အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္ေစၿပီး ႏုပ်ိဳသြားအာင္ လုပ္ေပးမယ့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္

ပ်ိဳေမတုိ႕ေရ … အသက္အရြယ္ႀကီး လာတာနဲ႕ အသားအေရကအစ ေျပာင္းလဲတတ္တယ္။ ဒီလုိေျပာင္းလဲလာရင္ အဓိက သိသာေစတာကေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြပါပဲ။ ကုိယ့္မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ရွိေနၿပီးဆုိတာ ကုိယ္အသက္ႀကီးေနၿပီ ဆုိတာကို သတိေပးေနတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဒီလုိေတြ မျဖစ္ရေအာင္ ၊ မွန္ၾကည့္တုိင္း ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ ဒီနည္းနဲ႔ လုပ္ေပးပါ။

(၁) သံလြင္ဆီ နဲ႕ သံပယိုရည္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံလြင္ဆီ နဲ႕ သံပယိုရည္ ။
သံလြင္ဆီကို ဇလုံထဲ ထည့္ေပးၿပီး သံပယိုရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း အျပည့္)ကိုလည္း ေရာေပးပါ။

ဒီအေရာနဲ႕ မ်က္ႏွာကိုလိမ္းေပးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ရလဒ္ကေတာ့ အသားအေရကို ႏုလာၿပီး
အေရးအေၾကာင္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ႕နည္းေစပါတယ္။

(၂) ပန္းသီး
ပါ၀င္ပစၥည္း – ပန္းသီး ၊ ႏုိ႕မႈန္႕ နဲ႕ ပ်ားရည္။
ပန္းသီး (၁)လုံးကို ေရနဲ႕ျပဳတ္ေပးပါ။
အေအးခံေပးၿပီး အထဲက အေစ႔ကို ဖယ္ ၊ ပန္းသီးကို ေျခေပးပါ။

ၿပီးရင္ ႏုိ႕မႈန္႕ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းအျပည့္) နဲ႕ ပ်ားရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းအျပည့္)တုိ႕ကို ေရာေမြေပးပါ။
မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး (၁၅)မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ခံေပးပါ။

ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာ ေဆးေပးပါ။
ဒီနည္းကုိ ေန႕တုိင္းလုပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတာေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္းေတြကို တုိက္ဖ်က္ေပးႏုိင္တယ္။

(၃) သံပယုိရည္နဲ႕ Milk Cream
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပယိုရည္ နဲ႕ Milk Cream။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေရာေပးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။
(၁၀-၁၅)မိနစ္ေလာက္ ေနရင္ ရုိးရုိးေရနဲ႕ မ်က္ႏွာေဆးေပးပါ။

အနည္းဆုံး (၁)လမွာ သိသာတဲ့ ရလဒ္ကိုရလာမွာပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ထိန္းေပးထား ႏိုင္ပါတယ္။