(တပတ်အတွင်း)သင့်မျက်နှာလေးဝင်းပလာအောင်

တပတ်အတွင်းသင့်မျက်နှာလေးဝင်းပလာအောင်တပတ်အတွင်းမျက်နှာအသားအရေကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်နည်းတခုရှိတယ်လုပ်ရတာမခက်ဘူးသုံးရမယ့်ပစ္စည်းတွေက

လည်းသုံးမျိုးတည်းကြက်ဥအကာခါကြက်ဥ(မုန်လာဥနီ)နဲ့နနွင်းနည်းနည်းသုံးရုံပါပဲ။လုပ်ရလွယ်ပြီးရလာဒ်ကလည်းမနည်းလှပါ၂-၃ကြိမ်ခန့်လုပ်ရုံနဲ့ထူးခြားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်

တွေ့နိုင်တယ်။ဒီနည်းကဝက်ခြံအမဲစက်သာမကအမာရွတ်တွေအတွက်လည်းကောင်းတယ်အရေးအကြောင်းနဲ့အတွန့်အေခါက်ကင်းစင်စေမယ်ဘာလိုသလဲကွကျဥအကာတလုံး

မုန်လာဥနီအနှစ်လက်ဖက်ရည်တဇွန်းနနွင်းလက်တဆိတ်စာမုန်လာဥနီမရှိရင်လိမ္မော်သီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးပြောင်းလဲသုံးနိုင်ပါတယ်၊အဆင်ပြေရာသုံးပါအဆိုပါပစ္စည်းသုံးမျိုးကိုရော

ပြီးခွက်တခုတည်းထည့်ပါပြီးရင်ရောသမအောင်မွှေပါမလိမ်းခင်မျက်နှာအရင်သစ်လိုက်ပါ။ ခဏခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ဂွမ်းစသို့မဟုတ်စုတ်တံသုံးပြီးအဆိုပါအရောကိုမျက်နှာ

ပေါ်လိမ်းပါငါးမိနစ်ထားပြီးအခြောက်ခံပါခြောက်သွေ့သွားရင်အပေါ်ကဒုတိယအကြိမ်နောက်တထပ်လိမ်းပါ၁၅မိနစ်ကြာတဲ့အခါရေနွေးစိမ်အဝတ်နဲ့မျက်နှာကိုသန့်စင်လိုက်ပါအားလုံး

ပြီးတာနဲ့မျက်နှာပြန်သစ်ပါဒီနည်းအတိုင်းတပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လုပ်သင့်တယ်ပထမတကြိမ်လုပ်ပြီးတာနဲ့ဝင်းပတဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ကြည်လင်နေတဲ့မျက်နှာလေးကိုတပတ်အတွင်းမြင်တွေ့ရမှာဖြစ်တယ်creditဒေါက်တာအေးမင်းထူး

တပတ်အတွင်းသင့်မျက်နှာလေးဝင်းပလာအောင်တပတ်အတွင်းမျက်နှာအသားအရေကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်နည်းတခုရှိတယ်လုပ်ရတာမခက်ဘူးသုံးရမယ့်ပစ္စည်းတွေက

လည်းသုံးမျိုးတည်းကြက်ဥအကာခါကြက်ဥ(မုန်လာဥနီ)နဲ့နနွင်းနည်းနည်းသုံးရုံပါပဲ။လုပ်ရလွယ်ပြီးရလာဒ်ကလည်းမနည်းလှပါ၂-၃ကြိမ်ခန့်လုပ်ရုံနဲ့ထူးခြားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်

တွေ့နိုင်တယ်။ဒီနည်းကဝက်ခြံအမဲစက်သာမကအမာရွတ်တွေအတွက်လည်းကောင်းတယ်အရေးအကြောင်းနဲ့အတွန့်အေခါက်ကင်းစင်စေမယ်ဘာလိုသလဲကွကျဥအကာတလုံး

မုန်လာဥနီအနှစ်လက်ဖက်ရည်တဇွန်းနနွင်းလက်တဆိတ်စာမုန်လာဥနီမရှိရင်လိမ္မော်သီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးပြောင်းလဲသုံးနိုင်ပါတယ်၊အဆင်ပြေရာသုံးပါအဆိုပါပစ္စည်းသုံးမျိုးကိုရော

ပြီးခွက်တခုတည်းထည့်ပါပြီးရင်ရောသမအောင်မွှေပါမလိမ်းခင်မျက်နှာအရင်သစ်လိုက်ပါ။ ခဏခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ဂွမ်းစသို့မဟုတ်စုတ်တံသုံးပြီးအဆိုပါအရောကိုမျက်နှာ

ပေါ်လိမ်းပါငါးမိနစ်ထားပြီးအခြောက်ခံပါခြောက်သွေ့သွားရင်အပေါ်ကဒုတိယအကြိမ်နောက်တထပ်လိမ်းပါ၁၅မိနစ်ကြာတဲ့အခါရေနွေးစိမ်အဝတ်နဲ့မျက်နှာကိုသန့်စင်လိုက်ပါအားလုံး

ပြီးတာနဲ့မျက်နှာပြန်သစ်ပါဒီနည်းအတိုင်းတပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လုပ်သင့်တယ်ပထမတကြိမ်လုပ်ပြီးတာနဲ့ဝင်းပတဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ကြည်လင်နေတဲ့မျက်နှာလေးကိုတပတ်အတွင်းမြင်တွေ့ရမှာဖြစ်တယ်creditဒေါက်တာအေးမင်းထူး

တပတ်အတွင်းသင့်မျက်နှာလေးဝင်းပလာအောင်တပတ်အတွင်းမျက်နှာအသားအရေကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်နည်းတခုရှိတယ်လုပ်ရတာမခက်ဘူးသုံးရမယ့်ပစ္စည်းတွေက

လည်းသုံးမျိုးတည်းကြက်ဥအကာခါကြက်ဥ(မုန်လာဥနီ)နဲ့နနွင်းနည်းနည်းသုံးရုံပါပဲ။လုပ်ရလွယ်ပြီးရလာဒ်ကလည်းမနည်းလှပါ၂-၃ကြိမ်ခန့်လုပ်ရုံနဲ့ထူးခြားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်

တွေ့နိုင်တယ်။ဒီနည်းကဝက်ခြံအမဲစက်သာမကအမာရွတ်တွေအတွက်လည်းကောင်းတယ်အရေးအကြောင်းနဲ့အတွန့်အေခါက်ကင်းစင်စေမယ်ဘာလိုသလဲကွကျဥအကာတလုံး

မုန်လာဥနီအနှစ်လက်ဖက်ရည်တဇွန်းနနွင်းလက်တဆိတ်စာမုန်လာဥနီမရှိရင်လိမ္မော်သီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးပြောင်းလဲသုံးနိုင်ပါတယ်၊အဆင်ပြေရာသုံးပါအဆိုပါပစ္စည်းသုံးမျိုးကိုရော

ပြီးခွက်တခုတည်းထည့်ပါပြီးရင်ရောသမအောင်မွှေပါမလိမ်းခင်မျက်နှာအရင်သစ်လိုက်ပါ။ ခဏခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ဂွမ်းစသို့မဟုတ်စုတ်တံသုံးပြီးအဆိုပါအရောကိုမျက်နှာ

ပေါ်လိမ်းပါငါးမိနစ်ထားပြီးအခြောက်ခံပါခြောက်သွေ့သွားရင်အပေါ်ကဒုတိယအကြိမ်နောက်တထပ်လိမ်းပါ၁၅မိနစ်ကြာတဲ့အခါရေနွေးစိမ်အဝတ်နဲ့မျက်နှာကိုသန့်စင်လိုက်ပါအားလုံး

ပြီးတာနဲ့မျက်နှာပြန်သစ်ပါဒီနည်းအတိုင်းတပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လုပ်သင့်တယ်ပထမတကြိမ်လုပ်ပြီးတာနဲ့ဝင်းပတဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်