ပျိုမေတို့ရဲ့အလှကိုဖျက်နေတဲ့အကြောပြတ်ရာတွေကိုဖယ်ရှင်းနိုင်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းများ

မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္

ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္

ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး

ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား

ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။

မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္

ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္

ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး

ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား

ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။

မိမိရဲ႕အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့အေၾကာျပတ္ရာေတြကိုဖယ္ရွင္းနိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ဒါမွမဟုတ္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရကတင္းမားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္

ဒီအေၾကာျပတ္တဲ့လကၡဏေတြကကေလးေမြးၿပီးတဲ့မိခင္ေတြ၊အဝလြန္တဲ့မိခင္ေတြမွာအဓိကျဖစ္ပါတယ္ဒီလိုမ်ိဳးအေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႕ကုလို႔ရလဲဆိုတာအႀကံေလးေတြေပးခ်င္ပါတယ္သဘာဝနဲ႕ျပဳလုပ္

ထားတဲ့ဆီေတြလိမ္းပါအေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလ်င္ျမန္စြာမသက္သာနိုင္ရင္ေတာင္ဒီလိုသံလြင္ဆီတို႔အုန္းဆီစစ္စစ္တို႔ကိုအေၾကာျပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုဆြဲတင္းၿပီးႏွိပ္ေပးရပါမယ္။တစ္ေန႕ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပး

ရင္ေတာင္ရက္အေတာ္တန္ၾကာရင္သက္သာသြားနိုင္ပါတယ္ေနာ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အဆီေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္အေၾကာျပတ္ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစဖို႔အခြင့္လမ္းပိုနည္းပါတယ္
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာအသားကိုက်စ္လစ္ေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ကပါတယ္၊ဘာလို႔လည္းဆိုရင္ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေတြကက်စ္လစ္ေနရင္အေရျပားတြဲတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပဲပုံမွန္အသားအေရလိုျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္အသား

ငါးဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါအသားမွာပါဝင္တဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ကကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရမြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္ငါးဓာတ္ကိုေတာ့အဓိကစားေပးေစခ်င္ပါတယ္။