(ဆီးအရောင်)ကပြောပြတဲ့သင့်ကျန်းမာရေး

ဆီးအရောင်ကပြောပြတဲ့သင့်ကျန်းမာရေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ဆီးအရောင်ကိုကြည့်ပြီးလူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကြမ်းဖျဉ်းခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်

၁။ကြည်လင်တဲ့အရောင်ရှိသောဆီးရေကိုလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးသောက်သုံးမိနေကြောင်းဖ်ာပြပါတယ်ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါဘူး၂။ကောက်ရိုးရောင်မှပယင်းရောင်ရှိသောဆီးအဝါ

ရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိတဲ့ဆီးကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်းဖော်ပြနေပြီးအဝါရောင်ရင့်ရင့်ရှိတဲ့ဆီးကတော့ရေနှင့်အသီးအရွက်ကိုဦးစားပေးစားသင့်ကြောင်းဖော်ပြနေပါတယ်

၃။ပန်းရောင်(သို့)အနီရောင်ရှိသောဆီးဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်တဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တည်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ၊

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာစတဲ့ရောဂါများတွင် တွေ့ရတတ်တဲ့ဆီးအရောင်ဖြစ်ပါတယ်၄။အညိုရောင်ဆီးအလွန်အမင်းရေဓာတ်ချို့ယွင်းနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်ရေများများသောက်ဖို့နှင့်

အသီးအရွက်များများစားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်၅။အစိမ်းရောင်(သို့)အပြာရောင်ဆီးဆိုးဆေးပါသောအစားအစာများ၊အချို့သောအရောင်ကျဆေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်

ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူများတွင်တွေ့ရတတ်ပါတယ်၆။အမြှုပ်ပါသောဆီးယင်းဆီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါကစားနေသော အစားအစာထဲတွင်အသားဓာတ်အလွန်ကျွံပါဝင်နေခြင်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်၏ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းတို့ကိုညွှန်ပြနေပါတယ်Credit: Dr.Htet Htet Aung

ဆီးအရောင်ကပြောပြတဲ့သင့်ကျန်းမာရေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ဆီးအရောင်ကိုကြည့်ပြီးလူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကြမ်းဖျဉ်းခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်

၁။ကြည်လင်တဲ့အရောင်ရှိသောဆီးရေကိုလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးသောက်သုံးမိနေကြောင်းဖ်ာပြပါတယ်ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါဘူး၂။ကောက်ရိုးရောင်မှပယင်းရောင်ရှိသောဆီးအဝါ

ရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိတဲ့ဆီးကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်းဖော်ပြနေပြီးအဝါရောင်ရင့်ရင့်ရှိတဲ့ဆီးကတော့ရေနှင့်အသီးအရွက်ကိုဦးစားပေးစားသင့်ကြောင်းဖော်ပြနေပါတယ်

၃။ပန်းရောင်(သို့)အနီရောင်ရှိသောဆီးဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်တဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တည်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ၊

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာစတဲ့ရောဂါများတွင် တွေ့ရတတ်တဲ့ဆီးအရောင်ဖြစ်ပါတယ်၄။အညိုရောင်ဆီးအလွန်အမင်းရေဓာတ်ချို့ယွင်းနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်ရေများများသောက်ဖို့နှင့်

အသီးအရွက်များများစားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်၅။အစိမ်းရောင်(သို့)အပြာရောင်ဆီးဆိုးဆေးပါသောအစားအစာများ၊အချို့သောအရောင်ကျဆေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်

ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူများတွင်တွေ့ရတတ်ပါတယ်၆။အမြှုပ်ပါသောဆီးယင်းဆီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါကစားနေသော အစားအစာထဲတွင်အသားဓာတ်အလွန်ကျွံပါဝင်နေခြင်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်၏ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းတို့ကိုညွှန်ပြနေပါတယ်Credit: Dr.Htet Htet Aung

ဆီးအရောင်ကပြောပြတဲ့သင့်ကျန်းမာရေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ဆီးအရောင်ကိုကြည့်ပြီးလူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကြမ်းဖျဉ်းခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်

၁။ကြည်လင်တဲ့အရောင်ရှိသောဆီးရေကိုလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးသောက်သုံးမိနေကြောင်းဖ်ာပြပါတယ်ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါဘူး၂။ကောက်ရိုးရောင်မှပယင်းရောင်ရှိသောဆီးအဝါ

ရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိတဲ့ဆီးကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်းဖော်ပြနေပြီးအဝါရောင်ရင့်ရင့်ရှိတဲ့ဆီးကတော့ရေနှင့်အသီးအရွက်ကိုဦးစားပေးစားသင့်ကြောင်းဖော်ပြနေပါတယ်

၃။ပန်းရောင်(သို့)အနီရောင်ရှိသောဆီးဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်တဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တည်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ၊

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာစတဲ့ရောဂါများတွင် တွေ့ရတတ်တဲ့ဆီးအရောင်ဖြစ်ပါတယ်၄။အညိုရောင်ဆီးအလွန်အမင်းရေဓာတ်ချို့ယွင်းနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်ရေများများသောက်ဖို့နှင့်

အသီးအရွက်များများစားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်၅။အစိမ်းရောင်(သို့)အပြာရောင်ဆီးဆိုးဆေးပါသောအစားအစာများ၊အချို့သောအရောင်ကျဆေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်

ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူများတွင်တွေ့ရတတ်ပါတယ်၆။အမြှုပ်ပါသောဆီးယင်းဆီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါကစားနေသော အစားအစာထဲတွင်အသားဓာတ်အလွန်ကျွံပါဝင်နေခြင်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်၏ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းတို့ကိုညွှန်ပြနေပါတယ်Credit: Dr.Htet Htet Aung