မ်က္ႏွာနဲ႔ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အမည္းစက္ေတြကိုဖယ္ရွားဖုိ႕ အေကာင္းဆံုး အိမ္တြင္းနည္းလမ္း(၅)မ်ိဳ

အမည္းစက္ေတြက မ်က္ႏွာေပၚ ၊ ပခုံးေပၚ ၊ လက္ေမာင္း နဲ႕ေက်ာ္ဘက္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ အမည္းစက္ေတြက ေနေရာင္ ၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ ၊ မ်က္ႏွာအေမႊးေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ျခင္း ၊ ၀က္ျခံအမာရြတ္ကေန ၊ အသက္အရြယ္ စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေတြရွိေနရင္ မိတ္ကပ္နဲ႕ဖုံးပစ္လုိက္တာ ကုသနည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းေတြနဲ႕ အမည္းစက္ေတြကို Bye Bye လုပ္လုိက္ၾကရေအာင္ ။

(၁) သံပရုိရည္ နဲ႔ ေရ

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပရိုရည္ (၁လုံး) ၊ ေရ ။

– သံပရုိသီးကို အရည္ညွစ္ၿပီး ခြက္ထဲထည့္ေပးပါ။
– သံပရုိရည္ အတုိင္း ေရပမာဏကိုထည့္ေပးပါ။
– ဂြမ္းနဲ႕ မ်က္ႏွာ တစ္ျပင္လုံးကိုလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ (၂၀)ေလာက္ထားေပးပါ။
– ေရနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ (ဆပ္ျပာမသုံးပါနဲ႕)။

(၂) အာလူး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – အာလူး။
– အာလူးကို ပါးပါးလွီးေပးပါ။
-လွီးၿပီးရင္ အာလူးကို ေရနည္းနည္းစြတ္ေပးၿပီး အမည္းစက္ေနရာေတြမွာ (၁၀)မိနစ္ေလာက္ ကပ္ေပးထားပါ။

(၃) ရွားေစာင္းလက္ပပ္

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သဘာ၀ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ပင္ ။
– ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကေန ဓားနဲ႕ လွီးေပးၿပီး အထဲက အႏွစ္ကို အမည္းစက္ရွိတဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။
– မိနစ္ (၂၀)ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚ အေျခာက္ခံေပးၿပီး ေရနဲ႕ သစ္ေပးပါ။

(၄) Oatmeal

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – Oatmeal (စားပဲြတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း) ၊ ပ်ားရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ႏြားႏုိ႕ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)။

– ခြက္ထဲ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားအားလုံးကို အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ ေရာေပးပါ။
– မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးေပၚကိုလိမ္းေပးပါ။
– ေျခာက္သြားတဲ့အထိ ေပါင္းတင္ေပးၿပီး ေရနဲ႕ ေဆးေပးပါ။
– တစ္ပတ္ကို (၃)ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။

(၅) Apple Cider Vinegar

ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႕ ပ်ားရည္တုိ႕က အမည္းစက္ေတြအတြက္ အထိေရာက္ဆုံးနည္းပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ပန္းသီးရွာလကာရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ေရ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ပ်ားရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ။

– ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႕ေရကို ေရာေပးၿပီး ပ်ားရည္ကို ထည့္ေရာေပးပါ။
– ဂြမ္းကိုသုံးၿပီး အမည္းစက္ေတြေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ ၊ (၁၅)မိနစ္ေလာက္ထားေပးပါ။
– ေရနဲ႕ ေဆးခ်ေပးပါ။