ညဘက်အိပ်မပျော်ခေါင်းချွေးထွက်အာရုံကြောအားနည်းပြီးပင်းပန်းနွမ်နယ်နေသူများအတွက်

အာရုံကြောအားနည်း ခေါင်းချွေးတအားထွက်ဝမ်းချုပ်မူးဝေတာတွေအတွက် ပျောက်ကင်းသက်သာစေမည့်ဆေးနည်းကျွန်တော်အာရုံကြောအားနည်းခေါင်းချွေးတအားထွက်ဝမ်းချုပ်မူးဝေတာတွေတော့အခုဘာဆေးမှသောက် စရာ မလိုလောက်အောင်ဒီပျားသံပရာကိုလုပ်စားကြည့်လာတာအတော်လေးအဆင်ပြေသွားပါပြီခေါင်းချွေးများထွက်လာပြီဆိုဘာမှမလုပ်ချင်လောက်အောင် စိတ်ပျက်မိတာပျားရည်တော့စစ်ဖို့လိုမယ်ထင်တယ်အရမ်းကောင်းတယ် မနက်အိပ်ယာ ထထချင်းပျားသံပရာစားလိုက်တယ်မုန့်ဟင်းငါးငံပြာရည်ချက် ငပိရည် အခုအကုန်စားတာ သွေးတိုး မရှိတာ့ဘူးတအားတော့မစားနဲ့ပေါ့ နော်မျှဝေပေးပါလက်တွေ့ကောင်းတယ်အာရုံကြောအတွက်ဆေးကုထားတာချေလက် တွေထုံကြင်တာတွေသက်သာလာတယ်လက်တွေ့ဆေးအဖြစ်ရာသက်ပန် သုံးတော့မည်။ အခုပျားရည်အစစ် လိုက်ရှာနေတယ်ထပ်လုပ်ထားမလို့ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်သံပရာသီးကိုဆားနဲ့ပွတ်ပေးပြီးရေဆေးလိုက်ရေအခြောက်ခံရေ ပြောင်အောင်သုတ်ပြီး အကွင်းလေးတွေလှီးအစေ့ဖယ်လှီးပီးသားသံပရာသီးကို ပုလင်းထဲထည့်။

Read more

ပျိုမေတို့ရဲ့အလှကိုဖျက်နေတဲ့အကြောပြတ်ရာတွေကိုဖယ်ရှင်းနိုင်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းများ

မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္ ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္ ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္ ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္ ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္ ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္ ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။

Read more

{ Dark circles undereyes }မျက်ကွင်းညိုတာကို သက်သာစေမယ့်အပြင်တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း

မျက်ကွင်းညိုတာကို သက်သာစေမယ့်အပြင်တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ့်နနွင်းမျက်ကွင်းညိုတာကိုသက်သာစေမယ့်အပြင်တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ့်နနွင်းမျက်လုံးဆိုတာကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း မှာတကယ်ကိုအရေးကြီးတဲ့အရာပါပဲလှပတဲ့မျက်၀န်းတစ်စုံကိုပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာဟာလည်းဆုလဒ်တစ်ခုပါအိပ်ရေးပျက်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်အိပ်မပျော်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်မျက်ကွင်းရောင်လာတာမျက်ကွင်းညိုတာတွေကိုဖြစ်စေပါတယ်ဒီလိုပြဿနာတွေကို သက်သာစေမယ့်အပြင်တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမဲ့နည်းလမ်းကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်ပါ၀င်ပစ္စည်းနနွင်းပျားရည်ပြုလုပ်နည်းနနွင်းနဲ့ပျားရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းဆီကိုရောပြီးမျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်မှာ၁၀မိနစ်လောက်လိမ်းပေး ထားရမှာပါမျက်ကွင်းညိုတာကိုပျောက်ကင်းစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတာကြောင့်မျက်ကွင်းညိုတာကိုလည်သက်သာစေပါတယ်နောက်တစ်နည်းပါ၀င်ပစ္စည်းနနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်းသံပုယိုရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ဇွန်းပြုလုပ်နည်းပါ၀င်ပစ္စည်းနှစ်ခုကိုရောပြီးမျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ကိုလိမ်းထားပေးပါမိနစ်၃၀လောက်ထားပြီးရေဆေးချပါပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့မျက်လုံးကို လန်းဆန်းစေမဲ့အပြင်တောက်ပတဲ့အကြည့်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်မျက်လုံးအတွက်သာမကမျက်နှာပေါ်မှာလည်းလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်အသားအရေကိုဖြူ၀င်းလာစေမှာပါ မ်က္ကြင္းညိုတာကိုသက္သာေစမယ့္အျပင္ေတာက္ပတဲ့အၾကည့္ေတြကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္မယ့္နႏြင္းမ်က္ကြင္းညိုတာကို သက္သာေစမယ့္အျပင္ေတာက္ပတဲ့အၾကည့္ေတြကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္မယ့္နႏြင္းမ်က္လုံးဆိုတာကြၽန္မတို႔ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း မွာတကယ္ကိုအေရးႀကီးတဲ့အရာပါပဲလွပတဲ့မ်က္၀န္းတစ္စုံကိုပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရတာဟာလည္းဆုလဒ္တစ္ခုပါအိပ္ေရးပ်က္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္အိပ္မေပ်ာ္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္မ်က္ကြင္းေရာင္လာတာ မ်က္ကြင္းညိုတာေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္ဒီလိုျပႆနာေတြကို သက္သာေစမယ့္အျပင္ ေတာက္ပတဲ့အၾကည့္ေတြကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ေစမဲ့နည္းလမ္းကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ပါ၀င္ပစၥည္းနႏြင္းပ်ားရည္ျပဳလုပ္နည္းနႏြင္းနဲ႕ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းဆီကို ေရာၿပီးမ်က္လုံးနားတစ္ဝိုက္မွာ၁၀မိနစ္ေလာက္လိမ္းေပး ထားရမွာပါမ်က္ကြင္းညိုတာကိုေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိုတာကိုလည္ သက္သာေစပါတယ္ေနာက္တစ္နည္းပါ၀င္ပစၥည္းနႏြင္းမႈန့္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၂ဇြန္းသံပုယိုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္းျပဳလုပ္နည္းပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္ခုကိုေရာၿပီးမ်က္လုံးနားတစ္ဝိုက္ကိုလိမ္းထားေပးပါမိနစ္၃၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့

Read more

ဒီလိုမျိုးလက်သည်းမှာအဖြူပွင့်လေးများရှိနေရင်တစ်စုံတယောက်ကသင့်ကိုကြိတ်ကြိုက်နေတာမဟုတ်ပါဘူး

သင့်လက်သည်းပွင့်လေးများကပြောပြနေသောသင့်ကျမ္မာရေးလက်သည်းလေးတွေပွင့်နေတယ်အဖြူစက်ကလေးတွေပွင့်နေချင်းဟာကောင်းတဲအမှတ်အသားတော့မဟုတ်ဘူးမိမိအတွင်းအင်္ဂါရပ်organတွေအားနည်းလာတာဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြနေတာပါလက်ညိုးမှာလက်သည်းပွင့်ပေါ်နေရင်အစာအိမ်အားနည်းတာဖြစ်ပြီးအစိမ်းရောင်ရှိအရွက်တွေများများစားပေးချင်းကြက်ဥအကာမကြာခဏစားပေးချင်းပြုသင့်ပါတယ်လက်ခလယ်မှာလက်သည်းပွင့်ပေါ်နေရင်ဦးနှာက် အာရုံကြောတွေအားနည်းပြီးသတိခဏခဏမေ့လာရင်ပိုသခြောပီအာရုံကွောအားဆေးလေးတွေသောက်ပေးရမည်ငါးများများစားပေးပါလက်သူကြွယ်မှာလက်သည်းပွင့်ပေါ်နေရင်အသည်းအားနည်းနေပီးအသည်းအောက်ကသည်းခြေ အိပ်အင်ဆူလင်ထုတ်အားနည်းနေဖြစ်ပြီးရွှေဖယုံသီးများချက်စားပေးသင့်ပါတယ်။လက်သန်းမှာလက်သည်းပွင့်တွေ့ရင်တော့ကျောက်ကပ်အားနည်းနေပြီးကျောက်ဖရုံသီးသာများများချက်စားပေးခရမ်းချည်သီးသုတ်မြင်းခွာရက်သုတ်များစားပေးသင့်ပါတယ် လက်မမှာလက်သည်းပွင့်နေရင်တော့အဆုပ်အားတွေနည်းပြီဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြနေတာဖြစ်ပြီးအိပ်ရေးဝဝအိပ်ပေးပါအားရှိမယ့်ဗီတာမင်အုပ်စုပါတဲ့အားဆေးတွေသောက်ပေးပါဒိန်ချည်နွားနို့သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။လက်သည်းအရောင် တွေကပန်းရောင်သန်းနေပြီးအဖြူစက်မရှိအမည်းစက်မရှိအပြစ်ကင်းစင်နေရင် ကျန်းမာရေးအထူးကံကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်သားဖြစ်ကြောင်းတင်ပြအပ်ပါသည်ပဉ္စဂုဏံမယံဝန္ဒာမိမင်းသီဟKPနက္ခတ်ဗေဒင်နှင့်လက္ခဏာသုတေသီတောင်သမန်ကျောက်တော်ကြီးဘုရားရတနာပုံတက္ကသိုလ်အနီးအမရပူမန္တလေး၀၉၆၈၆၃၁၁၀၀၀ သင့္လက္သည္းပြင့္ေလးမ်ားကေျပာျပေနေသာသင့္က်မၼာေရးလက္သည္းေလးေတြပြင့္ေနတယ္အျဖဴစက္ကေလးေတြပြင့္ေနခ်င္းဟာေကာင္းတဲအမွတ္အသားေတာ့မဟုတ္ဘူးမိမိအတြင္းအဂၤါရပ္organေတြအားနည္းလာတာျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတာပါလက္ညိုးမွာလက္သည္းပြင့္ေပၚေနရင္အစာအိမ္အားနည္းတာျဖစ္ၿပီးအစိမ္းေရာင္ရွိအ႐ြက္ေတြမ်ားမ်ားစားေပးခ်င္းၾကက္ဥအကာမၾကာခဏစားေပးခ်င္းျပဳသင့္ပါတယ္လက္ခလယ္မွာလက္သည္းပြင့္ေပၚေနရင္ဦးႏွာက္ အာ႐ုံေၾကာေတြအားနည္းၿပီးသတိခဏခဏေမ့လာရင္ပိုသေျခာပီအာ႐ုံေကြာအားေဆးေလးေတြေသာက္ေပးရမည္ငါးမ်ားမ်ားစားေပးပါလက္သူႂကြယ္မွာလက္သည္းပြင့္ေပၚေနရင္အသည္းအားနည္းေနပီးအသည္းေအာက္ကသည္းေျခ အိပ္အင္ဆူလင္ထုတ္အားနည္းေနျဖစ္ၿပီးေ႐ႊဖယုံသီးမ်ားခ်က္စားေပးသင့္ပါတယ္။လက္သန္းမွာလက္သည္းပြင့္ေတြ႕ရင္ေတာ့ေက်ာက္ကပ္အားနည္းေနၿပီးေက်ာက္ဖ႐ုံသီးသာမ်ားမ်ားခ်က္စားေပးခရမ္းခ်ည္သီးသုတ္ျမင္းခြာရက္သုတ္မ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္ လက္မမွာလက္သည္းပြင့္ေနရင္ေတာ့အဆုပ္အားေတြနည္းၿပီျဖစ္ေၾကာင္းေဖာ္ျပေနတာျဖစ္ၿပီးအိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပးပါအားရွိမယ့္ဗီတာမင္အုပ္စုပါတဲ့အားေဆးေတြေသာက္ေပးပါဒိန္ခ်ည္ႏြားနို႔ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။လက္သည္းအေရာင္ ေတြက ပန္းေရာင္သန္းေနၿပီးအျဖဴစက္မရွိအမည္းစက္မရွိ အျပစ္ကင္းစင္ေနရင္ က်န္းမာေရး အထူးကံေကာင္းမြန္တဲ့အမွတ္သားျဖစ္ေၾကာင္းတင္ျပအပ္ပါသည္ပၪၥဂုဏံ မယံ ဝႏၵာမိမင္းသီဟKPနကၡတ္ေဗဒင္ႏွင့္လကၡဏာသုေတသီေတာင္သမန္ေက်ာက္ေတာ္ႀကီးဘုရားရတနာပုံတကၠသိုလ္အနီးအမရပူရ မႏၱေလး၀၉၆၈၆၃၁၁၀၀၀

Read more

ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးတည်းနဲ့သင့်မျက်နှာပေါ် ကအဖုအစက် အပျောက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်း

တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ အလှပြင်ကြမယ်တစ်ခေါက်မှာတော့ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးတည်းနဲ့သင့်မျက်နှာပေါ် ကအဖုအစက်အပျောက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေပြီးချောမွေ့တဲ့အသားအရေ ရရှိစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြောပြလိုပါတယ်ဒီနည်းလမ်းကိုအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အလှပြင်ကြမယ်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ရုံနဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အလှပြင်ကြမယ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အလှပြင်ကြမယ်ဒီနည်းလမ်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုး ကတော့ခရမ်းချဉ်သီးနနွင်းမှုန့်ပြုလုပ်နည်း၁။ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုနှစ်ခြမ်းခွဲလိုက်ပါ၂။ခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာနနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ၃။ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခြမ်းကိုနနွင်းခွက်ထဲနှစ်လိုက်ပါ၄။ဒီခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သင့်အရေပြားကိုစက်ဝိုင်းပုံ စံပွတ်ပေးပါညင်ညင်သာသာလေးပွတ်ပေးပါဒီလိုလုပ်ပေးတာကခရမ်းချဉ်သီးရေထွက်လာစေပါတယ်၅။ခရမ်းချဉ်သီးကဗီတာမင်အေဗီတာမင်စီနဲ့စစ်ထရစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝပါတယ်ဒီဓာတ်တွေကသင့်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းတဲ့တာဝန်ထမ်း ဆောင်ပေးပြီးချောမွေ့စေပါတယ်။မျက်နှာပေါ်ကချေးတွေကိုချွတ်ပေးပါတယ်နနွင်းမှုန့်ကတော့ဝက်ခြံ၊အသားအရေမညီတာတွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်၆။ငါးမိနစ်ကြာပွတ်ပေးပြီးသင့်မျက်နှာကိုရေနဲ့ဆေးချပါဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာ ၃ကြိမ်ကနေ၄ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်သတိထားရမှာတစ်ခုကတော့နနွင်းမှုန့်အစစ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပျိုမေအားလုံးဒီနည်းလမ်းနဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့မျှော်လင့်မိပါတယ်နော် တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္႐ုံနဲ႕ ျပစ္မ်ိဳးမဲမထင္အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႕ အလွျပင္ၾကမယ္ တစ္ ေခါက္မွာေတာ့ ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႕သင့္မ်က္ႏွာေပၚ ကအဖုအစက္

Read more

Banana Hair Mask တစ်ကြိမ်လုပ်ရုံနဲ့တင်သင့်ဆံသားကိုစိုပြေပျော့အိလာစေမယ့်နည်း

ဆံပင္စဆိုးခါစမွာေတာ့ အေရာင္လွလွေလးနဲ႕ကိုယ့္အလွကိုယ္ ေငးမဝျဖစ္မွာပါဒါေပမဲ့ဆံပင္ဆိုးၿပီး ႏွစ္ပတ္ သုံးပတ္အၾကာမွာေတာ့ နဂိုရွိခဲ့တဲ့ဆံေကသာထက္သင့္ဆံသားက ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းသြားတတ္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ Hair Salon ေတြက ဆံပင္အေရာင္ဆိုးၿပီးရင္ပုံမွန္ဆံပင္ ေပါင္းတင္ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔လိုေၾကာင္း တိုက္တြန္းအႀကံေပးၾကတာပါတစ္ခါတေလ လွခ်င္လို႔လုပ္မိတဲ့အရာေတြကကိုယ့္ေငြေတြကိုဆြဲယူေနသလိုပါပဲေဆးဆိုးတာမွာ တစ္ခါကုန္ တဲ့အျပင္ဆံပင္ထိန္းသိမ္းရတာမွာပါထပ္ကုန္ေနတတ္ပါတယ္ဒီတစ္ေခါက္ေျပာတဲ့Hair Mask ကေတာ့ဆိုင္မွာဆံပင္လုပ္တာေလာက္ ေဈးမမ်ားတဲ့အျပင္ သဘာဝပစၥည္းေတြမို႔

Read more

ဝတဲ့သူဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်(ဗိိုက်ချပ်အဆီလျော့စေမည့်)ရှားစောင်းလက်ပတ်ယိို

ဝတဲ့သူဗိုက်ခေါက်ထွက်သူ၊အဆီကျချင်သူများအတွက််ဝတဲ့သူဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်ဗိိုက်ကျစေမည့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ယိိုလုပ်နည်းဝတဲ့သူတွေဒါမှမဟုတ််ဗိိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်အရမ်းအဆင်ပြေတယ်အိိမ်ရှင်မတော်တော်များများ ရဲ့ဒုက္ခကဗိိုက်ပူတာပါပဲကဲနည်းလမ်းလေးကိုကြည့်ရအောင်ရှားစောင်းလက်ပတ်် ငါးတက်လောက်ကိုဘေးကစူးသွားတွေကိုဓားနဲ့ခွာပီးလက်တစ်ဆစ်လောက်လေးတွေကိုလှီးပါအခွံမနွှာတော့ ထုပ်ထုပ်ထုပ်နဲ့စားလိုကောင်းသလိုပိုဆေးဖက်ဝင် တာပေါ့ထန်းလျက်အညိုငါးကျပ်သားလောက်ကိုဆီ၅ကျပ်သားလောက်ထဲကိုထည့်ပီးအရည်ပျော်အောင်မွှေပါထန်းလျက်အရည်ပျော်သွားရင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ထည့်ပါရှားစောင်းလတ်ပတ်ကအရည်ထွက်တဲ့အတွက်ခနခနမွှေပေး ပါရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်ခမ်းသွားပီးနည်းနည်းခပ်ပျစ်ပျစ်ဖြစ်လာရင်ငှက်ပျောသီးဖီးကြမ်းနှစ်လုံးကိုပါးပါးလှီးထည့်ပါ။ငှက်ပျောသီးကများလျှင်ချဉ်တတ်လို့ နှစ်လုံးဆိုလုံလောက်ပါပြီကြက်ဥနှစ်လုံးကိုမွှေပီးမှထည့်ပါဇွန်းနဲ့ အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါကပ်သွားနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ပြီးရင်တကယ်ကိုအရသာရှိတဲ့ ရှားစောင်းလတ်ပတ်ယိုလေးရပါပြီအဖုံးလုံတဲ့ ပုလင်းလေးထဲကို ထည့်သိမ်းပြီးစားလို့ရပါပြီအစကထင်ထားတာတာကဆီတွေလည်းများတယ် ကြက်ဥငှက်ပျောသီးရောဆိုတော့ဝိိတ်တက်မှာပဲလို့ထင်ထားတာဒါပေမယ့် တကယ်စားကြည့်တော့ဝမ်းလည်းမှန်သလိုမိန်းကလေးတွေနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ရောဂါတွေကိိုလည်းကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတော့စားရကျိုးနပ်ပီပေါ့နော် ဝတဲ့သူဗိုက္ေခါက္ထြက္သူ၊အဆီက်ခ်င္သူမ်ားအတြက္္ဝတဲ့သူ ဗိုက္ပူတဲ့သူေတြ အတြက္ဗိိုက္က်ေစမည့္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ယိိုလုပ္နည္းဝတဲ့သူေတြဒါမွမဟုတ္္ဗိိုက္ပူတဲ့သူေတြအတြက္အရမ္းအဆင္ေျပတယ္အိိမ္ရွင္မေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရဲ႕ဒုကၡကဗိိုက္ပူတာပါပဲကဲနည္းလမ္းေလးကိုၾကည့္ရေအာင္ရွားေစာင္းလက္ပတ္္ ငါးတက္ေလာက္ကိုေဘးကစူးသြားေတြကို ဓားနဲ႕ခြာပီး လက္တစ္ဆစ္ေလာက္ေလးေတြကိုလွီးပါအခြံမႏႊာေတာ့ထုပ္ထုပ္ထုပ္နဲ႕စားလိုေကာင္းသလိုပိုေဆးဖက္ဝင္

Read more

{Mole} မလိုအပ်တဲ့မှဲ့နှင့်အသားပိုများကိုသဘာဝနည်းဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့နည်းလမ်းများ

မွဲ႕ကိုသဘာဝနည္းျဖင့္ဖယ္ရွားပစ္တဲ့နည္းလမ္းမ်ား(1)Apple cider vinegarလို႔ေခၚတဲ့ပန္းသီးအရက္ရွာလကာရည္ကိုဝါဂြမ္းစေလးျဖင့္တို႔ယူၿပီးမွဲ႕ေပၚသို႔ပြက္တိုက္ေပးပါက၂ရက္အတြင္းေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္ (2)Garlicလို႔ေခၚတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုအေစးထြက္ေအာင္ကြင္းလွီးကာမွဲ႕ေပၚသို႔ကပ္ၿပီးေဆးပလာစတာျဖင့္ေလလုံေအာင္ဖိ့ကပ္ေပးထားလိုက္ပါ။ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္(3)Potatoလို႔ေခၚတဲ့အာလူး အစိမ္းကိုကြင္းလွီးၿပီးမွဲ႕ေပၚသို႔ကပ္ေပးထားပါက ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္(4)Pineappleလို႔ေခၚတဲ့နာနတ္သီးကိုအရည္ညွစ္ယူၿပီးဂြမ္းစေလးျဖင့္မွဲ႕ေပၚသို႔ ေန႕စဥ္ ပြတ္တိုက္ေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္းေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္(5)Onionလို႔ ေခၚတဲ့ၾကက္သြန္နီဥကို ေသခ်ာသန႔္စင္ၿပီးအရည္ညွစ္ယူ၍မွဲ႕ေပၚသို႔သုပ္လိမ္းပြတ္တိုက္ေပးပါကမ်ားမၾကာမွီမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္(6)Bananaလို႔ေခၚတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးအမွည့္ရဲ႕အခြံအတြင္းအသားျဖင့္ မွဲ႕ေပၚသို႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါကအခ်ိန္တိုတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္(7)Baking sodaလို႔ေခၚတဲ့ကိတ္မုန့္ဖုတ္တဲ့ေနရာမွာအသုံျပဳတဲ့ဆိုဒါရည္ကိုသၾကားျဖင့္ေရာစပ္၍

Read more

Dark Spot on face ဘာနဲ့မှမပျောက်တဲ့မျက်နှာပေါ်ကတင်းတိတ်များအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းများ

နည္းပညာပိုင္းဆိုင္ရာဗဟုသုတဘာနဲ႕မွမေပ်ာက္တဲ့မ်က္ႏွာေပၚကတင္းတိတ္မ်ားအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားဘာနဲ႕မွမေပ်ာက္တဲ့မ်က္ႏွာေပၚကတင္းတိတ္မ်ားအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားတင္းတိပ္ဆိုတာအေရျပားေပၚမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့အညိုေရာင္အစက္အေပ်ာက္မ်ားျဖစ္ပါတယ္အေမရိကန္အေရျပားပညာရွင္မ်ားအဖြဲ႕ရဲအဆိုအရ၎ဟာ အသားအေရပ်က္စီးျခင္းလကၡဏာျဖစ္ပါတယ္တင္းတိပ္ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ်ားကေတာ့ေနေရာင္အလြန္အကြၽံ ထိေတြ႕ျခင္း၊မ်ိဳးရိုး၊ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္တင္းတိပ္ေတြကမ်က္ႏွာတင္မွာသာမကခႏၶာကိုယ္ေနရာအႏွံ႕ အျပားမွာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္တင္းတိပ္ေတြကိုဖယ္ရွားဖို႔ အထူးကုသမႈေတြရွိေပမယ့္ေဈးအလြန္ႀကီးပါတယ္ ယင္းတင္းတိပ္မ်ားကိုအိမ္မွာေနရင္းသဘာ၀ကုထုံးေတြနဲ႕စမ္းသပ္ကုသျခင္းျဖင့္အလြယ္တကူဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္၁။သံပုရာရည္သံပုရာရည္ကိုတင္းတိပ္ျဖစ္တဲ့ေနရာေတြအႏွံ႕လိမ္းပါ၁၀-၁၅မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးၾကက္သီးႏြေးေရနဲ႕ေဆးခ်ပါ ထိုနည္းအတိုင္းတစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ပါေနာက္တစ္နည္းကေတာ့သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီးသံပုရာျခမ္းေပၚမွာသၾကားဇြန္းေသးတစ္ဇြန္းျဖဴးပါယင္းသံပုရာျခမ္းနဲ႕မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာအေရျပားကိုပြတ္တိုက္ပါထို႔ေနာက္ေရေဆးပါ ထိုနည္းကိုတစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္မွႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ၂။ပ်ားရည္ပ်ားရည္နဲ႕ ေရကို ေရာၿပီးအပူေပးပါ၎ကို တင္းတိပ္ရွိတဲ့အေရျပားမွာလိမ္းၿပီးမိနစ္အနည္းငယ္ၾကာထားပါထို႔ေနာက္ေရႏြေးနဲ႕ေဆးပါထိုနည္းကိုေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္ နိုင္ပါတယ္ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ပ်ားရည္နဲ႕ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရာၿပီးတင္းတိပ္မ်ားေပၚ မိနစ္(၃၀)ၾကာလိမ္းပါ။ ေန႕စဥ္ လုပ္ေဆာင္ပါ၃။သေဘာသီသီးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္သေဘၤာသီးအရည္ကိုဂြမ္းအသုံးျပဳၿပီးတင္းတိပ္မ်ားေပၚ တိုက္ရိုက္လိမ္းပါ(၁၀)မိနစ္ၾကာထားၿပီးေနာက္

Read more

ဉီးရေပြားအတွင်းပိုင်းထိစိမ့်ဝင်စေပြီဆံပင်ရှည်မြန်စေသောနည်းလမ်း( Onion Oil )

ႏွစ္လအတြင္းဆံပင္ထူလာေအာင္လုပ္ၾကပါစို႔ဒီရက္ပိုင္းကိုယ္တိုင္ဆံသားကြၽတ္လြယ္ျပတ္လြယ္တာမို႔ဆံပင္နဲ႕ပက္သတ္တဲ့နည္းေတြလိုက္လုပ္ျဖစ္တယ္အမွန္ဆိုငယ္ငယ္ကဆံပင္အုံထူလြန္းလို႔ဆံပင္ဆိုင္သြားတိုင္းအၿမဲပါးခိုင္းရတဲ့သူ တစ္ေယာက္ပါဒီရက္ပိုင္းမွာေတာ့ဆံပင္ကြၽတ္တာခဏခဏျဖစ္လာေတာ့နည္းနည္းလန႔္လာတယ္ကိုယ္တိုင္ခံစားမိေတာ့ကိုယ့္လိုျဖစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္နည္းေပးခ်င္လာတယ္ဆံပင္နဲ႕ပက္သတ္လို႔အေကာင္းဆုံးဆိုတဲ့နည္းေတြလိုက္ရွာ ၾကည့္တယ္ေထာပတ္၊ဇီးျဖဴ၊လက္ဖက္စိမ္း၊ႀကံ၊လိေမၼာ္၊သံပုရာ၊သံလြင္ဆီစသည္ျဖင့္နည္းေပါင္းစုံေတြ႕တယ္အားလုံးထဲမွာအေကာင္းဆုံးဆိုတဲ့နည္းတခုေတာ့ေတြ႕တယ္။အဲဒီနည္းကသိပ္မခက္ဘဲ ဆံသားက်ုထူစေပြီးဆံပင္ေပါက္လြယ္လို႔ ျပန္လည္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ဒီနည္းမွာ ၾကက္ဆူဆီက အေရးပါတယ္အရင္ဆုံးၾကက္ဆူဆီထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းကိုယူၿပီးပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ ေရာပါၿပီးရင္အထဲကိုၾကက္ဥႏွစ္အဝါႏွစ္တလုံးထည့္ၿပီးသမေအာင္ေမႊပါအဆိုပါ အေရာကိုဆံပင္အရင္း(ဆံသားအေျခ)ကေမႊးညွင္းေပါက္ေတြထဲဝင္ေအာင္ငါးမိနစ္ခန႔္ႏွိပ္ေပးပါၿပီးရင္ တေခါင္းလုံးကိုေသခ်ာပြတ္ၿပီး အေပၚကhair capသို႔ပလတ္စတစ္အၾကည္တခုနဲ႕အုပ္ပါအထက္ပါအတိုင္း ေလးနာရီထားပါ အားလုံးၿပီးရင္ရွန္ပူခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႕ထပ္ေလွ်ာ္ပါဆံပင္ေလွ်ာ္တဲ့အခါ လက္နဲ႕အရမ္းဖိမေလွ်ာ္သင့္ဘူး၊ ေရႏြေးမသုံးသင့္ဘူး ေရေအးသာသုံးပါဒီနည္းအတိုင္း တပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္တိတိ လုပ္ပါႏွစ္လအတြင္းဆံပင္ပါးတာ၊ ဆံပင္ကြၽတ္တာ

Read more