တျခားဆံပင္ေပါင္းေဆးေတြသုံးဖို႔ေတာင္မလိုေတာ့ပါဘူး(၃)ဒိန္ခ်ဥ္အသန႔္တစ္ဇြန္းပန္းသီးရွာလကာရည္တစ္ဇြန္းပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းတို႔ကိုေရာေမႊၿပီးဆံပင္အရင္းကေနအဖ်ားအထိလိမ္းေပးပါတဘက္နဲ႕ေပါင္းထားၿပီး၁၅မိနစ္ၾကာရင္ေရေအးနဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါတစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရင္ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီးပါးတာအဖ်ားရႉးတာေတြမျဖစ္ေတာ့ေအာင္ တားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္(၄)ငွက္ေပ်ာသီး၊အုန္းဆီငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လုံး၊အုန္းဆီတစ္ဇြန္း၊ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းတို႔ကိုေရာေမႊၿပီးတစ္ေခါင္းလုံးအႏွံ႕လိမ္းကာ၅မိနစ္ၾကာရင္ေရႏြေးေလးနဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ၄ရက္တစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရင္ဆံပင္ကြၽတ္တာပါးတာေတြလုံးဝမရွိေတာ့ဘဲဆံပင္ထူထူ လွလွေလးကိုရပါလိမ့္မယ္ ဆံပင်ကျွတ်ပြီးအဖျားရှူးလာတာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးမယ့်အလွယ်ဆုံးပေါင်းတင်နည်း(၄)မျိုးပျိုမေတို့ဆံပင်အရှည်ထားတဲ့အခါဆံပင်ကျွတ်တာရယ်၊အဖျားတွေခြောက်ပြီးကွဲတာတွေရယ်ကြောင့်ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရှည်လည်းရောက်ရောဆံပင် အဖျားရှူးပြီးပါးပါးလေးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်ဒီလိုမဖြစ်ရအောင်ဆံပင်အဖျားလေးတွေကိုမကြာခဏတိပေးဖို့လိုပြီးအခုဖော်ပြမယ့်ပေါင်းတင်နည်းလေးတွေကိုလည်းပုံမှန်လုပ်ပေးသွားဖို့လိုပါတယ်(၁)စတော်ဘယ်ရီအနည်းငယ်နဲ့ကြက်ဥအနှစ် တစ်လုံးတို့ကိုရောမွှေပြီးရလာတဲ့အနှစ်ကိုဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အနှံ့လိမ်းပြီမိနစ်၂၀ကြာရင်ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးပြန်ချေပးလိုက်ပါတစ်ပတ်တစ်ခါလောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံပါပဲ၂ကြက်ဆူဆီတစ်ဇွန်း၊သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၊ပျားရည်တစ်ဇွန်တို့ကိုရောမွှေပြီး တစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့လိမ်းပေးကာနာရီဝက်လောက်ထားပြီခေါင်းလျှော်ပေးပါတစ်ပတ်နှစ်ခါလောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးသွားရင်တခြားဆံပင်ပေါင်းဆေးတွေသုံးဖို့တောင်မလိုတော့ပါဘူး(၃)ဒိန်ချဉ်အသန့်တစ်ဇွန်းပန်းသီးရှာလကာရည်တစ်ဇွန်းပျားရည် တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောမွှေပြီးဆံပင်အရင်းကနေအဖျားအထိလိမ်းပေးပါတဘက်နဲ့ပေါင်းထားပြီး၁၅မိနစ်ကြာရင်ရေအေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရင်ဆံပင်ကျွတ်ပြီးပါးတာအဖျားရှူးတာတွေမဖြစ်တော့အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်ငှက်ပျောသီး၊အုန်းဆီငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးအုန်းဆီတစ်ဇွန်း၊ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောမွှေပြီးတစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့လိမ်းကာ၅မိနစ်ကြာရင်ရေနွေးလေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ၄ရက်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရင်ဆံပင်ကျွတ်တာပါးတာတွေလုံးဝမရှိတော့ဘဲဆံပင်ထူထူလှလှလေးကိုရပါလိမ့်မယ် ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီးအဖ်ားရႉးလာတာကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးမယ့္အလြယ္ဆုံးေပါင္းတင္နည္း(၄)မ်ိဳးပ်ိဳေမတို႔ဆံပင္အရွည္ထားတဲ့အခါဆံပင္ကြၽတ္တာရယ္၊အဖ်ားေတြေျခာက္ၿပီးကြဲတာေတြရယ္ေၾကာင့္ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အရွည္လည္းေရာက္ေရာဆံပင္

Read more

ပျောက်ဖို့ခက်တဲ့ဝက်ခြံအကြောင်းတွေလာမေးနေကြလိုလိုရင်းတိုရှင်းနည်းလမ်းကိုပြောပြပါမယ်

ဝက်ခြံအကြောင်းတွေလာမေးနေကြလိုလိုရင်းတိုရှင်းနည်းလမ်းကိုပြောပြပါမယ်ဝက်ခြံဆိုတာအမျိုးမျိုးရှိတယ်အပျိုလူပျိုအကျော်၁၄ကနေ၁၇ဝန်းကျင်ဖြစ်တက်သောဝက်ခြံရာသီဓမ္မတာလာချိန်ဖြစ်တက်သောဝက်ခြံမိတ်ကပ်အလှ ပစ္စည်းတိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ဓတ်မတည့်ခြင်းအဖုဝက်ခြံဟော်မုန်းအပြောင်းလဲကြောင့်ဖြစ်တဲ့ဝက်ခြံမသန့်သောရေလက်အဝတ်ကြောင့်ဖြစ်သောဝက်ခြံစသည်တိုရှိကြပါတယ်ဝက်ခြံတွေမှာအဆီဖုအနီစပ်အဖုအမဲစက်ဆိုပြီးပုံစံအမျိုးမျိုးလဲရှိကြပါမယ် ပြောချင်တာကတော့ဝက်ခြံတွေဖြစ်လာရင်လက်နဲ့ထိခြင်းကုတ်ခြင်းညစ်ခြင်းလုံးဝလုံးဝမလုပ်ပါနဲ့လက်နဲ့ထိနေကုတ်နေညစ်နေသ၍တော့ဘာဆေးလိမ်းလိမ်းဝက်ခြံပျောက်ဖိုမရှိပါဘူးလက်နဲ့ထိတွေ့ညစ်နေကုတ်နေရင်တော့ဝက်ခြံတွေပိုများ လာလိမ့်မယ်ပျောက်ဖိုခက်ခဲလာမယ်အမာရွက်အမဲစက်တွေကျန်နေလိမ့်ပါမယ်ဆရာဝက်ခြံကမပျောက်ဘူးကြာပြီးဘာဆေးသောက်ရမလဲမေးနေတယ်ဝက်ခြံကိုလက်ညစ်ကုတ်တာလုပ်လားမေးလိုက်တော့ဟုတ်ကဲ့တခါတလေညစ်တယ်ကုတ် တယ်တဲ့အဲ့လို လုပ်နေတော့မှဘတ်တီရီးယားပိုးတွေပိုမိုများလာပြီးဘယ်ကောင်းတော့မလဲဒါကြောင့်လက်နဲ့ထိတွေ့ခြင်းကို ဦးစားပေးရှောင်ပါဆေးကိုဦးစားမပေးပါနဲ့အပျိုလူပျိုဟော်မုန်းရာသီဓမ္မတာချိန်ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ် သော၀က်ခြံအဆီဖုတွေဟာဘာဆေးမှလိမ်းစရာမလိုပဲသူ့အလိုလိုပြန်ကောင်းသွားပါမယ်အဲ့ဒါကိုဟိုဟာလိမ်းဒီဟာလိမ်းနဲ့လက်နဲ့ထိနေညစ်နေတာနဲ့ဆ်ိရင်အရေပြားဆဲလ်နဲ့မသက်ဆိုင်မူကြောင့်အဲ့ဒီအဆီဖုဝက်ခြံတွေရက်ရှည် လရှည်ကြာသွားပါမယ်ဓာတုပစ္စည်းများစွာပါဝင်သောအလှကုန်ပစ္စည်းကိုလျော့ချအသုံးပြုပါဆံပင်ကို သန့်ရှင်းမူထားပါမျက်နာကိုတနေ့၃ကြိမ်ရေနဲ့ဆေးကြောပါလက်နဲ့ထိခြင်းကုတ်ညစ်ရှောင်ပါဟော်မုန်းညီမျ မှန်ကန်မှဝက်ခြံအဆီဖု တွေလဲကင်းဝေးစေပါမယ်မျက်နာအရေပြားဝက်ခြံအဆီဖုနဲ့ဟော်မုန်းညီမျဖ်ိအတွက်ကVitaminA,D,EZincတိုသောက်ခြင်းသိုမဟုတ်ထိုအရာတွေပါတဲ့လိမ်းဆေးကိုအသုံးပြုပါမျက်နာအရေပြားလိမ်းဆေးအတွက်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်အသုံးပြုပါ ဝက္ၿခံအေၾကာင္းေတြလာေမးေနၾကလိုလိုရင္းတိုရွင္းနည္းလမ္းကိုေျပာျပပါမယ္ဝက္ၿခံဆိုတာအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္အပ်ိဳလူပ်ိဳအေက်ာ္၁၄ကေန၁၇ဝန္းက်င္ျဖစ္တက္ေသာဝက္ၿခံရာသီဓမၼတာလာခ်ိန္ျဖစ္တက္ေသာဝက္ၿခံမိတ္ကပ္အလွ ပစၥည္းတိုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ဓတ္မတည့္ျခင္းအဖုဝက္ၿခံေဟာ္မုန္းအေျပာင္းလဲေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ဝက္ၿခံမသန႔္ေသာေရလက္အဝတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာဝက္ၿခံစသည္တိုရွိၾကပါတယ္ဝက္ၿခံေတြမွာအဆီဖုအနီစပ္အဖုအမဲစက္ဆိုၿပီးပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးလဲရွိၾကပါမယ္ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ဝက္ၿခံေတြျဖစ္လာရင္လက္နဲ႕ထိျခင္းကုတ္ျခင္း ညစ္ျခင္းလုံးဝလုံးဝမလုပ္ပါနဲ႕လက္နဲ႕ထိေနကုတ္ေနညစ္ေနသ၍ေတာ့ဘာေဆးလိမ္းလိမ္းဝက္ၿခံေပ်ာက္ဖိုမရွိပါဘူးလက္နဲ႕ထိေတြ႕ညစ္ေနကုတ္ေနရင္ေတာ့ဝက္ၿခံေတြပိုမ်ား လာလိမ့္မယ္ေပ်ာက္ဖိုခက္ခဲလာမယ္အမာ႐ြက္အမဲစက္ေတြက်န္ေနလိမ့္ပါမယ္ဆရာဝက္ၿခံကမေပ်ာက္ဘူးၾကာၿပီးဘာေဆးေသာက္ရမလဲေမးေနတယ္ဝက္ၿခံကိုလက္ညစ္ကုတ္တာလုပ္လားေမးလိုက္ေတာ့ဟုတ္ကဲ့တခါတေလညစ္တယ္ကုတ္ တယ္တဲ့အဲ့လို လုပ္ေနေတာ့မွဘတ္တီရီးယားပိုးေတြပိုမိုမ်ားလာၿပီးဘယ္ေကာင္းေတာ့မလဲဒါေၾကာင့္လက္နဲ႕ထိေတြ႕ျခင္းကို ဦးစားေပးေရွာင္ပါေဆးကိုဦးစားမေပးပါနဲ႕အပ်ိဳလူပ်ိဳေဟာ္မုန္းရာသီဓမၼတာခ်ိန္ဆိုတဲ့ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ျဖစ္

Read more

ဆံပင်ဖြူများကိုနောက်တစ်ခါ ပြန်ပြီးမည်းနက်သွားစေမည့်မာကလာရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မာလကာသီးမှာဗီတာမင်Cနဲ့ဗီတာမင်Aဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်မာလကာသီးတစ်လုံးမှာပါတဲ့ဗီတာမင်Cဟာလိမေ္မာ်သီးတစ်လုံးမှာပါတဲ့ဗီတာမင်Cထက်၄ဆပိုများပြီးဗီတာမင်Aဓါတ်ကသံပုရာသီးတစ်လုံးမှာပါတာထက် ၁၀ဆပိုများပါတယ်။ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်B2၊E၊K၊အမျှင်ဓါတ်၊သံဓါတ်နဲ့ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။မာလကာရွက်ကလည်းအသားအရေ၊ဆံပင်နဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုစေပါတယ်။မာလကာရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုမျှဝေလိုက်ပါတယ်။၁။မာလကာရွက်ဟာဆံပင်ကျွတ်တာကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။မာလကာရွက်တစ်ချိုကိုရေနွေးနဲ့ကျိုပြီးအအေးခံထားပါ။ပြီးရင်အဲဒီအရည်ကိုဦးရေပြားပေါ်ညင်သာစွာလိမ်းပေးပြီး နာရီဝက်လောက်ထားကာခေါင်းလျှော်ချပါ။၂။အထူးသဖြင့်အမျိုးသားတွေ ကလေးမရတဲ့ပြဿနာတွေကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ်။၃။မာလာကာရွက်ကိုရေနွေးနဲ့ကျိုပြီးသောက်ပေးတာဟာဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်းကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ် ၄။ချောင်းဆိုးရင်ကြပ်တာကိုလည်းပျောက်ကင်းစေပါတယ်။၅။မာလာကာရွက်ကိုရေနွေးနဲ့ကျိုပြီးသောက်တာဟာအစာအိမ်အဆင့်သင့်တာတွေကိုသက်သာစေပါတယ်၆။ဆီးချိုသမားတွေဟာမာလာကာရွက်ကိုရေနွေးနဲ့ကျိုပြီးသောက် ပေးသင့်ပါတယ်။အဲဒီလိုသောက်ပေးတာဟာသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။၇။မာလကာရွက်ကိုရေနွေးနဲ့ကျိုပြီးသောက်ပေးတာဟာသွေးတွင်းမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုလျှော့ကျပေးနိုင်ပါတယ် ၈။မာလာကာရွက်ကိုဝါးပေးတာဟာသွားကိုက်တာ၊သွားဖုံးရောင်တာနဲ့ခံတွင်းမှာအနာပေါက်တာတွေကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။၉။မာလကာရွက်၉ရွက်လောက်ကိုရေ၅ခွက်နဲ့ရောပြီးကျိုပေးပါ။အိုးတစ်ဝက်လောက်ရေခမ်းသွားတဲ့ထိ ထားပါ။အဲဒီအရည်ကိုသောက်ပေးတာဟာသွေးလွန်တုပ်ကွေးကိုသက်သာစေပါတယ်။၁၀။ဓါတ်မတည့်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ယားယံမှုတွေကိုသက်သာစေပြီးမာလာကာရွက်ကိုထောင်းပြီးယားတဲ့နေရာမှာလိမ်းပေးထားပါ။၁၁။ပိုးမွှားတွေကိုက်ခံရ ရင်လည်းအဲဒီလိုလိမ်းပေးပါ။၁၂။မာလကာရွက်မှာဗီတာမင်Cကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်ဝက်ခြံကိုသက်သာစေပါတယ်။၁၃။မတော်တဆထိခိုက်ရှနာတာတွေအတွက်မာလာကာရွက်ကိုကြိတ်ပြီးလိမ်းပေးပါ၁၄။ဆားဝက်ခြံတွေ ပျောက်ကင်းဖိုအတွက်ဆိုရင်တော့မာလကာရွက်အနည်းငယ်ကိုထောင်းပြီးရေအနည်းငယ်နဲ့ရောကာဆားဝက်ဆံရှိတဲ့နေရာမှာသေချာပွတ်လိမ်းပေးပြီးမျက်နှာသစ်ပေးပါ။ခရက်တစ်ပါမေ့တ္တာဖြင့်တစ်ဆင့်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် မာလကာသီးမွာဗီတာမင္Cနဲ႕ဗီတာမင္Aဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။မာလကာသီးတစ္လုံးမွာပါတဲ့ဗီတာမင္Cဟာလိေမၼာ္သီးတစ္လုံးမွာပါတဲ့ဗီတာမင္Cထက္၄ဆပိုမ်ားၿပီးဗီတာမင္Aဓါတ္ကသံပုရာသီးတစ္လုံးမွာပါတာထက္ ၁၀ဆပိုမ်ားပါတယ္။ဒါ့အျပင္ဗီတာမင္B2၊E၊K၊အမွ်င္ဓါတ္၊သံဓါတ္နဲ႕ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။မာလကာ႐ြက္ကလည္းအသားအေရ၊ဆံပင္နဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။မာလကာ႐ြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုမွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။၁။မာလကာ႐ြက္ဟာဆံပင္ကြၽတ္တာကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။မာလကာ႐ြက္တစ္ခ်ိဳကိုေရႏြေးနဲ႕က်ိဳၿပီးအေအးခံထားပါ။ၿပီးရင္အဲဒီအရည္ကိုဦးေရျပားေပၚညင္သာစြာလိမ္းေပးၿပီး နာရီဝက္ေလာက္ထားကာေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။၂။အထူးသျဖင့္အမ်ိဳးသားေတြ ကေလးမရတဲ့ျပႆနာေတြကိုကုသေပးနိုင္ပါတယ္။၃။မာလာကာ႐ြက္ကိုေရႏြေးနဲ႕က်ိဳၿပီးေသာက္ေပးတာဟာဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ျခင္းကိုကုသေပးနိုင္ပါတယ္ ၄။ေခ်ာင္းဆိုးရင္ၾကပ္တာကိုလည္းေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။၅။မာလာကာ႐ြက္ကိုေရႏြေးနဲ႕က်ိဳၿပီးေသာက္တာဟာအစာအိမ္အဆင့္သင့္တာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္၆။ဆီးခ်ိဳသမားေတြဟာမာလာကာ႐ြက္ကိုေရႏြေးနဲ႕က်ိဳၿပီးေသာက္ ေပးသင့္ပါတယ္။အဲဒီလိုေသာက္ေပးတာဟာေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။၇။မာလကာ႐ြက္ကိုေရႏြေးနဲ႕က်ိဳၿပီးေသာက္ေပးတာဟာ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာပါဝင္မႈကိုေလွ်ာ့က်ေပးနိုင္ပါတယ္ ၈။မာလာကာ႐ြက္ကိုဝါးေပးတာဟာသြားကိုက္တာ၊သြားဖုံးေရာင္တာနဲ႕ခံတြင္းမွာအနာေပါက္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။၉မာလကာ႐ြက္၉႐ြက္ေလာက္ကိုေရ၅ခြက္နဲ႕ေရာၿပီးက်ိဳေပးပါ။အိုးတစ္ဝက္ေလာက္ေရခမ္းသြားတဲ့ထိ

Read more

ကံဆိုးစေတတ်တာကြောင့်လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာမှန်တွေမရှိသင့်ပါဘူး

လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာမှန်တွေမရှိသင့်ပါဘူးအထူးသဖြင့်အိပ်ယာဟာမှန်ထဲမှာပေါ်နေရင်အဲဒီမှန်ချပ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါလင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ပုံရိပ်ဟာမှန်ထဲထင်ဟပ်သောကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှူများဖြစ် ပေါ်စေတက်ပါတယ်တယောက်ထဲအိပ်စက်သူများအနေနှင့်အိပ်ရာနဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာမှန်ကိုထားရှိတဲ့သူတွေဟာအိပ်စက်အနားယူတဲ့အခါအိပ်ယာထဲလှဲလျောင်းနေတဲ့ပုံရိပ်ထင်ဟပ်စေသောကြောင့်ကျန်းမာရေးချူချာနိုင်ပါတယ် မိမိအိမ်ခန်းထဲကမှန်အနေထားမှန်မမှန်ပြန်စစ်ဆေးပြီးမှန်ကိုနေရာရွှေ့တာဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုနဲ့ဖုံးလွှမ်းတာမျိုးလုပ်ပါကစိတ်ရောကိုယ်ရောမိုခွန်အားပြည့်လန်းဆန်းစေတဲ့အိပ်စက်အနားယူမှုကိုရရှိစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်မှန်တွေဟာသူတိုရှေ့က မျက်နှာချင်းဆိုင်လာတဲ့အရာတိုင်းကိုပုံရိပ်ယောင်မိတ္တူပွားစေနိုင်တဲ့စွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့်မှန်ကိုအနေအထားမှန်အောင်ရှိသင့်တဲ့နေရာမရှိသင့်တဲ့နေရာထားတက်ဖိုလိုပါသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကိုလည်းပွားများပံပိုးပေးနိုင်သလို သုံးစွဲတာမမှန်ကန်ခဲ့ရင်လည်းမကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်တွေသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်မှန်တိုရဲ့ကောင်းကျိုးပြစ်တိုကိုရေးသားတင်ဆက်လိုက်ရပါတယ်ဖုန်းရွှေပညာရပ်ကနေကောက်နုတ်တင်ပြခြင်းဖြစ်သည် လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႕အိပ္ခန္းထဲမွာမွန္ေတြမရွိသင့္ပါဘူးအထူးသျဖင့္အိပ္ယာဟာမွန္ထဲမွာေပၚေနရင္အဲဒီမွန္ခ်ပ္ကိုဖယ္ရွားပစ္ပါလင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ပုံရိပ္ဟာမွန္ထဲထင္ဟပ္ေသာေၾကာင့္အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္မႉမ်ားျဖစ္ ေပၚေစတက္ပါတယ္တေယာက္ထဲအိပ္စက္သူမ်ားအေနႏွင့္အိပ္ရာနဲ႕မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မွာမွန္ကိုထားရွိတဲ့သူေတြဟာအိပ္စက္အနားယူတဲ့အခါအိပ္ယာထဲလွဲေလ်ာင္းေနတဲ့ပုံရိပ္ထင္ဟပ္ေစေသာေၾကာင့္က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာနိုင္ပါတယ္ မိမိအိမ္ခန္းထဲကမွန္အေနထားမွန္မမွန္ျပန္စစ္ေဆးၿပီးမွန္ကိုေနရာေ႐ႊ႕တာဒါမွမဟုတ္တစ္ခုခုနဲ႕ဖုံးလႊမ္းတာမ်ိဳးလုပ္ပါကစိတ္ေရာကိုယ္ေရာ ိုမိုခြန္အားျပည့္လန္းဆန္းေစတဲ့အိပ္စက္အနားယူမႈကိုရရွိေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္မွန္ေတြဟာသူတိုေရွ႕က မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္လာတဲ့အရာတိုင္းကိုပုံရိပ္ေယာင္မိတၱဴပြားေစနိုင္တဲ့စြမ္းသတၱိရွိတာေၾကာင့္မွန္ကိုအေနအထားမွန္ေအာင္ရွိသင့္တဲ့ေနရာမရွိသင့္တဲ့ေနရာထားတက္ဖိုလိုပါသည္သင့္ကိုေပ်ာ္႐ႊင္ေစတဲ့အရာေတြကိုလည္းပြားမ်ားပံပိုးေပးနိုင္သလို သုံးစြဲတာမမွန္ကန္ခဲ့ရင္လည္းမေကာင္းတဲ့အက်ိဳးဆက္ေတြသက္ေရာက္ေစနိုင္ပါတယ္မွန္တိုရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးျပစ္တိုကိုေရးသားတင္ဆက္လိုက္ရပါတယ္ဖုန္းေ႐ႊပညာရပ္ကေနေကာက္ႏုတ္တင္ျပျခင္းျဖစ္သည္ဆရာမနန္းစည္းစိမ္ခရက္တစ္ပါ လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာမှန်တွေမရှိသင့်ပါဘူးအထူးသဖြင့်အိပ်ယာဟာမှန်ထဲမှာပေါ်နေရင်အဲဒီမှန်ချပ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါလင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ပုံရိပ်ဟာမှန်ထဲထင်ဟပ်သောကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှူများဖြစ် ပေါ်စေတက်ပါတယ်တယောက်ထဲအိပ်စက်သူများအနေနှင့်အိပ်ရာနဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာမှန်ကိုထားရှိတဲ့သူတွေဟာအိပ်စက်အနားယူတဲ့အခါအိပ်ယာထဲလှဲလျောင်းနေတဲ့ပုံရိပ်ထင်ဟပ်စေသောကြောင့်ကျန်းမာရေးချူချာနိုင်ပါတယ် မိမိအိမ်ခန်းထဲကမှန်အနေထားမှန်မမှန်ပြန်စစ်ဆေးပြီးမှန်ကိုနေရာရွှေ့တာဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုနဲ့ဖုံးလွှမ်းတာမျိုးလုပ်ပါကစိတ်ရောကိုယ်ရောမိုခွန်အားပြည့်လန်းဆန်းစေတဲ့အိပ်စက်အနားယူမှုကိုရရှိစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်မှန်တွေဟာသူတိုရှေ့က မျက်နှာချင်းဆိုင်လာတဲ့အရာတိုင်းကိုပုံရိပ်ယောင်မိတ္တူပွားစေနိုင်တဲ့စွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့်မှန်ကိုအနေအထားမှန်အောင်ရှိသင့်တဲ့နေရာမရှိသင့်တဲ့နေရာထားတက်ဖိုလိုပါသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကိုလည်းပွားများပံပိုးပေးနိုင်သလို သုံးစွဲတာမမှန်ကန်ခဲ့ရင်လည်းမကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်တွေသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်မှန်တိုရဲ့ကောင်းကျိုးပြစ်တိုကိုရေးသားတင်ဆက်လိုက်ရပါတယ်ဖုန်းရွှေပညာရပ်ကနေကောက်နုတ်တင်ပြခြင်းဖြစ်သည် လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႕အိပ္ခန္းထဲမွာမွန္ေတြမရွိသင့္ပါဘူးအထူးသျဖင့္အိပ္ယာဟာမွန္ထဲမွာေပၚေနရင္အဲဒီမွန္ခ်ပ္ကိုဖယ္ရွားပစ္ပါလင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ပုံရိပ္ဟာမွန္ထဲထင္ဟပ္ေသာေၾကာင့္အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္မႉမ်ားျဖစ္ ေပၚေစတက္ပါတယ္တေယာက္ထဲအိပ္စက္သူမ်ားအေနႏွင့္အိပ္ရာနဲ႕မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မွာမွန္ကိုထားရွိတဲ့သူေတြဟာအိပ္စက္အနားယူတဲ့အခါအိပ္ယာထဲလွဲေလ်ာင္းေနတဲ့ပုံရိပ္ထင္ဟပ္ေစေသာေၾကာင့္က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာနိုင္ပါတယ္ မိမိအိမ္ခန္းထဲကမွန္အေနထားမွန္မမွန္ျပန္စစ္ေဆးၿပီးမွန္ကိုေနရာေ႐ႊ႕တာဒါမွမဟုတ္တစ္ခုခုနဲ႕ဖုံးလႊမ္းတာမ်ိဳးလုပ္ပါကစိတ္ေရာကိုယ္ေရာ ိုမိုခြန္အားျပည့္လန္းဆန္းေစတဲ့အိပ္စက္အနားယူမႈကိုရရွိေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္မွန္ေတြဟာသူတိုေရွ႕က

Read more

{ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ပါခြင်းအတွက် }ဆံနွယ်တွေသန်စွမ်းစေဖို့ကြက်သွန်နီအသုံးပြုနည်းများ

ဆံနွယ်တွေသန်စွမ်းစေဖို့ကြက်သွန်နီအသုံးပြုနည်း(၂)သွယ်ဒီကနေ့ခောတ်မှာဆံပင်တွေကျွတ်တာဆံဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာဆံပင်ပျက်ဆီးတာတွေရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်တစ်နေ့မှာဆံပင်အချောင်းပေါင်း၁၀၀ကျော်ကျွတ်လေ့ရှိပြီးတစ်နေ့ပြီး တစ်နေ့ဆံပင်ပါးပါးလာလို့အခက်တွေ့နေကြသူတွေအတွက်ဆံပင်ကိုသဘာဝအတိုင်းပြန်လည်သန်စွမ်းစေပြီးဆံနွယ်အရှည်မြန်စေမယ့်သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုမျှဝေချင်ပါတယ်ဒီအတွက်ငွေကြေးအထူးတလည်ကုန်ကျခံနေ စရာမလိုပါဘူးပါဝင်ပစ္စည်းကြက်သွန်နီအကြီး၃လုံးသံလွင်ဆီသို့အုန်းဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းပြုလုပ်နည်းကြက်သွန်နီကိုအတုံးလိုက်လှီးပြီးကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်ကာအရည်ညှစ်လိုက်ပါပြီးရင်အရည်ကိုဆစ်ချလိုက်ပြီးခွက်တစ်ခုထဲထည့် ထားပါရလာတဲ့ကြက်သွန်နီအရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၄ဇွန်းစာကိုယူပါသံလွင်ဆီသို့ကြက်သွန်နီကိုထည့်ပါပြီးရင်ဆံနွယ်ရဲ့အောက်ခြေဦးရေပြားပေါ်မှာသေချာလိမ်းပါဆံဖျားထိကိုလိမ်းပေးပါမိနစ်၃၀၄၅မိနစ်လောက်ထားပြီးရင်ခေါင်းလျှော် ရည်နဲ့လျှော်ချပါတစ်ပတ်ကို၂ကြိမ်သို့ကြိမ်ထိလုပ်ပေးပါ၁လလောက်ဆိုသိသာလာပါလိမ့်မယ်နည်းလမ်း၂ကြက်သွန်နီအကြိမ်းတစ်လုံးကိုယူပါပြီးရင်ကြိတ်စက်ထဲထည့်ပြီးကြိတ်လိုက်ပါပြီးရင်အရည်ကိုဆစ်ချပြီးခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ထား ပါပြီးရင်ရေနွေး၁လီတာကိုပုန်းအကြီးတစ်လုံးထဲထည့်ထားပါအဲဒီနောက်စောစောကအရည်ညှစ်ထားတဲ့ကြက်သွန်နီအရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းကိုထည့်ပြီးသေချာမွှေပါပြီးရင်အခန်းထဲမှာထားပြီးခေါင်းလျှော်လို့ရတဲ့ထိနည်းနည်းအေးသွားအောင် ထားပါပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါနောက်ဆုံးမှာစောစောကလုပ်ထားတဲ့ရေနွေးနဲ့ကြက်သွန်နီအရည်ရောထားတာနဲ့ဆပ်ပြာတွေကိုဆေးချပါတစ်ပတ်ကို၂ခါလုပ်ပါ၃ပတ်လောက်ဆိုရင်ဆံပင်ကျွတ်တာရပ်ပြီးဆံပင်တွေသဘာဝအတိုင်းပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါလိမ့်မယ် ဆံႏြယ္ေတြသန္စြမ္းေစဖို႔ၾကက္သြန္နီအသုံးျပဳနည္း(၂)သြယ္ဒီကေန႕ေခာတ္မွာဆံပင္ေတြကြၽတ္တာဆံဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာဆံပင္ပ်က္ဆီးတာေတြရင္ဆိုင္ၾကရပါတယ္တစ္ေန႕မွာဆံပင္အေခ်ာင္းေပါင္း၁၀၀ေက်ာ္ကြၽတ္ေလ့ရွိၿပီးတစ္ေန႕ၿပီး တစ္ေန႕ဆံပင္ပါးပါးလာလို႔အခက္ေတြ႕ေနၾကသူေတြအတြက္ဆံပင္ကိုသဘာဝအတိုင္းျပန္လည္သန္စြမ္းေစၿပီးဆံႏြယ္အရွည္ျမန္ေစမယ့္သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုမွ်ေဝခ်င္ပါတယ္ဒီအတြက္ ေငြေၾကးအထူးတလည္ကုန္က်ခံေနစရာ မလိုပါဘူးပါဝင္ပစၥည္းၾကက္သြန္နီအႀကီး၃လုံးသံလြင္ဆီ(သို႔)အုန္းဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္းျပဳလုပ္နည္းၾကက္သြန္နီကိုအတုံးလိုက္လွီးၿပီးႀကိတ္စက္နဲ႕ႀကိတ္ကာအရည္ညွစ္လိုက္ပါၿပီးရင္အရည္ကိုဆစ္ခ်လိဳက္ၿပီးခြက္တစ္ခုထဲထည့္ ထားပါရလာတဲ့ၾကက္သြန္နီအရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၄ဇြန္းစာကိုယူပါသံလြင္ဆီသို႔ၾကက္သြန္နီကိုထည့္ပါၿပီးရင္ဆံႏြယ္ရဲ႕ေအာက္ေျခဦးေရျပားေပၚမွာ ေသခ်ာလိမ္းပါဆံဖ်ားထိကိုလိမ္းေပးပါမိနစ္၃၀၄၅မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္နဲ႕ ေလွ်ာ္ခ်ပါတစ္ပတ္ကို၂ႀကိမ္သို႔ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးပါ၁လ ေလာက္ဆိုသိသာလာပါလိမ့္မယ္နည္းလမ္း၂ၾကက္သြန္နီ အႀကိမ္းတစ္လုံးကိုယူပါၿပီးရင္ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီးႀကိတ္လိုက္ပါၿပီးရင္အရည္ကိုဆစ္ခ်ၿပီးခြက္တစ္လုံးထဲထည့္ထား ပါၿပီးရင္ေရႏြေး၁လီတာကိုပုန္းအႀကီးတစ္လုံးထဲထည့္ထားပါအဲဒီေနာက္ေစာေစာကအရည္ညွစ္ထားတဲ့ၾကက္သြန္နီအရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းကိုထည့္ၿပီးေသခ်ာေမႊပါၿပီးရင္အခန္းထဲမွာထားၿပီးေခါင္းေလွ်ာ္လို႔ရတဲ့ထိနည္းနည္းေအးသြားေအာင္ ထားပါၿပီးရင္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သုံးၿပီးေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိဳက္ပါေနာက္ဆုံးမွာ

Read more

မျက်နှာပေါ်ကအဆီဘုနှင့်ဝက်ခြံများပျောက်ဖို့ ငှက်ပျောသီးခွံနဲ့ပေါင်းတင်နည်း

ဝက္ၿခံေပ်ာက္ဖို႔ငွက္ေပ်ာသီးခြံနဲ႕ေပါင္းတင္မယ္ငွက္ေပ်ာသီးစားၿပီးရင္လည္း ငွက္ေပ်ာခြံကို လြင့္မပစ္ပါနဲ႕ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား၊အဆီျပန္တာဆဲလ္အေသေတြနဲ႕ ေခြၽးေပါက္ပိတ္တာေတြေၾကာင့္၀က်ခြံဖြစ်ရတာပါဒါ့အျပင္ ေဟာ္မုန္းအားနည္းတာအဟာရဓါတ္အားနည္းတာစိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေတြေၾကာင့္လည္း၀က္ၿခံျဖစ္ရတာပါအလွကုန္ပစၥည္းေတြကလည္းေစ်းႀကီးေပးရၿပီးတစ္ခါတေလကိုယ္နဲ႕အဆင္မေျပတာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္သလိုအၿမဲတမ္းသုံးရင္လည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိတာမို႔စိတ္မခ်ရပါတယ္သဘာ၀ပါ၀င္ပစၥည္းေတြနဲ႕၀က်ခြံပျောက်အောင်ကုသလိုက္ၾကရေအာင္ပါငွက္ေပ်ာခြံပထဆုံး ေရေအးႏြားနို႔နဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ပါၿပီးရင္တဘက္နဲ႕သုတ္ေပးပါငွက္ေပ်ာခြံကို ေသးေသးေလးလွီးၿပီး (သို႔)၄ပိုင္းေလာက္ပိုင္းၿပီးမ်က္ႏွာေပၚမွာ၁၀မိနစ္ေလာက္ပြတ္တိုက္ေပးပါငွက္ေပ်ာခြံကညိုလာၿပီဆိုရင္လႊင့္ပစ္လိုက္ၿပီးအသစ္တစ္ခုနဲ႕လဲပါတစ္ခါပြတ္တိုက္ၿပီးရင္မိနစ္၂၀ ေလာက္ထားၿပီးမ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ေန႕၂ႀကိမ္၃ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါငွက္ေပ်ာခြံနဲ႕မုန့္ဖုတ္ဆိုဒါမုန့္ဖုတ္ဆိုဒါဟာေခြၽးေပါက္ထဲကအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားရမွာအာနိသင္ရွိပါတယ္ငွက္ေပ်ာသီးခြံမွာ ကပ္ေနတဲ့အျဖဴေရာင္အဖတ္ေတြကို ျခစ္ခ်ပါအဲဒီလိုျခစ္ ခ်ထားတဲ့ငွက္ေပ်ာဖတ္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕မုန့္ဖုတ္ဆိုဒါဇြန္းတစ္၀က္ကို ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီးမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးပါ၂မိနစ္ေလာက္ပြတ္တိုက္ေပးၿပီး ေရႏြေးနဲ႕ ေဆးခ်ပါဆီမပါတဲ့Moisturizerကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးပါ တစ္ေန႕တစ္ခါလုပ္နိုင္ပါတယ္ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႕သံပုယိုသီးသံပုယိုသီးမွာ၀က်ခြံဖြစ်စေတဲ့

Read more

သင့်မျက်နှာပေါ်က{ အမာရွတ်တွေ }အမြန်ပျောက်စေရန်အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

မျက်နှာပေါ်ကအမာရွတ်တွေအမြန်ပျောက်စေရန်အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများမျက်နှာပေါ်ကအမာရွတ်တွေဟာမှန်ကြည့်တိုင်းစိတ်ဆင်းရဲအောင်လုပ်နေပါသလားလွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်တဲ့အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေနဲ့စမ်းပြီးကုကြည့်ရအောင်နော် သဘာ၀အရာတွေနဲ့ပြုလုပ်တာမို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ပါပဲမျက်နှာပေါ်ကအမာရွတ်တွေကိုလက်သည်းနဲ့ဆိတ်တာအချွန်နဲ့ထိုးတာဆွတာတွေမလုပ်ပဲအခုနည်းလမ်းလေးတွေကိုဖြည်းဖြည်းနဲ့မှန်မှန်လုပ်သွားရင်သေချာပေါက် ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်၁။သခွားသီးကပ်ပေးပါအမာရွတ်ရှိတဲ့နေရာလေးတွေကိုသခွားသီးလေးပါးပါးလှီးပြီးကပ်ပေးပါရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးရေခဲသခွားကပ်ပေးလည်းရပါတယ်၂။အာလူးစိမ်းကပ်ပါအာလူးကိုရေစင်အောင်ဆေးပြီး ပါးပါးလှီးကပ်ပေးပါအချို့ကအာလူးနဲ့ဓာတ်မတည့်တာတွေရှိပါတယ်အနည်းငယ်ယားလာရင်မကပ်ပေးပါနဲ့၃။သံလွင်ဆီလိမ်းပေးပါသံလွင်ဆီကိုအမာရွတ်ရှိတဲ့နေရာမှာဂွမ်းလေးနဲ့တို့ပေးပါ၄။ရေခဲကပ်ပါရေခဲအတုံးလေးတွေကိုအဝတ်သန့်သန့် လေးထဲထည့်ပြီးကပ်ပေးပါဝက်ခြံရှိရင်လည်းအယောင်ကျပြီးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်၅။ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်သားကိုကပ်ပါရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာအသားအရေအတွက်ကတော့ပြောစရာမလိုအောင်ကောင်းမွန်ပါတယ်အနှစ်သားကိုယူပြီး အမာရွတ်ရှိတဲ့နေရာတွေကိုလိမ်းထားပေးပါ၆။ခရမ်းချဉ်သီးကပ်ပါခရမ်းချဉ်သီးကိုမကပ်ခင်ရေနဲ့ပြောင်အောင်ဆေးပါမြေသြဇာတွေကပ်နေတဲ့အသီးကိုသုံးရင်မျက်နှာဓာတ်မတည့်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်အားလုံးအမာရွတ်ကင်းစင်ပြီးလှပတဲ့မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ မ်က္ႏွာေပၚက အမာ႐ြတ္ေတြ အျမန္ေပ်ာက္ေစရန္အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ားမ်က္ႏွာေပၚကအမာ႐ြတ္ေတြဟာမွန္ၾကည့္တိုင္းစိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္ေနပါသလားလြယ္ကူၿပီးျမန္ဆန္တဲ့အိမ္တြင္းကုထုံးေလးေတြနဲ႕စမ္းၿပီးကုၾကည့္ရေအာင္ေနာ္ သဘာ၀အရာေတြနဲ႕ ျပဳလုပ္တာမို႔ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိသေလာက္ပါပဲမ်က္ႏွာေပၚကအမာ႐ြတ္ေတြကိုလက္သည္းနဲ႕ဆိတ္တာအခြၽန္နဲ႕ထိုးတာဆြတာေတြမလုပ္ပဲအခုနည္းလမ္းေလးေတြကို ျဖည္းျဖည္းနဲ႕မွန္မွန္လုပ္သြားရင္ေသခ်ာေပါက္ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္၁။သခြားသီးကပ္ေပးပါအမာ႐ြတ္ရွိတဲ့ေနရာေလးေတြကိုသခြားသီးေလးပါးပါးလွီးၿပီးကပ္ေပးပါေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီးေရခဲသခြားကပ္ေပးလည္းရပါတယ္၂။အာလူးစိမ္းကပ္ပါအာလူးကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ပါးပါးလွီးကပ္ေပးပါအခ်ိဳ႕ကအာလူးနဲ႕ဓာတ္မတည့္တာေတြရွိပါတယ္အနည္းငယ္ယားလာရင္မကပ္ေပးပါနဲ႕၃။သံလြင္ဆီလိမ္းေပးပါသံလြင္ဆီကိုအမာ႐ြတ္ရွိတဲ့ေနရာမွာဂြမ္းေလးနဲ႕တို႔ေပးပါ၄။ေရခဲကပ္ပါေရခဲအတုံးေလးေတြကိုအဝတ္သန႔္သန႔္ ေလးထဲထည့္ၿပီးကပ္ေပးပါဝက္ၿခံရွိရင္လည္းအေယာင္က်ၿပီး သက္သာေစနိုင္ပါတယ္၅။ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္သားကို ကပ္ပါရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာအသားအေရအတြက္ကေတာ့ ေျပာစရာမလိုေအာင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္အႏွစ္သားကိုယူၿပီး အမာ႐ြတ္ရွိတဲ့ေနရာေတြကိုလိမ္းထားေပးပါ၆။ခရမ္းခ်ဥ္သီးကပ္ပါခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုမကပ္ခင္ေရနဲ႕ေျပာင္ေအာင္ေဆးပါေျမၾသဇာေတြကပ္ေနတဲ့အသီးကိုသုံးရင္မ်က္ႏွာဓာတ္မတည့္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္အားလုံးအမာ႐ြတ္ကင္းစင္ၿပီးလွပတဲ့မ်က္ႏွာေလးကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစ

Read more

သိထားသင်သောဆေးနည်းဒူး၊ခါး၊လက်တို့နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ဂေါက်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်ဆေးနည်းတစ်လက်

ဒူး၊ခါး၊လက္တို႔နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းနဲ႕ ေဂါက္ေရာဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးနည္းတစ္လက္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ဒူး၊ခါး၊လက္တို႔နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း ေဝဒနာဆိုးကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ကိုယ္ေတြ႕ ေဆးနည္း ေကာင္းေလး ျဖစ္ပါတယ္ေဂြးေတာက္႐ြက္အနည္းငယ္ကိုေထာင္းထြက္လာတဲ့အရည္နဲ႕သနပ္ခါးကိုေသြးဒူးကေနစၿပီး ေျချဖားအထိလိမ္းရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ ေရာဂါအႏုအရင့္အလိုက္ ေန႕စဥ္ ေရခ်ိဳးၿပီးတစ္ႀကိမ္၊ညအိပ္ရာဝင္တစ္ႀကိမ္ ပုံမွန္လိမ္းေပးမယ္ဆို႔သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းလာပါလိမ့္မယ္ကိုနိုင္ဆိုသူရဲ႕ဇနီးျဖစ္သူဟာတစ္ေနကုန္မိုးမိၿပီးဒူးအဆစ္ေရာင္ၿပီးကိုက္ခဲသြားပါတယ္ ေဆးေပါင္းစုံလိမ္း စမ္းၾကည့္ေပမယ့္လည္းသက္သာသလိုလိုနဲ႕မေကာင္းဘူး ျဖစ္ေနခဲ့တယ္ ေနာက္ဆုံး ေရအိမ္ဝင္တာေတာင္မထိုင္နိုင္မထနိုင္နဲ႕

Read more