(ဆားဖြင့်ဗောက်)ပျောက်အောင်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ

ဆားဖြင့်ဗောက်ပျောက်အောင်လုပ်နိုင်မယ့်အံ့မခန်းနည်းလမ်း(၃)မျိုးလူကြားသူကြားထဲမှာဗောက်ကြောင့်အဆက်မပြတ်ခေါင်းယားနေတာမျိုးတွေ၊ခေါင်းပေါ်တို့အင်္ကျီပေါ်

ဗောက်ဖက်ဖြူဖြူတွေတင်နေတာမျိုးတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလျော့နည်းသွားစေပါတယ်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်းနေရထိုင်ရတာအဆင်မပြေစေတဲ့အပြင်ကိုမှအလှအပ

ရေးရာအတွက်ရောကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကပါကြည့်မယ်ဆိုရင်ဆိုးကျိူးတွေချည်းပဲရှိနေတတတ်တာကြောင့်ဗောက်ဆိုတဲ့အရာမျိုးကဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရမယ့်

နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်ဒါဆိုရင်တော့လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ဓာတ်တုပစ္စည်းမဟုတ်ဘဲသဘာဝဆားကိုအသုံးပြုပြီးဗောက်တွေကိုသေစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ချို့ရှိနေနိုင်

တာကြောင့်အခုလိုပဲဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်(၁)ဆားနဲ့သံလွင်ဆီပါဝင်ပစ္စည်းများပင်လယ်ဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၂ဇွန်းသံလွင်ဆီစားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်းသံပရိုရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်း

ဇလုံထဲပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုရောပေါင်းပေးပါဆံပင်ကိုရေစွတ်ထားပြီးရလာတဲ့အရောနဲ့ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါဦးရေပြားတစ်ခုလုံးနှံ့အောင်လိမ်းပြီးပြီဆိုရင်နှိပ်နယ်ပေးပါ(၅)မိနစ်

လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါတစ်ပတ်၂ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ(၂)ဆားနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်

ခေါင်းလျှော်ရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းခေါင်းလျှော်ရည်ထဲဆားထည့်ပေးပြီးမွှေပေးပါ။ဆံပင်ကိုရေနွေးနဲ့လောင်းပေးပြီးဆားရောထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လျှော်လိုက်ပါဦးရေပြားကို

နှိပ်နယ်ပေးပါမိနစ်အနည်းငယ်လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်တော့ရေအေးနဲ့လောင်းပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါ(၃)ဆားပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၃ဇွန်းရေ

(၁ခွက်)ရေကိုအိုးထဲထည့်ပြီးအပူပေးပါဆားထည့်ပြီးပျော်ဝင်သွားအောင်မွေပေးပါဆားပျော်သွားရင်မီးပိတ်ပြီးအအေးခံပေးပါဒီဆားရည်နဲ့ဆံပင်ပေါ်လောင်းပေးပြီးဦးရေပြားကို

(၅)မိနစ်လောက်ညင်သာစွာနှိပ်ပေးပါပြီးရင်တော့ခေါင်း
လျှော်ရည်နဲ့လျှော်ပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါတစ်ပတ်(၂)ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါcredit

ဆားဖြင့်ဗောက်ပျောက်အောင်လုပ်နိုင်မယ့်အံ့မခန်းနည်းလမ်း(၃)မျိုးလူကြားသူကြားထဲမှာဗောက်ကြောင့်အဆက်မပြတ်ခေါင်းယားနေတာမျိုးတွေ၊ခေါင်းပေါ်တို့အင်္ကျီပေါ်

ဗောက်ဖက်ဖြူဖြူတွေတင်နေတာမျိုးတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလျော့နည်းသွားစေပါတယ်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်းနေရထိုင်ရတာအဆင်မပြေစေတဲ့အပြင်ကိုမှအလှအပ

ရေးရာအတွက်ရောကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကပါကြည့်မယ်ဆိုရင်ဆိုးကျိူးတွေချည်းပဲရှိနေတတတ်တာကြောင့်ဗောက်ဆိုတဲ့အရာမျိုးကဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရမယ့်

နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်ဒါဆိုရင်တော့လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ဓာတ်တုပစ္စည်းမဟုတ်ဘဲသဘာဝဆားကိုအသုံးပြုပြီးဗောက်တွေကိုသေစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ချို့ရှိနေနိုင်

တာကြောင့်အခုလိုပဲဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်(၁)ဆားနဲ့သံလွင်ဆီပါဝင်ပစ္စည်းများပင်လယ်ဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၂ဇွန်းသံလွင်ဆီစားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်းသံပရိုရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်း

ဇလုံထဲပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုရောပေါင်းပေးပါဆံပင်ကိုရေစွတ်ထားပြီးရလာတဲ့အရောနဲ့ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါဦးရေပြားတစ်ခုလုံးနှံ့အောင်လိမ်းပြီးပြီဆိုရင်နှိပ်နယ်ပေးပါ(၅)မိနစ်

လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါတစ်ပတ်၂ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ(၂)ဆားနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်

ခေါင်းလျှော်ရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းခေါင်းလျှော်ရည်ထဲဆားထည့်ပေးပြီးမွှေပေးပါ။ဆံပင်ကိုရေနွေးနဲ့လောင်းပေးပြီးဆားရောထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လျှော်လိုက်ပါဦးရေပြားကို

နှိပ်နယ်ပေးပါမိနစ်အနည်းငယ်လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်တော့ရေအေးနဲ့လောင်းပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါ(၃)ဆားပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၃ဇွန်းရေ

(၁ခွက်)ရေကိုအိုးထဲထည့်ပြီးအပူပေးပါဆားထည့်ပြီးပျော်ဝင်သွားအောင်မွေပေးပါဆားပျော်သွားရင်မီးပိတ်ပြီးအအေးခံပေးပါဒီဆားရည်နဲ့ဆံပင်ပေါ်လောင်းပေးပြီးဦးရေပြားကို

(၅)မိနစ်လောက်ညင်သာစွာနှိပ်ပေးပါပြီးရင်တော့ခေါင်း
လျှော်ရည်နဲ့လျှော်ပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါတစ်ပတ်(၂)ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါcredit

ဆားဖြင့်ဗောက်ပျောက်အောင်လုပ်နိုင်မယ့်အံ့မခန်းနည်းလမ်း(၃)မျိုးလူကြားသူကြားထဲမှာဗောက်ကြောင့်အဆက်မပြတ်ခေါင်းယားနေတာမျိုးတွေ၊ခေါင်းပေါ်တို့အင်္ကျီပေါ်

ဗောက်ဖက်ဖြူဖြူတွေတင်နေတာမျိုးတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလျော့နည်းသွားစေပါတယ်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်းနေရထိုင်ရတာအဆင်မပြေစေတဲ့အပြင်ကိုမှအလှအပ

ရေးရာအတွက်ရောကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကပါကြည့်မယ်ဆိုရင်ဆိုးကျိူးတွေချည်းပဲရှိနေတတတ်တာကြောင့်ဗောက်ဆိုတဲ့အရာမျိုးကဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရမယ့်

နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်ဒါဆိုရင်တော့လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ဓာတ်တုပစ္စည်းမဟုတ်ဘဲသဘာဝဆားကိုအသုံးပြုပြီးဗောက်တွေကိုသေစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ချို့ရှိနေနိုင်

တာကြောင့်အခုလိုပဲဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်(၁)ဆားနဲ့သံလွင်ဆီပါဝင်ပစ္စည်းများပင်လယ်ဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၂ဇွန်းသံလွင်ဆီစားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်းသံပရိုရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁-၂ဇွန်း

ဇလုံထဲပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုရောပေါင်းပေးပါဆံပင်ကိုရေစွတ်ထားပြီးရလာတဲ့အရောနဲ့ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါဦးရေပြားတစ်ခုလုံးနှံ့အောင်လိမ်းပြီးပြီဆိုရင်နှိပ်နယ်ပေးပါ(၅)မိနစ်

လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါတစ်ပတ်၂ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ(၂)ဆားနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်

ခေါင်းလျှော်ရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းခေါင်းလျှော်ရည်ထဲဆားထည့်ပေးပြီးမွှေပေးပါ။ဆံပင်ကိုရေနွေးနဲ့လောင်းပေးပြီးဆားရောထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လျှော်လိုက်ပါဦးရေပြားကို

နှိပ်နယ်ပေးပါမိနစ်အနည်းငယ်လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင်တော့ရေအေးနဲ့လောင်းပေးပါနောက်ဆုံးမှာပျော့ဆေးသုံးပေးပါ(၃)ဆားပါဝင်ပစ္စည်းများဆားစားပွဲတင်ဇွန်း၃ဇွန်းရေ

(၁ခွက်)ရေကိုအိုးထဲထည့်ပြီးအပူပေးပါဆားထည့်ပြီးပျော်ဝင်သွားအောင်မွေပေးပါဆားပျော်သွားရင်မီးပိတ်ပြီးအအေးခံပေးပါဒီဆားရည်နဲ့ဆံပင်ပေါ်လောင်းပေးပြီးဦးရေပြားကို

(၅)မိနစ်လောက်ညင်သာစွာနှိပ်ပေးပါပြီးရင်တော