{မျက်တောင်အတုတပ်စရာမလိုဘဲ}သဘာဝအတိုင်မျက်တောင်မွှေးရှည်အောင်ပြုလုပ်နည်း

မ်က္ေတာင္အတုတပ္စရာမလိုဘဲသဘာဝအတိုင္မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ေအာင္ျပဳလုပ္နည္လူတစ္ေယာက္မွာမ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ခ်င္ကလည္းအလွအပကိုစြဲေဆာင္ေစတဲ့အဓိကအကအခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲဒါေပမဲ့မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ျခင္းဟာ

လူတိုင္းလိုလိုေတာ့မရရွိနိုင္တဲ့ရွားပါးတဲ့အလွတရားလကၡဏာတစ္ရပ္ပဲျဖစ္တာေၾကာင့္မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုရွည္ေအာင္ဘယ္လိုျပဳလုပ္မလဲ၊ထိန္းသိမ္းမလဲဆိုတာမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ဗီတာမင္အီးမ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာအသုံးျပဳတဲ့

Brushတံကိုဗီတာမင္အီးအနည္းငယ္စြတ္ၿပီးသင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုအခ်ိန္၅မိနစ္ေလာက္ၿဖီးလိမ္းေပးပါတစ္ေန႕ကိုႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္နိုင္ၿပီးထိုသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးရဲ႕ႀကီးထြားႏႈန္းကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးေစတဲ့အျပင္သာမန္ထက္လည္း

အရွည္ပိုျမန္ေစပါတယ္။အုန္းဆီသို႔မဟုတ္သံလြင္အုန္းဆီဒါမွမဟုတ္သံလြင္ဆီတြင္အဟာရဓာတ္မ်ားႂကြယ္ဝေစတဲ့Fatty Acidsမ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္သင့္မ်က္ေတာင္ေမႊအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္သန႔္စင္တဲ့Brushတံသို႔မဟုတ္

လက္နဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္အုန္ဆီသံလြင္ဆီကိုနည္းငယ္စြတ္ၿပီးအိမ္ယာသို႔မဝင္ခင္သုတ္လိမ္းေပးပါPetroleumခရင္မ္Petroleumခရင္မ္ဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းနဲ႕ကြၽတ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္အိပ္ယာသို႔မဝင္ခင္

မ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာအသုံးျပဳတဲ့ Brushတံသို႔မဟုတ္လက္နဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္Petroleumခရင္မ္အနည္းငယ္သုတ္လိမ္းေပးပါ။မ်က္လုံးမထိေအာင္ဂ႐ုတစိုက္သုတ္လိမ္းသင့္ၿပီးမနက္အိပ္ယာထတဲ့အခါမ်က္ႏွာကိုသန႔္စင္ေအာင္

ေဆးေၾကာေပးပါ။ဗီတာမင္ႂကြယ္ဝေသာအစားအစာဗီခတာမင္ႂကြယ္ဝမႈမရွိလွ်င္ဆံပင္မ်ား၊မ်က္ေတာင္ေမႊးမ်ားကြၽတ္ျခင္းစတဲ့ဆုံးရႈံးမႈေတြျဖစ္ေပၚနိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ပရိုတိန္းဓာတ္၊ဗီတာမင္နဲ႕Fatty Acidsႂကြယ္ဝမႈရွိတဲ့အခြံမာသီး၊

အသား၊ငါး၊ဥ၊အသီးအႏွံနဲ႕ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားကိုမွ်မွ်တတ စားသုံးသင့္ပါတယ္။အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္တြင္Antioxida ntsဓာတ္မ်ားနဲ႕ဗီတာမင္းမ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္အလွကုန္ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ
ပါဝင္ပါတယ္။ဆံပင္ဆုံးရႈံးမႈကိုအထူးကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္သင့္မ်က္ေတာင္ေမႊးအတြက္လည္းအထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္ရည္ကိုအေအးခံၿပီးဝါဂြမ္းျဖင့္သင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုတစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္သုတ္လိမ္းေပးပါ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာဆံေကသာအတြက္လည္းအားေကာင္းေစၿပီးမ်က္ေတာင္ေမႊးအတြက္လည္းအခသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။လတ္ဆတ္တဲ့ရွားေစာင္းလက္ပတ္႐ြက္မွအရည္ကိုညွစ္ခယူၿပီသၾကားမႈန႔္သို႔မဟုတ္

သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ေရာေမႊေပးပါ။ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ထိုရည္ျဖင့္သင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုသုတ္လိမ္းေပးၿပီးနံနက္မိုးလင္းတဲ့အခါမ်က္လုံးကိုသန႔္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းမ်က္ေတာင္ေနရာတစ္ဝွိုက္ကို

ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးႀကီးထြားႏႈန္းကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးေစပါတယ္ႏွိပ္ခင္သင့္လက္ကိုသန႔္စင္ေအာင္အရင္ေဆးေၾကာပါ။ၿပီးလွ်င္သင့္လက္ေခ်ာင္းကိုသံလြင္ဆီဒါမွမဟုတ္ အုန္ဆီအနည္းငယ္သုတ္ၿပီး၅မိနစ္ခန႔္မ်က္ခမ္းနဲ႕

မ်က္ေတာင္တစ္ေလွ်ာက္ကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါ။တစ္ပတ္ကိုအႀကိမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။ၾကက္ဥၾကက္ဥဟာဆံပင္နဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊး ကိုအားေကာင္းလာေစတဲ့ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္ၾကက္ဥတစ္ခလုံးကိုအလွဆီ

သို႔မဟုတ္Petroleumခရင္မ္ စာပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာေရာခႏွောၿပီးသင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေပၚတြင္သုတ္လိမ္းေပးပါ။တစ္ပတ္ကို၃ႀကိမ္ထိျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။သန႔္စင္ေပးျခင္းမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးကိုအသုံးျပဳၿပီးတဲ့အခါမွာညဘက္အိပ္ယာ

ဝင္လွ်င္သင့္မ်က္ႏွာကိုစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးခေၾကာဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။အဆိုပါမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဟာ Hair Sprayနဲ႕တူတာေၾကာင့္ေခါင္းဦးသို႔မဟုတ္တစ္ခုခုနဲ႕ ထိတဲ့အခါကြၽတ္ျခင္းပ်က္စီးျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ညဘက္အိပ္တဲ့အခါမ်က္ႏွာကိုႏွိုက္ႏွိုက္ခြၽတ္ခြၽတ္ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္။Credit

မ်က္ေတာင္အတုတပ္စရာမလိုဘဲသဘာဝအတိုင္မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ေအာင္ျပဳလုပ္နည္လူတစ္ေယာက္မွာမ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ခ်င္ကလည္းအလွအပကိုစြဲေဆာင္ေစတဲ့အဓိကအကအခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲဒါေပမဲ့မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ျခင္းဟာ

လူတိုင္းလိုလိုေတာ့မရရွိနိုင္တဲ့ရွားပါးတဲ့အလွတရားလကၡဏာတစ္ရပ္ပဲျဖစ္တာေၾကာင့္မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုရွည္ေအာင္ဘယ္လိုျပဳလုပ္မလဲ၊ထိန္းသိမ္းမလဲဆိုတာမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ဗီတာမင္အီးမ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာအသုံးျပဳတဲ့

Brushတံကိုဗီတာမင္အီးအနည္းငယ္စြတ္ၿပီးသင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုအခ်ိန္၅မိနစ္ေလာက္ၿဖီးလိမ္းေပးပါတစ္ေန႕ကိုႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္နိုင္ၿပီးထိုသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးရဲ႕ႀကီးထြားႏႈန္းကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးေစတဲ့အျပင္သာမန္ထက္လည္း

အရွည္ပိုျမန္ေစပါတယ္။အုန္းဆီသို႔မဟုတ္သံလြင္အုန္းဆီဒါမွမဟုတ္သံလြင္ဆီတြင္အဟာရဓာတ္မ်ားႂကြယ္ဝေစတဲ့Fatty Acidsမ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္သင့္မ်က္ေတာင္ေမႊအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္သန႔္စင္တဲ့Brushတံသို႔မဟုတ္

လက္နဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္အုန္ဆီသံလြင္ဆီကိုနည္းငယ္စြတ္ၿပီးအိမ္ယာသို႔မဝင္ခင္သုတ္လိမ္းေပးပါPetroleumခရင္မ္Petroleumခရင္မ္ဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းနဲ႕ကြၽတ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္အိပ္ယာသို႔မဝင္ခင္

မ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာအသုံးျပဳတဲ့ Brushတံသို႔မဟုတ္လက္နဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္Petroleumခရင္မ္အနည္းငယ္သုတ္လိမ္းေပးပါ။မ်က္လုံးမထိေအာင္ဂ႐ုတစိုက္သုတ္လိမ္းသင့္ၿပီးမနက္အိပ္ယာထတဲ့အခါမ်က္ႏွာကိုသန႔္စင္ေအာင္

ေဆးေၾကာေပးပါ။ဗီတာမင္ႂကြယ္ဝေသာအစားအစာဗီခတာမင္ႂကြယ္ဝမႈမရွိလွ်င္ဆံပင္မ်ား၊မ်က္ေတာင္ေမႊးမ်ားကြၽတ္ျခင္းစတဲ့ဆုံးရႈံးမႈေတြျဖစ္ေပၚနိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ပရိုတိန္းဓာတ္၊ဗီတာမင္နဲ႕Fatty Acidsႂကြယ္ဝမႈရွိတဲ့အခြံမာသီး၊

အသား၊ငါး၊ဥ၊အသီးအႏွံနဲ႕ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားကိုမွ်မွ်တတ စားသုံးသင့္ပါတယ္။အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္တြင္Antioxida ntsဓာတ္မ်ားနဲ႕ဗီတာမင္းမ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္အလွကုန္ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ
ပါဝင္ပါတယ္။ဆံပင္ဆုံးရႈံးမႈကိုအထူးကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္သင့္မ်က္ေတာင္ေမႊးအတြက္လည္းအထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္အစိမ္းေရာင္လက္ဖက္ရည္ကိုအေအးခံၿပီးဝါဂြမ္းျဖင့္သင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုတစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္သုတ္လိမ္းေပးပါ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာဆံေကသာအတြက္လည္းအားေကာင္းေစၿပီးမ်က္ေတာင္ေမႊးအတြက္လည္းအခသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။လတ္ဆတ္တဲ့ရွားေစာင္းလက္ပတ္႐ြက္မွအရည္ကိုညွစ္ခယူၿပီသၾကားမႈန႔္သို႔မဟုတ္

သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ေရာေမႊေပးပါ။ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ထိုရည္ျဖင့္သင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကိုသုတ္လိမ္းေပးၿပီးနံနက္မိုးလင္းတဲ့အခါမ်က္လုံးကိုသန႔္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းမ်က္ေတာင္ေနရာတစ္ဝွိုက္ကို

ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာမ်က္ေတာင္ေမႊးႀကီးထြားႏႈန္းကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးေစပါတယ္ႏွိပ္ခင္သင့္လက္ကိုသန႔္စင္ေအာင္အရင္ေဆးေၾကာပါ။ၿပီးလွ်င္သင့္လက္ေခ်ာင္းကိုသံလြင္ဆီဒါမွမဟုတ္ အုန္ဆီအနည္းငယ္သုတ္ၿပီး၅မိနစ္ခန႔္မ်က္ခမ္းနဲ႕

မ်က္ေတာင္တစ္ေလွ်ာက္ကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါ။တစ္ပတ္ကိုအႀကိမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။ၾကက္ဥၾကက္ဥဟာဆံပင္နဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊး ကိုအားေကာင္းလာေစတဲ့ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္ၾကက္ဥတစ္ခလုံးကိုအလွဆီ

သို႔မဟုတ္Petroleumခရင္မ္ စာပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာေရာခႏွောၿပီးသင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေပၚတြင္သုတ္လိမ္းေပးပါ။တစ္ပတ္ကို၃ႀကိမ္ထိျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။သန႔္စင္ေပးျခင္းမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးကိုအသုံးျပဳၿပီးတဲ့အခါမွာညဘက္အိပ္ယာ

ဝင္လွ်င္သင့္မ်က္ႏွာကိုစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးခေၾကာဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။အဆိုပါမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဟာ Hair Sprayနဲ႕တူတာေၾကာင့္ေခါင္းဦးသို႔မဟုတ္တစ္ခုခုနဲ႕ ထိတဲ့အခါကြၽတ္ျခင္းပ်က္စီးျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ညဘက္အိပ္တဲ့အခါမ်က္ႏွာကိုႏွိုက္ႏွိုက္ခြၽတ္ခြၽတ္ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္။Credit