တင္းတိပ္၊ေနေလာင္၊ အမဲစက္ အမာရြတ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ဆန္မႈန႔္မ်က္ႏွာဖုံး

တင်းတိပ်အတွက် ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံး

တင်းတိပ်၊နေလောင်၊ အမဲစက် အမာရွတ်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းတခုကတော ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနည်းက နေပူထဲအထွက်များသူတွေမှာ အထူးကောင်းမွန်ပြီး တင်းတိပ်တွေ၊အမဲစက်တွေကို သိသိသာသာ သက်သာစေတယ်။

အခုလို ဆောင်းတွင်း ကာလတွေမှာ ကောင်းတယ်။ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ကြည်လင်တောက်ပပြီး တင်းရင်းတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပြုလုပ်နည်း

• ဆန်မှုန့် ထမင်းစားဇွန်း(၂) ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ် ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း
• သံပုရာသီး (၁) စိတ်
• နနွင်း လက်တဆိတ်

ဆန်မှုန့်နဲ့ နနွင်း အနည်းငယ်ကို ရောပြီး ဒိန်ချဉ်နဲ့ သံပုရာသီး တစ်စိတ်ကို အရည်ညှစ်ပြီး ရောထည့်ပါ။ ရလာတဲ့ အရေပျစ်ပျစ်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပါ။ပြီးရင် နာရီဝက်ထားပြီး ကြက်သီးနွေးရည်နဲ့ မျက်နှာ ပြန်သစ်ပါ။

ဆန်မှုန့်သဘောက နေလောင်တဲ့အသားအရေတွက် အထူးကောင်းမွန်တယ်။
အမဲစက်၊ အမဲကွက်ကို ပျောက်ကင်းစေတယ်။ အသားရေကို နဂိုတိုင်းပြန်ဖြစ်စေပြီး အရေပြားအရောင် ညီညာစေတယ်။

အာရှအသားအရေနဲ့လည်း အထူးသင့်တော်တယ်။ ညပိုင်းမအိပ်မှီလုပ်ပေးရုံနဲ့ အမဲစက်ကင်းစင်ပြီး ဝင်းပတဲ့ မျက်နှာလှလှ ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်မှာ ဖြစ်တယ်။

ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး ၁၅.၁၂.၂၀

Zawgyi

တင္းတိပ္အတြက္ ဆန္မႈန႔္မ်က္ႏွာဖုံး

တင္းတိပ္၊ေနေလာင္၊ အမဲစက္ အမာ႐ြတ္အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းတခုကေတာ ဆန္မႈန႔္မ်က္ႏွာဖုံးျဖစ္ပါတယ္။
ဒီနည္းက ေနပူထဲအထြက္မ်ားသူေတြမွာ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး တင္းတိပ္ေတြ၊အမဲစက္ေတြကို သိသိသာသာ သက္သာေစတယ္။

အခုလို ေဆာင္းတြင္း ကာလေတြမွာ ေကာင္းတယ္။ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္႐ုံနဲ႔ ၾကည္လင္ေတာက္ပၿပီး တင္းရင္းတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္း

• ဆန္မႈန႔္ ထမင္းစားဇြန္း(၂) ဇြန္း
• ဒိန္ခ်ဥ္ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း
• သံပုရာသီး (၁) စိတ္
• နႏြင္း လက္တဆိတ္

ဆန္မႈန႔္နဲ႔ နႏြင္း အနည္းငယ္ကို ေရာၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ သံပုရာသီး တစ္စိတ္ကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရာထည့္ပါ။ ရလာတဲ့ အေရပ်စ္ပ်စ္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းပါ။ၿပီးရင္ နာရီဝက္ထားၿပီး ၾကက္သီးေႏြးရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာ ျပန္သစ္ပါ။

ဆန္မႈန႔္သေဘာက ေနေလာင္တဲ့အသားအေရတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တယ္။
အမဲစက္၊ အမဲကြက္ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။ အသားေရကို နဂိုတိုင္းျပန္ျဖစ္ေစၿပီး အေရျပားအေရာင္ ညီညာေစတယ္။

အာရွအသားအေရနဲ႔လည္း အထူးသင့္ေတာ္တယ္။ ညပိုင္းမအိပ္မွီလုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ အမဲစက္ကင္းစင္ၿပီး ဝင္းပတဲ့ မ်က္ႏွာလွလွ ပိုင္ဆိုင္ေစႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး ၁၅.၁၂.၂၀