……တစ္ေန႔တစ္ခြက္ေသာက္ရံုနဲ႔ဆယ္ရက္အတြငး္ဗိုက္အဆီေတြသိသိသာသာက်သြားမယ့္အရည္………..

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

သင္ဟာ ေလ့က်င့္ခနး္လုပ္ဖို႔အခ်ိန္မေပးႏိုင္သူ၊ ဒါမွမဟုတ္ အပင္ပန္းမခံႏိုင္သူတစ္ေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမး္ေလးဟာ သင့္အတြက္ အရမး္အသံုးဝင္မွာပါ။
ဒီနည္းလမး္ေလးဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာငး္မြန္ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးရံုသာမက အဆီေျခဖ်က္မႈစနစ္ကိုလညး္ တိုးျမင့္လာေစပါတယ္။

လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

သစ္ၾကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း
သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္း
ေရ ဖန္ခြက္(၁)ခြက္

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
ေရကို အိုးထဲထည့္ အပူေပးလိုက္ပါ။ ပြက္ပြက္ဆူလာတဲ့အခါ သစ္ၾကံပိုးေခါက္မႈန္႔ကို ထည့္ကာ ခဏေလာက္ ဆက္တည္ထားပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ အိုးကုိ မီးဖိုေပၚမွခ်ျပီး အေအးခံလိုက္ပါ။ ေအးသြားျပီဆုိမွ ပ်ားရည္ကုိ ထည့္ျပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။
ဒီေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ အစာမစားခင္ ေသာက္သံုးေပးျခငး္ျဖင့္ တစ္ေနကုန္ ၾကည္လင္လန္းဆန္း ေစရံုသာမက ဆယ္ရက္အတြင္း ဗိုက္အဆီေတြလည္း လံုးဝက်သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

တစ်နေ့တစ်ခွက်သောက်ရုံနဲ့ ဆယ်ရက်အတွင်းဗိုက်အဆီတွေ သိသိသာသာကျသွားမယ့် အရည်….
သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အချိန်မပေးနိုင်သူ၊ ဒါမှမဟုတ် အပင်ပန်းမခံနိုင်သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးဟာ သင့်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်မှာပါ။
ဒီနည်းလမ်းလေးဟာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက အဆီခြေဖျက်မှုစနစ်ကိုလည်း တိုးမြင့်လာစေပါတယ်။

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း
သဘာဝပျားရည်စစ်စစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်း
ရေ ဖန်ခွက်(၁)ခွက်

ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
ရေကို အိုးထဲထည့် အပူပေးလိုက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာတဲ့အခါ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်ကို ထည့်ကာ ခဏလောက် ဆက်တည်ထားပါ။ ပြီးရင်တော့ အိုးကို မီးဖိုပေါ်မှချပြီး အအေးခံလိုက်ပါ။ အေးသွားပြီဆိုမှ ပျားရည်ကို ထည့်ပြီး သောက်သုံးပေးပါ။
ဒီဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန် အစာမစားခင် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် တစ်နေကုန် ကြည်လင်လန်းဆန်း စေရုံသာမက ဆယ်ရက်အတွင်း ဗိုက်အဆီတွေလည်း လုံးဝကျသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။