ပျော့ပျောင်းပြီးရှည်လျားတဲ့ဆံနွယ်ကိုလိုချင်တဲ့ပျိုမေတို့အတွက်ပြုလုပ်ရမည့်နည်းလမ်း

ပျော့ပျောင်းပြီးရှည်လျားတဲ့ဆံနွယ်ကိုလိုချင်ကြတာမိန်းကလေးတိုင်းရဲ့အိပ်မက်ပါဆံပင်ရှည်နဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကကျက်သရေရှိလှပါတယ်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သင့်ဆံပင်ကတစ်လကိုလက်မဝက်ရှည်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခါမှာတော့ပါ

ဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးတည်းနဲ့သာမန်ရှည်နှုန်းထက်၄ဆမြန်သွားစေမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်၁။ကြက်ဆူဆီကြက်ဆူဆီကဆံပင်ပြန်ပေါက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကိုသက်သာစေတဲ့ဆီတစ်မျိုးပါဦးရေပြားပိုးမွှားဝင်ရောက်ခြင်း

ကိုတားဆီးပေးနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိပိုင်ဆိုင်ပါတယ်ကြက်ဆူဆီမှာဆံပင်ကိုချော့မွေ့ကာပိုသန်မာစေတဲ့ကီရာတင်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေတဲ့အက်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝပါတယ်ဆံသားကောင်းမွန်စေတဲ့ပရိုတင်းဓာတ်အများအပြားပါဝင်ပါတယ်
၂။ကြက်ဥအနှစ်ကြက်ဥအနှစ်မှာဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အရှည်မြန်စေတဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်ဒါတွေကတော့ဗီတာမင်အေ၊အီး၊ဘိုင်အိုတင်နဲ့ဖောလိတ်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်ကြက်ဥအနှစ်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပါတယ်

သင့်ဦးရေပြားကို ကြက်ဥအနှစ်သုံးပေးခြင်းကဗီတာမင်ဓာတ်တွေရရှိစေပါတယ်ဆံပင်ကျွတ်တာဆံပင်ကျိုးတာတွေနည်းပါးစေပါတယ်ဆံပင်အရှည်မြန်စေပါတယ်၃။ပျားရည်ပျားရည်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပြီးပျော့ပျောင်းစေပါတယ်

ဆံပင်အရှည်နှေးခြင်းရဲ့တရားခံဖြစ်တဲ့ဆံပင်ကျိုးတာကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်ဗောက်ပျောက်စေပါတယ်။ပြုလုပ်ပုံ၁။ကြက်ဥအနှစ်၁လုံး၂။ကြက်ဆူဆီလဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်း၃။ပျားရည်လဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်းပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး

ကိုခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာထည့်ပြီးသေချာမွှေပေးပါသင့်ရဲ့ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အရင်းကိုဒီအရောလိမ်းပေးပါပိုတဲ့အရည်ကိုမလိမ်းရသေးတဲ့ဆံပင်နေရာကိုလိမ်းပေးပါသင့်ဆံပင်ကိုShower Capနဲ့အုပ်လိုက်ပါ၂နာရီကနေ၄နာရီထားပေး

ပါပြီးတာနဲ့ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်နိုင်ပါပြီဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာတစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါရှည်လျားတဲ့ဆံကေသာရလဒ်ကို(၂)လအတွင်းသင်တွေ့ရမှာပါ

ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီးရွည္လ်ားတဲ့ဆံႏြယ္ကိုလိုခ်င္ၾကတာမိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕အိပ္မက္ပါဆံပင္ရွည္နဲ႕မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကက်က္သေရရွိလွပါတယ္ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္သင့္ဆံပင္ကတစ္လကိုလက္မဝက္ရွည္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ပါ

ဝင္ပစၥည္းသုံးမ်ိဳးတည္းနဲ႕သာမန္ရွည္ႏႈန္းထက္၄ဆျမန္သြားေစမယ့္နည္းလမ္းေလးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္၁။ၾကက္ဆူဆီၾကက္ဆူဆီကဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစၿပီးဆံပင္ကြၽတ္တာကို သက္သာေစတဲ့ဆီတစ္မ်ိဳးပါဦးေရျပားပိုးမႊားဝင္ေရာက္ျခင္း

ကိုတားဆီးေပးနိုင္တဲ့ဂုဏ္သတၱိပိုင္ဆိုင္ပါတယ္ၾကက္ဆူဆီမွာဆံပင္ကိုေခ်ာ့ေမြ႕ကာပိုသန္မာေစတဲ့ကီရာတင္ဓာတ္ကိုတိုးပြားေစတဲ့အက္တီေအာက္ဆီးဒင့္ႂကြယ္ဝပါတယ္ဆံသားေကာင္းမြန္ေစတဲ့ပရိုတင္းဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္ပါတယ္

၂။ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္မွာဆံပင္ပ်က္စီးမႈကိုကာကြယ္ေပးၿပီးဆံပင္အရွည္ျမန္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္ဒါေတြကေတာ့ဗီတာမင္ေအ၊အီး၊ဘိုင္အိုတင္နဲ႕ေဖာလိတ္တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကဆံသားကိုအစိုဓာတ္ေပးပါတယ္

သင့္ဦးေရျပားကို ၾကက္ဥအႏွစ္သုံးေပးျခင္းကဗီတာမင္ဓာတ္ေတြရရွိေစပါတယ္ဆံပင္ကြၽတ္တာဆံပင္က်ိဳးတာေတြနည္းပါးေစပါတယ္ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစပါတယ္၃။ပ်ားရည္ပ်ားရည္ကဆံသားကိုအစိုဓာတ္ေပးၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္

ဆံပင္အရွည္ႏွေးျခင္းရဲ႕တရားခံျဖစ္တဲ့ဆံပင္က်ိဳးတာကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ျပဳလုပ္ပုံ၁။ၾကက္ဥအႏွစ္၁လုံး၂။ၾကက္ဆူဆီလဘရည္ဇြန္း၁ဇြန္း၃။ပ်ားရည္လဘရည္ဇြန္း၁ဇြန္းပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး

ကိုခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာထည့္ၿပီးေသခ်ာေမႊေပးပါသင့္ရဲ႕ဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အရင္းကိုဒီအေရာလိမ္းေပးပါပိုတဲ့အရည္ကို မလိမ္းရေသးတဲ့ဆံပင္ေနရာကို လိမ္းေပးပါသင့္ဆံပင္ကိုShower Capနဲ႕အုပ္လိုက္ပါ၂နာရီကေန၄နာရီထားေပး

ပါၿပီးတာနဲ႕ပုံမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္နိုင္ပါၿပီဒီနည္းလမ္းကိုတစ္ပတ္မွာတစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါရွည္လ်ားတဲ့ ဆံေကသာရလဒ္ကို(၂)လအတြင္းသင္ေတြ႕ရမွာပါCredit

ပျော့ပျောင်းပြီးရှည်လျားတဲ့ဆံနွယ်ကိုလိုချင်ကြတာမိန်းကလေးတိုင်းရဲ့အိပ်မက်ပါဆံပင်ရှည်နဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကကျက်သရေရှိလှပါတယ်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သင့်ဆံပင်ကတစ်လကိုလက်မဝက်ရှည်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခါမှာတော့ပါ

ဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးတည်းနဲ့သာမန်ရှည်နှုန်းထက်၄ဆမြန်သွားစေမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်၁။ကြက်ဆူဆီကြက်ဆူဆီကဆံပင်ပြန်ပေါက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကိုသက်သာစေတဲ့ဆီတစ်မျိုးပါဦးရေပြားပိုးမွှားဝင်ရောက်ခြင်း

ကိုတားဆီးပေးနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိပိုင်ဆိုင်ပါတယ်ကြက်ဆူဆီမှာဆံပင်ကိုချော့မွေ့ကာပိုသန်မာစေတဲ့ကီရာတင်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေတဲ့အက်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝပါတယ်ဆံသားကောင်းမွန်စေတဲ့ပရိုတင်းဓာတ်အများအပြားပါဝင်ပါတယ်
၂။ကြက်ဥအနှစ်ကြက်ဥအနှစ်မှာဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အရှည်မြန်စေတဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်ဒါတွေကတော့ဗီတာမင်အေ၊အီး၊ဘိုင်အိုတင်နဲ့ဖောလိတ်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်ကြက်ဥအနှစ်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပါတယ်

သင့်ဦးရေပြားကို ကြက်ဥအနှစ်သုံးပေးခြင်းကဗီတာမင်ဓာတ်တွေရရှိစေပါတယ်ဆံပင်ကျွတ်တာဆံပင်ကျိုးတာတွေနည်းပါးစေပါတယ်ဆံပင်အရှည်မြန်စေပါတယ်၃။ပျားရည်ပျားရည်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပြီးပျော့ပျောင်းစေပါတယ်

ဆံပင်အရှည်နှေးခြင်းရဲ့တရားခံဖြစ်တဲ့ဆံပင်ကျိုးတာကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်ဗောက်ပျောက်စေပါတယ်။ပြုလုပ်ပုံ၁။ကြက်ဥအနှစ်၁လုံး၂။ကြက်ဆူဆီလဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်း၃။ပျားရည်လဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်းပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး

ကိုခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာထည့်ပြီးသေချာမွှေပေးပါသင့်ရဲ့ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အရင်းကိုဒီအရောလိမ်းပေးပါပိုတဲ့အရည်ကိုမလိမ်းရသေးတဲ့ဆံပင်နေရာကိုလိမ်းပေးပါသင့်ဆံပင်ကိုShower Capနဲ့အုပ်လိုက်ပါ၂နာရီကနေ၄နာရီထားပေး

ပါပြီးတာနဲ့ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်နိုင်ပါပြီဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာတစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါရှည်လျားတဲ့ဆံကေသာရလဒ်ကို(၂)လအတွင်းသင်တွေ့ရမှာပါ

ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီးရွည္လ်ားတဲ့ဆံႏြယ္ကိုလိုခ်င္ၾကတာမိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕အိပ္မက္ပါဆံပင္ရွည္နဲ႕မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကက်က္သေရရွိလွပါတယ္ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္သင့္ဆံပင္ကတစ္လကိုလက္မဝက္ရွည္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ပါ

ဝင္ပစၥည္းသုံးမ်ိဳးတည္းနဲ႕သာမန္ရွည္ႏႈန္းထက္၄ဆျမန္သြားေစမယ့္နည္းလမ္းေလးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္၁။ၾကက္ဆူဆီၾကက္ဆူဆီကဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစၿပီးဆံပင္ကြၽတ္တာကို သက္သာေစတဲ့ဆီတစ္မ်ိဳးပါဦးေရျပားပိုးမႊားဝင္ေရာက္ျခင္း

ကိုတားဆီးေပးနိုင္တဲ့ဂုဏ္သတၱိပိုင္ဆိုင္ပါတယ္ၾကက္ဆူဆီမွာဆံပင္ကိုေခ်ာ့ေမြ႕ကာပိုသန္မာေစတဲ့ကီရာတင္ဓာတ္ကိုတိုးပြားေစတဲ့အက္တီေအာက္ဆီးဒင့္ႂကြယ္ဝပါတယ္ဆံသားေကာင္းမြန္ေစတဲ့ပရိုတင္းဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္ပါတယ္

၂။ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္မွာဆံပင္ပ်က္စီးမႈကိုကာကြယ္ေပးၿပီးဆံပင္အရွည္ျမန္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္ဒါေတြကေတာ့ဗီတာမင္ေအ၊အီး၊ဘိုင္အိုတင္နဲ႕ေဖာလိတ္တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကဆံသားကိုအစိုဓာတ္ေပးပါတယ္

သင့္ဦးေရျပားကို ၾကက္ဥအႏွစ္သုံးေပးျခင္းကဗီတာမင္ဓာတ္ေတြရရွိေစပါတယ္ဆံပင္ကြၽတ္တာဆံပင္က်ိဳးတာေတြနည္းပါးေစပါတယ္ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစပါတယ္၃။ပ်ားရည္ပ်ားရည္ကဆံသားကိုအစိုဓာတ္ေပးၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္

ဆံပင္အရွည္ႏွေးျခင္းရဲ႕တရားခံျဖစ္တဲ့ဆံပင္က်ိဳးတာကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ျပဳလုပ္ပုံ၁။ၾကက္ဥအႏွစ္၁လုံး၂။ၾကက္ဆူဆီလဘရည္ဇြန္း၁ဇြန္း၃။ပ်ားရည္လဘရည္ဇြန္း၁ဇြန္းပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး

ကိုခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာထည့္ၿပီးေသခ်ာေမႊေပးပါသင့္ရဲ႕ဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အရင္းကိုဒီအေရာလိမ္းေပးပါပိုတဲ့အရည္ကို မလိမ္းရေသးတဲ့ဆံပင္ေနရာကို လိမ္းေပးပါသင့္ဆံပင္ကိုShower Capနဲ႕အုပ္လိုက္ပါ၂နာရီကေန၄နာရီထားေပး

ပါၿပီးတာနဲ႕ပုံမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္နိုင္ပါၿပီဒီနည္းလမ္းကိုတစ္ပတ္မွာတစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါရွည္လ်ားတဲ့ ဆံေကသာရလဒ္ကို(၂)လအတြင္းသင္ေတြ႕ရမွာပါCredit