အပြင်မှာဝယ်ရင်ဈေးကြီးတဲ့ပန်းသီး ရှာလကာရည် ကိုယ် တိုင် အသန့်လုပ် နည်း

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

ကျန်းမာရေးအတွက်ရော အလှအပအတွက်ပါ အသုံးဝင်တဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဘယ်လို လုပ်မလဲ။

ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဝယ်ရခက်တယ်လို့ ပြောနေကျသူတွေအတွက် အိမ်မှာဘဲ ပန်းသီးရှာလကာရည် လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်နော်။

ပန်းသီးရှာလကာရည် လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာတွေက

လူအများနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့နေရာမှာ သင့်ကို လက်ခံဖို့ ချစ်ခင်ဖို့ ဆိုတာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်- မလိုအပ်ဘူးထင်ပြီး သင့် ရဲ့ဆက်ဆံပုံ ဆက်ဆံနည်း လွဲမှားသွားခဲ့ရင်တော့ သင် မိတ်ပျက်ပါပြီ- ဒါကြောင့် ဒီ ဗီဒီယိုလေးကိုသာ ကြည့်ဖြစ်အောင်ကြည့်လိုက်ပါ

၁။ ပန်းသီးအသေး ဆို ၃ လုံး၊ ပန်းသီး အကြီးဆို ၂လုံး(ဓာတု ဆေးဝါးမသုံးစွဲထားတဲ့ organic အသီးလေးတွေ သုံးရ င်ပိုကောင်းပါတယ်)

၂ ။သကြား အညို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

၃ ။ ရေ ကျက်အေး

” ပြုလုပ်နည်း ”

ပန်းသီးလေးတွေ ကိုရေဆေးပြီး အစိတ်လေးတွေ စိတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်ကြိတ်စက်ထဲထည့်မွှေပါ ။(အခွံပါထည့်လို့ရပါတယ်)

ထို့နောက် သန့်ရှင်းပြီး အဝကျယ်တဲ့ ပုလင်းအလွတ်တစ်လုံးထဲထည့်လိုက်ပါ။

သကြားလ က်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းကို ရေကျက်အေး တစ်ခွက်နဲ့ရောပြီးပန်းသီးတွေအပေါ်ကနေ လောင်းချပါ။(ပန်းသီးတွေကို မြှပ်အောင်လောင်းချပါ )

လက်သုတ် ပါဝါ သန့်သန့် နဲ့ အပေါက်ကို အုပ်လိုက်ပြီး သားရေကွင်းနဲ့ စီးထားပါ။

ဒါမှမကောင်းတဲ့ အနံ့တွေ ထွက်သွားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီပုလင်း ကို ခြောက်သွေ့၊ နွေးထွေးပြီး အလင်းရောင် တိုက်ရိုက်မကျတဲ့နေရာမှာ ၂ ပတ်ကနေ ၃ပတ်ကြားထားပါ။

ပြီးရင် ပန်းသီးကြိတ်ပြီးသား အဖတ်တွေ ဖယ်လိုက်ပါ။

ပုလင်းကို ခြောက်သွေ့၊ နွေးထွေးပြီး အလင်းရောင် တိုက်ရိုက်မကျတဲ့နေရာမှာ ပြန်ထားပါ။

သိမ်းထား အချိန်အတွင်း ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် တစ်ခါ ပလပ်စတစ် သို့ သစ်သား ဇွန်းနဲ့ မွှေပေးပါ။

( ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်အကြား သိမ်းထားပါ )

၄ပတ်ကြာတဲ့အခါမှာ ပန်သီး ရှာလကာရည်ကို မြည်းကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကြိုက်တဲ့ အနေအထားမျိုးရလာရင် အဖုံအပိတ်ပါတဲ့ ပုလင်းတစ်လုံးထဲပြောင်းထည့်ပြီး အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

ဆေးဖက်လည်း ဝင်သလိုအလှပအတွက်လည်းအသုံးပြု ရလို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်

ကျွန်မ တော့ အိမ်မှာစမ်းသပ်လုပ်ကြည့်တာ…အောင်မြင်လို့ ..ငွေကုန်ရကျိုး ရှာဝယ်ရတဲ့အချိန် ကုန်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။အလွယ်လေးမို့ လုပ်ကြည့်ကြပါနော် …။

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

အျပင္မွာဝယ္ရင္ေဈးႀကီးတဲ့ပန္းသီး ရွာလကာရည္ ကိုယ္ တိုင္ အသန႔္လုပ္ နည္း

က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါ အသုံးဝင္တဲ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ဘယ္လို လုပ္မလဲ။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ဝယ္ရခက္တယ္လို႔ ေျပာေနက်သူေတြအတြက္ အိမ္မွာဘဲ ပန္းသီးရွာလကာရည္ လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္တာေတြက

လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ေနရာမွာ သင့္ကို လက္ခံဖို႔ ခ်စ္ခင္ဖို႔ ဆိုတာ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္- မလိုအပ္ဘူးထင္ၿပီး သင့္ ရဲ႕ဆက္ဆံပုံ ဆက္ဆံနည္း လြဲမွားသြားခဲ့ရင္ေတာ့ သင္ မိတ္ပ်က္ပါၿပီ- ဒါေၾကာင့္ ဒီ ဗီဒီယိုေလးကိုသာ ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ၾကည့္လိုက္ပါ
၁။ ပန္းသီးအေသး ဆို ၃ လုံး၊ ပန္းသီး အႀကီးဆို ၂လုံး(ဓာတု ေဆးဝါးမသုံးစြဲထားတဲ့ organic အသီးေလးေတြ သုံးရ င္ပိုေကာင္းပါတယ္)

၂ ။သၾကား အညိဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

၃ ။ ေရ က်က္ေအး

” ျပဳလုပ္နည္း ”

ပန္းသီးေလးေတြ ကိုေရေဆးၿပီး အစိတ္ေလးေတြ စိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ေမႊပါ ။(အခြံပါထည့္လို႔ရပါတယ္)

ထို႔ေနာက္ သန႔္ရွင္းၿပီး အဝက်ယ္တဲ့ ပုလင္းအလြတ္တစ္လုံးထဲထည့္လိုက္ပါ။

သၾကားလ က္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းကို ေရက်က္ေအး တစ္ခြက္နဲ႔ေရာၿပီးပန္းသီးေတြအေပၚကေန ေလာင္းခ်ပါ။(ပန္းသီးေတြကို ျမႇပ္ေအာင္ေလာင္းခ်ပါ )

လက္သုတ္ ပါဝါ သန႔္သန႔္ နဲ႔ အေပါက္ကို အုပ္လိုက္ၿပီး သားေရကြင္းနဲ႔ စီးထားပါ။

ဒါမွမေကာင္းတဲ့ အနံ႔ေတြ ထြက္သြားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့ဒီပုလင္း ကို ေျခာက္ေသြ႕၊ ေႏြးေထြးၿပီး အလင္းေရာင္ တိုက္႐ိုက္မက်တဲ့ေနရာမွာ ၂ ပတ္ကေန ၃ပတ္ၾကားထားပါ။

ၿပီးရင္ ပန္းသီးႀကိတ္ၿပီးသား အဖတ္ေတြ ဖယ္လိုက္ပါ။

ပုလင္းကို ေျခာက္ေသြ႕၊ ေႏြးေထြးၿပီး အလင္းေရာင္ တိုက္႐ိုက္မက်တဲ့ေနရာမွာ ျပန္ထားပါ။

သိမ္းထား အခ်ိန္အတြင္း ရက္အနည္းငယ္ၾကာရင္ တစ္ခါ ပလပ္စတစ္ သို႔ သစ္သား ဇြန္းနဲ႔ ေမႊေပးပါ။

( ၄ ပတ္ကေန ၆ ပတ္အၾကား သိမ္းထားပါ )

၄ပတ္ၾကာတဲ့အခါမွာ ပန္သီး ရွာလကာရည္ကို ျမည္းၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ႀကိဳက္တဲ့ အေနအထားမ်ိဳးရလာရင္ အဖုံအပိတ္ပါတဲ့ ပုလင္းတစ္လုံးထဲေျပာင္းထည့္ၿပီး အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။

ေဆးဖက္လည္း ဝင္သလိုအလွပအတြက္လည္းအသုံးျပဳ ရလို႔ကိုယ္တိုင္လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္

ကြၽန္မ ေတာ့ အိမ္မွာစမ္းသပ္လုပ္ၾကည့္တာ…ေအာင္ျမင္လို႔ ..ေငြကုန္ရက်ိဳး ရွာဝယ္ရတဲ့အခ်ိန္ ကုန္ရက်ိဳးနပ္ပါတယ္။အလြယ္ေလးမို႔ လုပ္ၾကည့္ၾကပါေနာ္ …။