ဆံပင္ပ်က္စီးေစေသာ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားႏွင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ေသာနည္းလမ္းမ်ား

ဆံပင္ပ်က္စီးေစေသာအေၾကာင္းအရင္းမ်ားႏွင့္ကာကြယ္ႏိုင္ေသာနည္းလမ္းမ်ားၾကက္သီးေႏြးထက္ပိုေသာ ေရပူပူနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းအေရျပားလိုပဲဆံသားေတြမွာလည္းေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အပူလြန္ကဲတဲ့ေရေႏြးနဲ႔

ေခါင္းေလွ်ာ္မိပါကဆံပင္ရွိသဘာဝအဆီေတြကိုဖယ္ရွားလိုက္သလိုျဖစ္ၿပီးဆံသားကိုေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ဆံပင္ျပတ္ျခင္းတို႔နဲ႔ ႀကဳံေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ေရေႏြးကိုအတတ္ႏိုင္ဆုံးေႏြးသထက္ေႏြးေအာင္အေအးခံၿပီး

မွေခါင္းေလွ်ာ္သင့္ပါတယ္။ဆံပင္ပုံသြင္းပစၥည္းမ်ားကို အသုံးျပဳျခင္းဆံပင္ေျဖာင့္စက္၊ေကာက္စက္နဲ႔ေလမႈတ္စက္(Hair dryer)အစရွိတဲ့ဆံေကသာအလွကိုဖန္တီးေပးတဲ့ကိရိယာေတြဟာဆံသားပ်က္စီးမႈကိုကာကြယ္ေပးတဲ့ပ႐ိုတင္း

ဓာတ္ကိုဆုံးရႈံးေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဆံေကသာကိုအပူဒဏ္တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့sprayကိုဆံသားအနံ႔လိမ္းေပးၿပီးမွဆံပင္ပုံသြင္းျခင္းကိုျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။အာဟာရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းဆံေကသာမွာမူလပ႐ိုတင္းဓာတ္

ဆိုတာပါဝင္ၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္သင္ကပ႐ိုတင္းဓာတ္ကိုထပ္မံျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့အစာအစာေတြကိုအစားနည္းတာပဲျဖစ္ေစ၊လုံးဝမစားသုံးတာပဲျဖစ္ေစျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ဆံသားေတြေျခာက္ေသြ႕ၿပီးဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါ

တယ္။ငါး၊ၾကက္သား၊ပဲနီကေလးနဲ႔ပဲသီးေတာင့္စတဲ့ပ႐ိုတင္းဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြက ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ႏူးညံ့မႈမရွိတဲ့တဘက္ကိုအသုံးျပဳျခင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေနခ်ိန္မွာဆံပင္ၿဖီးျခင္း၊ဆံပင္ေျခာက္ေအာင္တဘက္

နဲ႔အားျပင္းျပင္း သုတ္ျခင္းတို႔ဟာဆံပင္ကြၽတ္ေစႏိုင္တဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးမွဘီးက်ဲနဲ႔ၿဖီးေပးျခင္း၊ႏူးညံ့တဲ့တဘက္နဲ႔ ညင္သာစြာသုတ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစျခင္းျဖင့္ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းမွကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဆံပင္ကိုတင္းၾကပ္စြာစည္းေႏွာင္ျခင္းဆံပင္စည္းသေရကြင္းေလးေတြနဲ႔တင္းၾကပ္စြာစည္းထားျခင္းဟာလည္း ဦးေရျပားကိုနာက်င္ေစၿပီးဆံပင္ကိုသာမန္ထက္ႏွစ္ဆပိုကြၽတ္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္အလွဆင္သေရကြင္းေလးေတြကိုေလ်ာ့ရဲစြာစည္းျခင္း၊အိပ္စက္ခ်ိန္မွာပိုးသားကဲ့သို႔ႏူးညံ့ေသာေခါင္းအုံးနဲ႔အိပ္စက္ျခင္း၊အိပ္ရာမဝင္ခင္မွာဆံပင္ကိုဘီးက်ဲနဲ႔ၿဖီးၿပီးမွအိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

သေႏၶတားေဆးမွီဝဲျခင္းသေႏၶတားေဆးထဲမွာပါဝင္တဲ့အင္ဒ႐ိုဂ်င္ကဆံပင္ကြၽတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။နဂိုကဆံပင္ပါးတဲ့သူ၊ဆံပင္အေထြးလိုက္ကြၽတ္တတ္သူေတြနဲ႔ေဆးဒဏ္ကိုခံႏိုင္ရည္မရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္ဒါေၾကာင့္

ဇင့္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္A ႂကြယ္ဝတဲ့သစ္သီးဝလံေတြကိုစားသုံးေပးျခင္းေၾကာင့္ဆံပင္ကိုသန္စြမ္းေစႏိုင္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေပ်ာ့စားကိုအသုံးျပဳျခင္း၊ဆံပင္ေျခာက္ေအာင္တဘက္ၾကမ္းနဲ႔ သုတ္ျခင္းကိုေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို

ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ေဗာက္ထျခင္းေဗာက္ထျခင္းေၾကာင့္ဦးေရျပားယားယံျခင္းကို ဘီးစိပ္နဲ႔ၿဖီးျခင္း၊လက္သည္နဲ႔ကုတ္ျခင္းတို႔ျဖင့္ယားယံမႈသက္သာေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းဟာလည္းဆံပင္ကြၽတ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္စားသုံးျခင္း၊ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B ႂကြယ္ဝတဲ့သစ္သီးဝလံေတြကိုစားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ဆုံးရႈံးမႈမွကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ေနေရာင္ျခည္နဲ႔

ထိေတြ႕ျခင္းေနေရာင္ျခည္ထဲမွာပါတဲ့မျမင္ရတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ဆံသားေတြညိဳမြဲေျခာက္ေသြ႕ၿပီးပ်က္စီးေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေနပူထဲကိုထြက္တဲ့အခါဦးထုပ္ေဆာင္းျခင္း၊UVဒဏ္ကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့သံလြင္ဆီလိမ္းျခင္းျဖင့္

ဆံသားပ်က္စီးျခင္းမွကင္းေဝးေစပါတယ္။ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းေန႔စဥ္Shampoo သုံးၿပီးေခါင္းေလွ်ာ္ပါကဦးေရျပားနဲ႔ဆံပင္မွာရွိတဲ့သဘာဝအဆီေတြကိုဖယ္ရွားလိုက္သလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ဆံပင္ပါးျခင္း၊ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစ

ႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ႏွစ္ရက္ျခားတစ္ခါထက္ပိုၿပီးေခါင္းမေလွ်ာ္သင့္ပါဘူး။1ေရာဂါေဆးဝါးမ်ားမွီဝဲျခင္းမိမိေရာဂါအတြက္ ေသာက္ေနရတဲ့ေဆးဝါးေတြဟာဆံပင္ကြၽတ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့မိမိေသာက္ေနတဲ့ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔တူညီတဲ့

ေဆးဝါးထဲကမွဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ေဆးကိုဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ၾကာရွည္ခံဆံပင္အလွကုန္ပစၥည္းေတြအသုံးျပဳျခင္းဆံပင္ကိုပုံစံမပ်က္ဘဲစတိုင္က်လွပေစႏိုင္တဲ့ gel ေတြ၊ hairspray ေတြဟာလည္း

ဆံသားကို ၾကမ္းတမ္းေစၿပီး ဦးေရျပားကိုေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေစးကပ္ေစတဲ့ဆံပင္အလွကုန္ပစၥည္းေတြအသုံးျပဳမယ့္အစားဆံသားကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ခရင္မ္ေတြအသုံးျပဳျခင္းကဆံသားပ်က္စီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ credit

ဆံပင်ပျက်စီးစေသောအကြောင်းအရင်းများနှင့်ကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများကြက်သီးနွေးထက်ပိုသော ရေပူပူနဲ့ ခေါင်းလျှော်ခြင်းအရေပြားလိုပဲဆံသားတွေမှာလည်းရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲတဲ့ရေနွေးနဲ့

ခေါင်းလျှော်မိပါကဆံပင်ရှိသဘာဝအဆီတွေကိုဖယ်ရှားလိုက်သလိုဖြစ်ပြီးဆံသားကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်တဲ့အပြင်ဆံပင် ကျွတ်ခြင်း၊ဆံပင်ပြတ်ခြင်းတို့နဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ရေနွေးကိုအတတ်နိုင်ဆုံးနွေးသထက်နွေးအောင်အအေ

းခံပြီးမှခေါင်းလျှော်သင့်ပါတယ်။ဆံပင်ပုံသွင်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဆံပင်ဖြောင့်စက်၊ကောက်စက်နဲ့လေမှုတ် စက်(Hair dryer)အစရှိတဲ့ဆံကေသာအလှကိုဖန်တီးပေးတဲ့ကိရိယာတွေဟာဆံသားပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးတဲ့

ပရိုတင်းဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဆံကေသာကိုအပူဒဏ်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ sprayကိုဆံသားအနံ့လိမ်းပေးပြီးမှဆံပင်ပုံသွင်းခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းဆံကေသာမှ

ာမူလပရိုတင်းဓာတ်ဆိုတာပါဝင်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့်သင်ကပရိုတင်းဓာတ်ကိုထပ်မံဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့အစာအစာတွေကိုအစားနည်းတာပဲဖြစ်စေ၊လုံးဝမစားသုံးတာပဲဖြစ်စေပြုလုပ်မယ်ဆိုရင်ဆံသားတွေခြောက်သွေ့ပြီး

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ငါး၊ကြက်သား၊ပဲနီကလေးနဲ့ပဲသီးတောင့်စတဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။နူးညံ့မှုမရှိတဲ့တဘက်ကိုအသုံးပြုခြင်းခေါင်းလျှော်နေချိန်မှ

ာဆံပင်ဖြီးခြင်း၊ဆံပင်ခြောက်အောင်တဘက်နဲ့အားပြင်းပြင်း သုတ်ခြင်းတို့ဟာဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်တဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ခေါင်းလျှော်ပြီးမှဘီးကျဲနဲ့ဖြီးပေးခြင်း၊နူးညံ့တဲ့တဘက်နဲ့ ညင်သာစွာသုတ်ပြီး ခြောက်သွေ့

စေခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ဆံပင်ကိုတင်းကြပ်စွာစည်းနှောင်ခြင်းဆံပင်စည်းသရေကွင်းလေးတွေနဲ့တင်းကြပ်စွာစည်းထားခြင်းဟာလည်း ဦးရေပြားကိုနာကျင်စေပြီးဆံပင်ကိုသာမန်ထက်နှစ်ဆပိုကျွတ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့်အလှဆင်သရေကွင်းလေးတွေကိုလျော့ရဲစွာစည်းခြင်း၊အိပ်စက်ချိန်မှာပိုးသားကဲ့သို့နူးညံ့သောခေါင်းအုံးနဲ့အိပ် စက်ခြင်း၊အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာဆံပင်ကိုဘီးကျဲနဲ့ဖြီးပြီးမှအိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

သန္ဓေတားဆေးမှီဝဲခြင်းသန္ဓေတားဆေးထဲမှာပါဝင်တဲ့အင်ဒရိုဂျင်ကဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။နဂိုကဆံပင်ပါးတဲ့သူ၊ဆံပင်အထွေးလိုက်ကျွတ်တတ်သူတွေနဲ့ဆေးဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်မရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်ဒါကြောင့်

ဇင့်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်A ကြွယ်ဝတဲ့သစ်သီးဝလံတွေကိုစားသုံးပေးခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေနိုင်ပြီး ခေါင်းလျှေ ာ်ရည်အပျော့စားကိုအသုံးပြုခြင်း၊ဆံပင်ခြောက်အောင်တဘက်ကြမ်းနဲ့ သုတ်ခြင်းကိုရှောင်ကျဉ်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ကိုကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ဗောက်ထခြင်းဗောက်ထခြင်းကြောင့်ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို ဘီးစိပ်နဲ့ဖြီးခြင်း၊လက်သည်နဲ့ကုတ် ခြင်းတို့ဖြင့်ယားယံမှုသက်သာအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဟာလည်းဆံပင်ကျွတ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ရပ်ပဲဖြစ်ပါ

တယ်။ဒါကြောင့်ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ခေါင်းလျှော်ခြင်း၊ ဒိန်ချဉ်စားသုံးခြင်း၊ဇင့်(သွပ်)ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝတဲ့သစ်သီးဝလံတွေကိုစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုမှကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။နေရောင်ခြည်နဲ့

ထိတွေ့ခြင်းနေရောင်ခြည်ထဲမှာပါတဲ့မမြင်ရတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဆံသားတွေညိုမွဲခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးစေပါတယ်။ဒါကြောင့်နေပူထဲကိုထွက်တဲ့အခါဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း၊UVဒဏ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့သံလွင်ဆီလိမ်းခြင်းဖြင့်

ဆံသားပျက်စီးခြင်းမှကင်းဝေးစေပါတယ်။ကြိမ်ဖန်များစွာခေါင်းလျှော်ခြင်းနေ့စဉ်Shampoo သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ပါကဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအဆီတွေကိုဖယ်ရှားလိုက်သလိုဖြစ်တာကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်း၊ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေ

နိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့်နှစ်ရက်ခြားတစ်ခါထက်ပိုပြီးခေါင်းမလျှော်သင့်ပါဘူး။1ရောဂါဆေးဝါးများမှီဝဲခြင်းမိမိရောဂါအတွက် သောက်နေရတဲ့ဆေးဝါးတွေဟာဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်တယ်ဆိုရင်တော့မိမိသောက်နေတဲ့ဆေးအမျိုးအစားနဲ့တူညီတဲ့

ဆေးဝါးထဲကမှဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ဆေးကိုဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး မှီဝဲသင့်ပါတယ်။ကြာရှည်ခံဆံပင်အလှကုန်ပစ္စည်းတွေအသုံးပြုခြင်းဆံပင်ကိုပုံစံမပျက်ဘဲစတိုင်ကျလှပစေနိုင်တဲ့ gel တွေ၊ hairspray တွေဟာလည်း

ဆံသားကို ကြမ်းတမ်းစေပြီး ဦးရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စေးကပ်စေတဲ့ဆံပင်အလှကုန်ပစ္စည်းတွေအသုံးပြုမယ့်အစားဆံသားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ခရင်မ်တွေအသုံးပြုခြင်းကဆံသားပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။ credit