လက်ဆေး နှာခေါင်းစဉ်းတပ်ရုံနဲ့ မရတော့တဲ့ ကိုဗစ်ပြသနာ

လက်ဆေးနှာခေါင်းစဉ်းတပ်ရုံနဲ့ မရတော့တဲ့ ကိုဗစ်ပြသနာ

ကူးစက်မြန် သေဆုံးမြန် ကိုဗစ်ပိုးတွေဖြစ်တဲ့ UK Alpha, India Delta နဲ့ Kappaတွေ မြန်မာပြည်တွင် ကူးစက်ပြန့်နှံ့ နေပြီ!“လက်ဆေး/Maskတပ်ရုံမျှဖြင့်မလုံလောက် တောတဲ့New COVID-19 ကာကွယ်ရေး…”မူလ D Strain(Aspartic Acid)မှ G Strain (Glycine) သို့ပြောင်းလဲခဲ့ပြီဖြစ်သောမျိုးဗီဇပြောင်း COVID-19 ၏ အန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်အတွက်လက်ဆေးခြင်း/Mask တပ်ထားခြင်းလောက်ဖြင့်ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိနိုင်တော့သည်ကိုသတိပြုကြရမည်ဖြစ်သည်…

COVID-19 ၏ မူလကူးစက်နိုင်စွမ်းကတစ်ဦးထံမှ ၃ ဦးကျော်အထိသာရှိခဲ့သော်လည်း၊မျိုးဗီဇပြောင်းလာသော COVID ကမူတစ်ဦး ထံမှ ၂၀ ဦးထံသို့အထိစွမ်းအားရှိနေပြီဖြစ်သည်…စနစ်တကျထိန်းချုပ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါကရော ဂါပိုးရှိသူတစ်ဦးမှ ၂၀ ဦးဆီသို့၊ထို ၂၀ ဦးမှနောက်ထပ် ၂၀ ဦးစီထံသို့ထပ်ဆင့်ဆပွားကာကူးစက်ပြန့်ပွားသွားနိုင်သည်…

လက်ရှိအနေအထားတွင်စက္ကန့် ၂၀ ကြာလက်ဆေးခြင်းနှင့်Mask တပ်ခြင်းများအပြင်…မိမိနေအိမ်အတွင်း၌သာနေထိုင်ခြင်း၊နေအိမ်ပြင်ပသို့အချိန်ကြာမြင့်စွာသွားလာခြင်းမှအတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ရှားခြင်း၊နေအိမ်ပြင်ပသို့သွားရောက်ပါကမျက်နှာအကာအကွယ်အဖြစ် Face Shield ခေါ်Anti-Splash Mask ကိုပါတပ်ဆင်အသုံးပြုခြင်း၊အိမ်နီးချင်းများနှင့်ကူးလူးဆက်သွယ်မှုကိုရှောင်ရှားခြင်း၊

ဧည့်သည်ကိုလက်ခံခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်တိုင်တစ်ပါးသူထံသို့သွားရောက်လည်ပတ်မှုမှ ရှာင်ရှားခြင်း၊အပြင်မှပြန်ရောက်ရောက်ခြင်းအဝတ်အစားများအားလုံးကိုဆပ်ပြာ ဖြင့်လျှော်ဖွတ်/ရေချိုးပြီးမှသာမိသားစုနှင့်ထိတွေ့ခြင်း၊ရုံး/စက်ရုံများ၌အ လုပ်ဆင်းရသူများအနေဖြင့်ရုံး/စက်ရုံသို့ရောက်ရောက်ခြင်းတံတောင်ဆစ်မှစ၍ဆပ်ပြာဖြင့်လက်ဆေးခြင်း၊

ဒူးခေါင်းမှစ၍ဆပ်ပြာဖြင့်ခြေဆေးခြင်း၊ညနေအိမ်ပြန်ရောက်လျှင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ပြီးမှသာမိသားစုနှင့်ထိတွေ့ခြင်း၊ထီးနှင့်ဖိနပ်များကိုနေအိမ်/တိုက်ခန်းအတွင်းသို့သွင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်း၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆားရည်ဖြင့်စိမ်ထားပြီးမှသာ…အသားငါးများကိုဆားဖြင့်နှံ့အောင်နယ်ပြီးမှသာ…ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ဟင်းလျာများကိုစီမံသည့်အခါအစိမ်းသုပ်စားခြင်းကိုအထူးရှောင်ရှားပြီး၊

ကျက်အောင်ချက်ပြုတ်ပြီးမှသာစားသောက် ခြင်း၊မလွှဲမရှောင်သာသောအ ခြေအနေကြောင့်စားသောက်ဆိုင်များ၌စားသောက်ရသည့်အခါတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ဟင်းပွဲငယ်တစ်ပွဲချင်းစီခွဲ၍လည်းကောင်း၊ရေပုလင်းတစ်ပုလင်းချင်းစီခွဲ၍လည်း ကောင်း၊ရေခွက်တစ်ခွက်ချင်းစီခွဲ၍လည်း ကောင်းစားသုံးခြင်း၊မည်သည့်အကြောင်းနှင့်မျှတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးထိတွေ့မပြု ခြင်း၊စ သည်တို့ကိုလိုက်နာကျင့်သုံးကြရန်လိုအပ်ပါသည်…

ရောဂါပိုးရှိနေသူကနှာချေ /ချောင်းဆိုးလျှင်ဗိုင်းရပ်ပိုးက ၅ ပေကျော်အကွာအဝေးအထိရောက်ရှိနိုင်သဖြင့်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၃ ပေအကွာအဝေးကလုံလောက်မှုမရှိသည်ကိုသတိပြုကြလျက်၊တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအနည်းဆုံးနှစ်မီတာ(၆ ပေခွဲ)ခွာ၍နေကြရမည်သာဖြစ်ပါသည်.…

Zawgyi

မိဘပြည်သူများအားလုံးကပ်ရောဂါဆိုးကြီး၏အန္တရာယ်မှလွတ်မြောက်ရှင်သန်နိုင်ကြပါစေ

လက္ေဆး ႏွာေခါင္းစဥ္းတပ္႐ုံနဲ႔ မရေတာ့တဲ့ ကိုဗစ္ျပသနာ

ကူးစက္ျမန္ ေသဆုံးျမန္ ကိုဗစ္ပိုးေတြျဖစ္တဲ့ UK Alpha, India Delta နဲ႔ Kappaေတြ ျမန္မာျပည္တြင္ ကူးစက္ျပန႔္ႏွံ႔ ေနၿပီ!“လက္ေဆး/Maskတပ္႐ုံမွ်ျဖင့္မလုံေလာက္ ေတာတဲ့New COVID-19 ကာကြယ္ေရး…”မူလ D Strain(Aspartic Acid)မွ G Strain (Glycine) သို႔ေျပာင္းလဲခဲ့ၿပီျဖစ္ေသာမ်ိဳးဗီဇေျပာင္း COVID-19 ၏ အႏၲရာယ္မွကာကြယ္ရန္အတြက္လက္ေဆးျခင္း/Mask တပ္ထားျခင္းေလာက္ျဖင့္ၿပီးျပည့္စုံမႈမရွိႏိုင္ေတာ့သည္ကိုသတိျပဳၾကရမည္ျဖစ္သည္…

COVID-19 ၏ မူလကူးစက္ႏိုင္စြမ္းကတစ္ဦးထံမွ ၃ ဦးေက်ာ္အထိသာရွိခဲ့ေသာ္လည္း၊မ်ိဳးဗီဇေျပာင္းလာေသာ COVID ကမူတစ္ဦး ထံမွ ၂၀ ဦးထံသို႔အထိစြမ္းအားရွိေနၿပီျဖစ္သည္…စနစ္တက်ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းမျပဳႏိုင္ပါကေရာ ဂါပိုးရွိသူတစ္ဦးမွ ၂၀ ဦးဆီသို႔၊ထို ၂၀ ဦးမွေနာက္ထပ္ ၂၀ ဦးစီထံသို႔ထပ္ဆင့္ဆပြားကာကူးစက္ျပန္႔ပြားသြားႏိုင္သည္…

လက္ရွိအေနအထားတြင္စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာလက္ေဆးျခင္းႏွင့္Mask တပ္ျခင္းမ်ားအျပင္…မိမိေနအိမ္အတြင္း၌သာေနထိုင္ျခင္း၊ေနအိမ္ျပင္ပသို႔အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာသြားလာျခင္းမွအတတ္ႏိုင္ဆုံးေရွာင္ရွားျခင္း၊ေနအိမ္ျပင္ပသို႔သြားေရာက္ပါကမ်က္ႏွာအကာအကြယ္အျဖစ္ Face Shield ေခၚAnti-Splash Mask ကိုပါတပ္ဆင္အသုံးျပဳျခင္း၊အိမ္နီးခ်င္းမ်ားႏွင့္ကူးလူးဆက္သြယ္မႈကိုေရွာင္ရွားျခင္း၊

ဧည့္သည္ကိုလက္ခံျခင္းႏွင့္မိမိကိုယ္တိုင္တစ္ပါးသူထံသို႔သြားေရာက္လည္ပတ္မႈမွ ရွာင္ရွားျခင္း၊အျပင္မွျပန္ေရာက္ေရာက္ျခင္းအဝတ္အစားမ်ားအားလုံးကိုဆပ္ျပာ ျဖင့္ေလွ်ာ္ဖြတ္/ေရခ်ိဳးၿပီးမွသာမိသားစုႏွင့္ထိေတြ႕ျခင္း၊႐ုံး/စက္႐ုံမ်ား၌အ လုပ္ဆင္းရသူမ်ားအေနျဖင့္႐ုံး/စက္႐ုံသို႔ေရာက္ေရာက္ျခင္းတံေတာင္ဆစ္မွစ၍ဆပ္ျပာျဖင့္လက္ေဆးျခင္း၊

ဒူးေခါင္းမွစ၍ဆပ္ျပာျဖင့္ေျခေဆးျခင္း၊ညေနအိမ္ျပန္ေရာက္လွ်င္အထက္တြင္ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတိုင္းလုပ္ေဆာင္ၿပီးမွသာမိသားစုႏွင့္ထိေတြ႕ျခင္း၊ထီးႏွင့္ဖိနပ္မ်ားကိုေနအိမ္/တိုက္ခန္းအတြင္းသို႔သြင္းျခင္းကိုေရွာင္ရွားျခင္း၊ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားကိုဆားရည္ျဖင့္စိမ္ထားၿပီးမွသာ…အသားငါးမ်ားကိုဆားျဖင့္ႏွံ႔ေအာင္နယ္ၿပီးမွသာ…ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း၊ဟင္းလ်ာမ်ားကိုစီမံသည့္အခါအစိမ္းသုပ္စားျခင္းကိုအထူးေရွာင္ရွားၿပီး၊

က်က္ေအာင္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွသာစားေသာက္ ျခင္း၊မလႊဲမေရွာင္သာေသာအ ေျခအေနေၾကာင့္စားေသာက္ဆိုင္မ်ား၌စားေသာက္ရသည့္အခါတစ္ဦးခ်င္းစီအတြက္ဟင္းပြဲငယ္တစ္ပြဲခ်င္းစီခြဲ၍လည္းေကာင္း၊ေရပုလင္းတစ္ပုလင္းခ်င္းစီခြဲ၍လည္း ေကာင္း၊ေရခြက္တစ္ခြက္ခ်င္းစီခြဲ၍လည္း ေကာင္းစားသုံးျခင္း၊မည္သည့္အေၾကာင္းႏွင့္မွ်တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးထိေတြ႕မျပဳ ျခင္း၊စ သည္တို႔ကိုလိုက္နာက်င့္သုံးၾကရန္လိုအပ္ပါသည္…

ေရာဂါပိုးရွိေနသူကႏွာေခ် /ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ဗိုင္းရပ္ပိုးက ၅ ေပေက်ာ္အကြာအေဝးအထိေရာက္ရွိႏိုင္သျဖင့္တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး၃ ေပအကြာအေဝးကလုံေလာက္မႈမရွိသည္ကိုသတိျပဳၾကလ်က္၊တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးအနည္းဆုံးႏွစ္မီတာ(၆ ေပခြဲ)ခြာ၍ေနၾကရမည္သာျဖစ္ပါသည္.မိဘျပည္သူမ်ားအားလုံးကပ္ေရာဂါဆိုးႀကီး၏အႏၲရာယ္မွလြတ္ေျမာက္ရွင္သန္ႏိုင္ၾကပါေစ…