ဘာနဲ႔ေလွ်ာ္ေလွ်ာ္ မေပ်ာက္ဘူးဆိုတဲ့ ဦးေရျပားက ေဘာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္း (၄)ခု

ဦးေရျပားမွာ ေဘာက္ထတာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ဆံေကသာႏွင့္ ဦးေရျပား ျပႆနာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေဘာက္ျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက ညစ္ညမ္းမႈမ်ား၊ ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕မႈႏွင့္ ဦးေရျပားအဆီျပန္မႈ စသည္တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေဘာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ သံုးေနေပမယ့္ မေပ်ာက္ႏိုင္ေသးလို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ ဒီေဘာက္ထမႈေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။
၁။ တမာဆီႏွင့္ သံပုရာ

တမာဆီမွာ antibacterial ဂုဏ္သတိၱေတြရွိၿပီး ၎က ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ မိႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတဲ့ ေဘာက္ေတြကို ေသေစျခင္းမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ သံပုရာက ဗီတာမင္C ၾကြယ္ဝၿပီး ဦးေရျပားကို သန္႔ရွင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေရျပား အဆီကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။

ျပဳလုပ္နညး္ကေတာ့ ပန္းကန္တစ္လံုးထဲမွာ တမာဆီ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္းထည့္ပါ။ သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းထည့္ပါ။ ပါဝင္ပစၥညး္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို သမေအာင္ေမႊၿပီး သင့္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ဦးေရျပားကို လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညေလာက္ထားၿပီး ေနာက္မနက္မွ သင့္ဆံပင္ေတြကို ရွန္ပူအေပ်ာ့စားနဲ႔ေလွ်ာ္ပါ။ ဦးေခါင္းကို မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါတစ္ထည္ျဖင့္ ပတ္ထားေပးပါ။
ဒီနညး္လမ္းကို ၁ပတ္ကို ၃ႀကိမ္ျဖင့္ ၄ပတ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ ကုလားပဲမႈန္႔

ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ ကုလားပဲမႈန္႔ဆံပင္ ေပါင္းတင္ေဆးက ေဘာက္ေတြို ကာကြယ္ေပးၿပီး သင့္ဦးေရျပားမွာ အဆီျပန္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။

ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲကို ဒိန္ခ်ဥ္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္းထည့္ပါ။ ကုလားပဲမႈန္႔ ထမ္ငးစားဇြန္း တစ္ဝက္ထည့္ပါ၊ ပါဝင္ပစၥညး္ႏွစ္မ်ိဳးကို ေရာေမႊၿပီး သင့္ဆံပင္ႏွင္ ့ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တစ္နာရီေလာက္ေနမွ သင့္ဆံပင္ေတြကို အေပ်ာ့စားရွန္ပူႏွင့္ ေလွ်ာ္ေပးပါ။

ဒီနညး္လမ္းကို တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္ ေဘာက္လံုးဝေပ်ာက္သြားတဲ့အထိ တစ္လေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၃။ အုန္းဆီႏွင့္ ရွားေစာင္းလပ္ပတ္

အုန္းဆီက ဦးေရျပားကို အစိုဓါတ္ရရွိေစသလို ေျခာက္ေသြ႕ေဘာက္ေတြကိုလညး္ ကာကြယ္ ကုသေပးပါတယ္။
ျပဳလုပ္နညး္ကေတာ့ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲမွာ အုန္းဆီေႏြးေႏြးေလး ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္းထည့္ပါ။

ရွားေစာင္းလပ္ပတ္ရြက္ကို ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အႏွစ္ကို ယူပါ။ အႏွစ္ကို အုန္းဆီေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး သင့္ဆံပင္ႏွင့္ ဦးေရျပားေပၚမွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။

မိနစ္ ၃၀- ၄၅မိနစ္ ၾကာမွ ေရနဲ႔ေဆးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေပ်ာ့စားနဲ႔ ေလွ်ာ္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို ေဘာက္ေတြေပ်ာက္တဲ့အထိ တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၄။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ဘက္တီးရီးယားႏွင့္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေဘာက္ေတြကို ေသေစပါတယ္။ ဦးေရျပားရဲ႕ PH Level ကိုလည္း ထိန္းေပးပါတယ္။

ျပဳလုပ္နညး္ကေတာ့ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဝက္ကို ေရထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္းနဲ႔ေရာပါ။ ဝါဂြမ္းလံုးကိုသံုးၿပီး သင့္ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ၾကာမွ အေပ်ာ့စားရွန္ပူႏွင့္ ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို ထိေရာက္တဲ့ ရလဒ္ရရွိေစဖိို႔ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ ၄ပတ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။