အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳၿပီး သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္ဖို႔အတြက္ သင့္အခန္းနဲ႔ သင့္ၿခံဝန္းအတြင္း အပင္စိုက္ပါ။

စက္႐ုံအလုပ္႐ုံ၊ တိုက္ေတြ ကားေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ၿမိဳ႕ႀကီးျပႀကီးမွာေနေနတဲ့သူေတြအတြက္ ေလေကာင္းေလသန္႔ဆိုတာ အပန္းေျဖခရီးထြက္မွ ထိေတြ႕ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့ေကာင္းေလသန္႔ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္အမ်ားႀကီးအေရးပါတဲ့အျပင္ ညစ္ညမ္းေလထုကို အၿမဲရွဴ႐ႈိက္ ရတဲ့အတြက္ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ မေနရျခင္းနဲ႔ အရြယ္မတုိင္ခင္အိုမင္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီလိုေနရာမ်ိဳးမွာေနရာမ်ိဳးမွာေနရေပမဲ့ မိမိအတြက္ ေလေကာင္းေလသန္႔ရရွိဖို႔အတြက္ဆို နည္း တစ္နည္းပဲရွိပါတယ္။ ဒါနည္းလမ္းကေတာ့ အပင္စိုက္ပါ။

၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ဟာ အသားအေရနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားႀကီး အသုံးဝင္တယ္ဆိုတာ သင့္သိၿပီးေနေလာက္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္းကို သင့္အိပ္တဲ့ အိပ္ခန္းအတြင္းမွာ စိုက္ပ်ိဳးစားမယ္ဆိုရင္ သင့္ကို ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ေစတဲ့အျပင္ ညအခါမွာ ေလေကာင္းေလသန္႔ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားကိုလည္း
ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။

၂။ နဂါးစက္ဂမုန္း

နဂါးစက္ဂမုန္းကို စိုက္ထားတဲ့အခါ သင့္အိမ္ကို အလွဆင္ရာလည္း ေရာက္သလို သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အမ်ားႀကီးအက်ိဳးရွိပါတယ္။ သင့္အိမ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမ်ိဳးမဆို စိုက္ပ်ိဳးထားႏိုင္ၿပီး ေန႔အခါမွာ ကာဗြန္ဒိုက္ေအာက္ဆိုဒ္ကို စုပ္ယူေပးၿပီး ညဘက္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကိုျပန္ၿပီး ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အိပ္တဲ့ အိပ္ခန္းမ်ိဳးမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပးသင့္ၿပီး သင့္ကို ေလေကာင္းေလသန္႔ရရွိေစတဲ့အျပင္ ညအခါမွာလည္း ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္အနားယူႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ တမာပင္

တမာပင္ဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွနဲ႔ အိႏိၵယေဒသေတြမွာ ေလထုသန္႔စင္ေရးနဲ႔ လူေတြအတြက္ ပိုးသတ္ေဆး ထုတ္လုပ္ရာမွာ မ်ားစြာအသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အဆိုပါအပင္ဟာ ေကာင္းမြန္ေသာေျမဆီလႊာနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္အလုံအေလာက္ရရွိဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ အပင္ေပါက္ေလးေတြကို သင့္အိပ္ခန္းရဲ႕ ေနေရာင္ျခည္ရရွိတဲ့ေနရာမွာ
ဆိုင္ပ်ိဳးေပးၿပီး အပင္ႀကီးမွ အိမ္ၿခံဝန္တစ္ေနရာရာမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ပင္စိမ္းပင္

ပင္စိမ္းဟာ အစားအစာေတြမွာ တြဲဖက္စားသုံးႏိုင္သလို သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မ်ားစြာေကာင္းက်ိဳးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းပင္ဟာ အာ႐ုံေၾကာေဝဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အနံဂုဏ္သတၱိေတြရွိပါတယ္။ တေနကုန္ပင္ပန္ၿပီး ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့အခါ ပင္စိမ္းပင္ရွိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာအနားယူလိုက္ပါ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို လန္းဆန္း ၾကည္လင္ေစပါတယ္။

၅။ သစ္ခြ

သစ္ခြက သင့္အိမ္အတြက္ အလွဆင္ႏိုင္သလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ကထြက္ေပၚလာတဲ့ ညစ္ညမ္းေလထုေတြကို ဖယ္ရွားေစၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ကိုေကာင္းမြန္စြာ ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ခြပင္စိုက္ဖို႔အတြက္ေနရာအမ်ားႀကီး ယူတဲ့အပင္မ်ိဳးမဟုတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ စိုက္ကို စိုက္သင့္တဲ့ အပင္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရရွိဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

၆။ Gerbera

ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရရွိတဲ့ အခန္းထဲမွာ စိုက္ပ်ိဳးထားလိုက္ပါ။ အခန္းအတြင္းပိုင္းရဲ႕ ေလထုကို သန္႔စင္ေစတဲ့အျပင္ အေအးမိတဲ့အခါ ကုသေပးျခင္းနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါကို တားဆီးတဲ့ေနရာေတြမွာ Gerbera ကေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအသုံးဝင္ပါတယ္။

၇။ Ficus

Details of a ficus benjamina or weeping fig in flowerpot
Ficus ပင္ဟာ ေအာက္စီဂ်င္မ်ားစြာကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဆီခ်ိဳကို ကုသဖို႔အတြက္ လည္ေကာင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို ကုသဖို႔အတြက္လည္ေကာင္းမ်ားစြာအသုံးဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရွ႕အစဥ္အလာကတည္းက အိႏိၵယေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ မိုးလုံေလလုံ စက္႐ုံအတြင္းမွာလည္ေကာင္း၊ မိမိရဲ႕ အိမ္တြင္းမွာလည္ေကာင္း အဆိုပါအပင္ကို စိုက္ပ်ိဳးဖို႔အတြက္ မ်ားစြာတိုက္တြန္းခဲ့ၾကပါတယ္။

၈။ Schlumbergera

ဆိုပါ အပင္ဟာ ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္မရရွိလည္း ရွင္သန္ႏိုင္တဲ့အပင္ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ စိုတ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္အနားယူဖို႔အတြက္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ေလထုကို သန္႔စင္ေစပါတယ္။

၉။ ထန္းပင္

ထန္းပင္ဟာ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေငြ႕အမ်ိဳးမ်ိဳးကို စုပ္ယူေပးႏိုင္ၿပီး ေလထုကို သန္႔စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ၿခံဝန္းရဲ႕ ေနေရာင္ျခည္ေကာင္းေကာင္းရရွိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။