တစ္ကိုယ္လံုးေပါ့ပါးလန္းဆန္းသြားေစဘို႔ အတြက္ ေျခေထာက္ ကေန အဆိပ္ထုတ္နည္း

ေျခေထာက္ေန ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာရွိတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ထုတ္လို႔ရ ပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ဒီနည္းဟာ တရုတ္ေရွးေခတ္ကသံုးခဲ့တဲ့ နည္း လမ္းျဖစ္ၿပီး တကယ္လည္း ထိေရာက္ပါတယ္။

တရုတ္ ေဆးက်မ္း အရဆိုရင္ေျခေထာက္မွာ သဘာ ၀ စြမ္းအင္ဇုန္(natural energy zones)ေတြရွိၿပီး အ့ဲဒါေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ္တြင္း အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္လည္း ေျခေထာက္ကို ဆား ရည္စိမ္တာ၊အခုေနာက္ပိုင္းမွာဆုိရင္ေတာ့ ေျခေထာက္ အဆိပ္ထုတ္ ကပ္ခြာဆိုၿပီး ေပၚေနတာေတြေတာင္ရွိပါတယ္။အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းေလးကေတာ့ အရမ္းလည္းလြယ္ကူၿပီး အိမ္မွာ အလြယ္ တကူ လိုက္လုပ္လို႔ရပါတယ္။

ေျခေထာက္ကေန အဆိပ္ထုတ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ရလာမယ့္ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္တဲဲ့ သူေတြကို ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေ ပ်ာ္ေစပါတယ္။စြမ္းအင္ေတြကုန္ခန္းၿပီး ပင္ပမ္းႏြမ္းနယ္ေနတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ကေန အနံ႔ဆိုးထြက္တာ၊ကိုယ္နံ႔ ျပင္းတာ၊ေခါင္းကိုက္တာ၊ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ေရာဂါ၊၀မ္းခ်ဳပ္ေရာဂါ၊အသည္းကို ပိုက်န္းမာေစျခင္း စတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိမွာပါ။

(၁)ၾကက္သြန္ျဖဴ၊နီျဖင့္ အဆိပ္ထုတ္နည္း

လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊နီ၊ေရ၊ပတ္တီးစ(ပိတ္က်ဲစ) နဲ႔ေျခအိတ္ပါ။ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔နီကို လွီးၿပီး ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းပါ။ေရကို ဆူေ အာင္ တည္ပါ။ၾကက္သြန္အဖတ္ေတြကိုပဲ ယူမွာျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေရအ မ်ားႀကီး မလိုပါဘူး။ေရထဲကို ခုနက ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ နီကို ထည့္ ပါ။

(၁၀)မိနစ္ေလာက္ ဆူေအာင္ထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရကို မိနစ္ (၂၀)ေလာက္ အေအးခံပါ။ပတ္တီးစ(ပိတ္က်ဲစ)ထဲကို ေရာစပ္ ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊နီေတြကို ေလာင္း ထည့္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ေျခဖ၀ါး မွာ ခပ္ဖြဖြစည္းေပးၿပီး ေျခအိတ္စြပ္ၿပီး တစ္ညအိပ္လိုက္ပါ။မနက္က်မွ ျပန္ခြာပါ။

(၂)ေျခေထာက္ကို စိမ္ၿပီး အဆိပ္ထုတ္နည္း

လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းကေတာ့ ဆားခါး လက္ဖက္ရည္ခြက္တစ္ခြက္၊ ပင္လ ယ္ဆား တစ္ခြက္၊မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ႏွစ္ခြက္။ေျခေထာက္စိမ္ဖို႔ အဆင္ေျ ပ ေလာက္တဲဲ့ ေရပမာဏကို အရင္ဆံုး ဆူေအာင္ တည္ပါ။ဆူ လာရ င္ေတာ့ ခုနက ပစၥည္းေတြကို ထည့္ပါ။ေပ််ာ္ေအာင္ထားပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ထည့္ပါ။အေအးခံၿပီး ေျခေထာက္ကို အဲ့ဒီေရထဲမွာ နာရီ၀က္ေလာက္ ၾကာေအာင္ စိမ္ေပးပါ။တျခားပါ၀င္ပစၥ ည္း ေတြမရွိရင္လည္း ဆားခါးရယ္၊ေရၾကက္သီးေႏြးရယ္ကို ေရာၿပီး စိမ္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။