မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ ဘယ္လို ဖယ္ထုတ္မလဲ

မိန္းမသားမ်ားအေနနဲ႔ မိမိတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီပိုမ်ားကို လက္သင့္ မခံခ်င္ၾကတာ
အမွန္ပင္ မဟုတ္ပါလား။ အဆီပိုေတြ အရမ္းမ်ားေနတဲ့ မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ က်စ္လစ္ၿပီး အဆီပိုမရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ၾကည့္ေငး အားၾကေနရၿပီဆိုရင္ သင္ အားထုတ္မူွ ရွိရမယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတိေပးလိုက္ပါ။

သင့္ရဲ႕အဆီပိုေတြမ်ားေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္က မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီေတြကို ဘယ္ပုံဘယ္နည္းနဲ႔ ေမာင္းထုတ္မလဲ။

ေခါင္းစားမေနပါနဲ႔ အခုေဖာ္ျပမဲ့ နည္းေလးကေတာ့ သင့္အတြက္ အသုံးဝင္ႏိုက္တာမို႔ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
သဘာဝက ေပးထားတဲ့ သစ္သီးသစ္ႏွံေတြဟာ လူသားမ်ားအတြက္ အၿမဲလိုလို အက်ိဳးျပဳေနတတ္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ သင္မေမ့ပါနဲ႔။

သင္ လက္တစ္ကမ္းမွာပဲ ရွာေဖြရမွာမို႔ သင့္အတြက္ မခက္ခဲပါဘူး။ ေ႐ြးခ်ယ္ရန္ ပစၥည္းမ်ား…..

ခ်င္း (ဂ်င္း) တက္ အနည္းငယ္၊ သခြားသီး အေနေတာ္ တစ္လုံး၊ သံပုရာသီး အေနေတာ္တစ္လုံး၊ ပူစီနံ႐ြက္အနည္းငယ္…..

ဒီပစၥည္းေတြ ရၿပီဆိုရင္ ပထမဆုံး ခ်င္းတက္ကို ေရသန႔္စင္ေအာင္ ေဆးၿပီး ႀကိတ္ေခ်ကာ အရည္ကို လက္ဘက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာ ညႇစ္ယူထားပါ။ သခြားသီး အေနေတာ္တစ္လုံးကို ခပ္ပါးပါး လွီးထားပါ… အခြံ ခြာပစ္ရန္မလို… သံပုရာသီးကိုလည္း ခပ္ပါးပါး လွီးထားပါ… သံပုရာရည္မ်ား ဆုံး႐ူွံး မသြားဖို႔ေတာ့ သတိျပဳပါ။

ပူစီနံအ႐ြက္ ေကာင္းေကာင္းပို အ႐ြက္ခ်ည့္ ၁၂ ႐ြက္ခန႔္ ေခြၽထားပါ။ ေရသန႔္စင္စြာ ေဆးထားဖို႔လည္း မေမ့နဲ႔ေနာ္….. ကဲ ပစၰည္းေတ့ စုံညီၿပီဆိုရင္ ေရသန႔္ တစ္လီတာထဲမွာ အားလုံးကို ေရာၿပီး ထည့္လိုက္ပါ… ၿပီးရင္ အဖုံးကို လုံေအာင္ ဖုံးၿပီး ၅နာရီ ၾကာေအာင္ ထားပါ။

ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထားရင္ ပိုေကာင္းမြန္ပါတယ္။ တစ္ည သိပ္ထားရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေသာက္သုံးပုံ နည္းစနစ္….

၅ နာရီၾကာ သို႔မဟုတ္ တစ္ညအိပ္ၾကာ ထားၿပီးေသာ သီးႏွံစုံအရည္ကို မနက္မွ စတင္၍ ညေနအထိ တစ္ေန႔တာပတ္လုံး ကုန္စင္ေအာင္ ေသာက္ေပးပါ။ အဖတ္မ်ားအား စားသုံးရန္ မလိုပါ။ ဒီသီးႏွံရည္ကို ၄ ရက္ဆက္တိုက္ ေသာက္ေပးျခင္း အားျဖင့္ သင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ အဆီပိုမ်ား သိသိသာသာ က်ဆင္းလာသည္ကို ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အံၾသစရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ သည္အရည္ဟာ သင့္ ခႏၶာကိုယ္က အဆီေတြကို က်ေစ႐ုံမက အသားအေရ လွပမူွကိုလည္း ပံပိုးေပးမွ ာျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္း ေျပေပ်ာက္ေစမွာျဖစ္ၿပီး ဝမ္းတြင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာအခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာ
ျဖစ္ပါတယ္။

ဆားပြင့္ေလး အနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ဖို႔ကို မေမ့နဲ႔ေနာ္…..