ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္းပိတ္ဆို႔ေနေသာ အဆီမ်ားကို ႂကြက္နားရြက္မိႈ (မိႈေျခာက္ပန္းေျခာက္)ျဖင့္ရွင္းထုတ္ျခင္း

ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္းပိတ္ဆို႔ေနေသာ
အဆီမ်ားကို ႂကြက္နားရြက္မိႈ (မိႈေျခာက္ပန္းေျခာက္)ျဖင့္ရွင္းထုတ္ျခင္း

နွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ေနတာကို အလြယ္တကူရွင္းထုတ္ပစ္နိုင္တဲ့ နည္းေကာင္းတစ္ခုကိုေပးပါမယ္။

America မွာခ်မ္းသာတဲ့တရုတ္လူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ဝက္သား၊အမဲသား၊ဘဲသားစတဲ့ ကုန္းသတၱဝါအသားေတြကို ႀကိဳက္နွစ္သက္လို႔အၿမဲတန္းစားေလ့ရွိသူေပါ့။

လႈပ္ရွားမႈကလည္းသိပ္မရွိဘဲ ဇိမ္ခံတာသာမ်ားတယ္။အသက္နဲနဲရလာေတာ့ ရင္ဘတ္ကေအာင့္ေအာင့္လာတယ္။ဒါနဲ႔သူလည္းဆရာဝန္ကိုသြားျပရတာေပါ့။ဆရာဝန္ကစစ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့နွလံုးေသြးေၾကာေတြ၃ေခ်ာင္းလံုး90%ပိတ္ေနၿပီ။ခြဲစိတ္ကုသမွရမယ္ဆိုၿပီးသူ႕ကိုရက္ခ်ိန္းေပးလိုက္ပါတယ္။

သူလည္းစိတ္ေတာ္ေတာ္ညစ္သြားၿပီးတရုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးေတြဆီကိုသြားပါတယ္။တိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးကသူ႔ကိုေန႔စဥ္ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုစားခိုင္းပါတယ္။ဘာဟင္းခ်က္ခ်က္ႂကြက္နား႐ြက္မႈိသံုးေလးခုေလာက္ထည့္ခ်က္ၿပီးစားခိုင္းေတာ့ သူလည္းမပ်က္မကြက္စားပါတယ္ ။

ဒီလိုနဲ႔၃ပတ္အၾကာဆရာဝန္ဆီျပန္ျပေတာ့သူ႔ရဲ႕ပိတ္ေနတဲ့နွလံုးေသြးေၾကာ၃ေခ်ာင္းလံုးဟာလံုးဝျပန္ပြင့္သြားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

ဆရာဝန္ကမယံုလို႔အႀကိမ္ႀကိမ္ျပန္စစ္ေပမဲ့ အံ့ၾသစြာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေသြးေၾကာေတြရွင္းလင္းေကာင္းမြန္ေနတာေတြ႕ရေတာ့ခင္ဗ်ားဘယ္လိုမ်ားလုပ္လိုက္တာလဲဗ်ာလို႔ကိုေမးယူရပါတယ္။ဟုတ္ကဲ့၊ကြၽန္ေတာ္ဒီရက္ပိုင္းေလးအတြင္းမွာႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုေန႔စဥ္နဲနဲစီစားခဲ့တာပါပဲဗ်ာလို႔သူကျပန္ေျပာေတာ့ဆရာဝန္ကသူ႔ကိုအႀကိမ္ႀကိမ္လက္ဆြဲနႈတ္ဆက္လိုက္ရပါတယ္။

နွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔မႈကိုအလြယ္တကူေျဖရွင္းေပးလိုက္တာကေတာ့ႂကြက္နား႐ြက္မႈိပဲျဖစ္ပါတယ္။။ေသြးေၾကာေတြထဲမွာပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အနည္အနွစ္ေတြက္ိုႂကြက္နား႐ြက္မႈိကလြယ္ကူစြာရွင္းလင္းေပးပါတယ္။ဝက္သားႀကိဳက္တဲ့တရုတ္ေတြအသက္ရွည္ၾကတာဟာႂကြက္နား႐ြက္မႈိစားလို႔လည္းပါပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာေတြေရွးတုန္းကတည္းကအသက္ရွည္ခဲ့ၾကတာလည္းႂကြက္နား႐ြက္မႈိစားခဲ့လို႔ပါပဲ။ျမန္မာ့ရိုးရာအစားအစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ၾကာဆံဟင္းခါးထဲမွာႂကြက္နား႐ြက္မႈိထည့္စားၾကပါတယ္။

အသက္ရလာၿပီဆိုရင္ေသြးေၾကာေတြထဲမွာအနည္ေတြထိုင္လာၿပီးေသြးေၾကာက်ဥ္းလာၾကတာခ်ည္းပဲ။အဲဒီ့ေရာဂါနဲ႔ပဲေသၾကရတာလည္းမ်ားပါတယ္။ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကအဲဒီျပႆနာကိုေကာင္းေကာင္းေျဖရွင္းေပးပါတယ္။အိမ္မွာလူႀကီးမိဘေတြရွိရင္ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုေကြၽးပါ။အသက္ရွည္ပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔အဆီခ်ခ်င္သူေတြအတြက္လည္းႂကြက္နား႐ြက္မႈိကလက္နက္ေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။အမွန္တကယ္ကိုအဆီက်ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ေလာက္ၾကာဆံဟင္းခါးခ်က္စားေပးရင္အမ်ားႀကီးအက်ိဳးရွိပါတယ္။

ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုစားတဲ့အခါမွာေသေသခ်ာခ်ာညက္ေအာင္ဝါးေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ဒါမွသူ႔အထဲကေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြထြက္လာမွာျဖစ္တယ္။

အၿမဲတန္းစားေပးရင္ေသြးႀကဲေဆးေသာက္ေနရသူေတြေတာင္ေဆးေသာက္ဖို႔မလိုေတာ့ေအာင္ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ေသြြးေၾကာလည္းရွင္းအဆီလည္းက်ဆိုေတာ့က်န္းမာေရးလည္းေကာင္းလူလည္းလွတာေပါ့။ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလိုက္လဲေနာ႔။