ၾကည္လင္လွပတဲ့ မ်က္ႏွာ အသားအေရေလး ရရွိဖို႔အတြက္ ဆန္နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း

ၾကည္လင္လွပတဲ့ မ်က္ႏွာ အသားအေရေလး ရရွိဖို႔အတြက္ ဆန္နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း

ဆန္ဟာ အဟာရဓာတ္ႂကြယ္ဝ႐ုံသာမက အလွပအတြက္လည္း အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သင္ရဲ့အသားအေရကို စိုေျပၾကည္လင္ေစမွာပါ။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဆန္နဲ႔ ေပါင္းတင္နည္းေတြကို မၽွေဝေပးသြားပါမယ္။ အခုေပါင္းတင္နည္းေတြဟာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစၿပီး အဆီျပန္မႈကင္းေဝးေစမွာျဖစ္သလို အသားအေရ ႏူးညံ့ေစမွာပါ။

၁။ ဆန္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္
ဆန္မႈန႔္
ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္
ေရ

ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို ယူလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆန္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ပါ။ ေရ နည္းနည္းထည့္ပါ။ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ်ာ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
ၿပီးရင္ ၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

၂။ ထမင္းရည္နဲ႔ နို႔
ထမင္းရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
နို႔ စိမ္း စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလုံးကိုေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ လိမ္းေပးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အသားထဲ စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ ညင္သားစြာ ပြတ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ မိနစ္ ၂၀ – ၂၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

၃။ ဆန္မႈန႔္ ပ်ားရည္ နဲ႔ ေကြကာအုတ္အမႈန႔္
ဆန္မႈန႔္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဝက္
ေကြကာအုတ္အမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလုံးကိုေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ေပးပါ။