နေလောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အမည်းစက်တင်းတိတ်များကိုသဘာဝတိုင်းပေါင်တင်နည်း

ေနပူထဲမွာ အၾကာႀကီးေနထားလို႔အသားအေရ ေနေလာင္ခံထားရရင္ ဒီတိုင္းမထားသင့္ပါဘူးအသားအေရကိုေသခ်ာျပန္ကုစားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ေနေလာင္ထားၿပီး ဘာမွမလုပ္ပဲ ပစ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့အသားအေရထိခိုက္ပ်က္စီးၿပီး

sensitive ျဖစ္လာမယ္၊တင္းတိတ္နဲ႕အမဲစက္ေတြထြက္လာမယ္၊အေရးအေၾကာင္းနဲ႕အေရျပားတြန႔္တာေတြ ျမန္ျမန္ျဖစ္လာပါမယ္။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာအလြယ္လုပ္လို႔ရတဲ့သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေလာက္ေတာ့

လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္ဒီလိုလုပ္လို႔ရေအာင္ အသားအေရ ေနေလာင္ထားတဲ့သူေတြအတြက္ သဘာဝမ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း၃မ်ိဳးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္သံပယိုသီး၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ဒိန္ခ်ဥ္တို႔နဲ႕ ေပါင္းတင္နည္းေခ်ထားတဲ့

ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္း၊သံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာမွာလိမ္းထားေပးပါမိနစ္၃၀ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႕ပဲမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီလိုေပါင္းတင္ေပး
ျခင္းက ေနေလာင္ထားတာသက္သာေစၿပီးအသားအေရbright ျဖစ္ေစပါတယ္သေဘၤာသီးနဲ႕ပ်ားရည္သေဘၤာသီးအလုံးေသးတစ္ျခမ္းကိုအခြံခြာ၊အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ၿပီးရင္ပ်ားရည္စားပြဲတင္

ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ ေရာေမႊပါၿပီးရင္ေတာ့ ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကို ေသခ်ာလိမ္းေပးၿပီးမိနစ္၃၀ထားပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္႐ုံပါပဲဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ေနေလာင္ထားတာေတြကို သက္သာေစၿပီး

ဘတ္တီးရီးယားေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္သံပယိုရည္နဲ႕အာလူးအရည္အာလူးတစ္လုံးကို အခြံခြာ၊ ျခစ္ခ်ၿပီးရလာတဲ့အာလူးအဖတ္ ေသးေသးေလးေတြကိုအဝတ္သန႔္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီးအရည္ရေအာင္ညွစ္ခ်ပါရလာတဲ့အာလူးအရည္

ေတြကိုမွသံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကိုဂြမ္းလုံးေလးနဲ႕ယူလိမ္းေပးပါလိမ္းၿပီးရင္မိနစ္၂၀ထားၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီနည္းလမ္းကေတာ့ေနေလာင္ထားတာေတြကိုအျမန္ဆုံးသက္သာလာေစပါတယ္Credit

ေနပူထဲမွာ အၾကာႀကီးေနထားလို႔အသားအေရ ေနေလာင္ခံထားရရင္ ဒီတိုင္းမထားသင့္ပါဘူးအသားအေရကိုေသခ်ာျပန္ကုစားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ေနေလာင္ထားၿပီး ဘာမွမလုပ္ပဲ ပစ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့အသားအေရထိခိုက္ပ်က္စီးၿပီး

sensitive ျဖစ္လာမယ္၊တင္းတိတ္နဲ႕အမဲစက္ေတြထြက္လာမယ္၊အေရးအေၾကာင္းနဲ႕အေရျပားတြန႔္တာေတြ ျမန္ျမန္ျဖစ္လာပါမယ္။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာအလြယ္လုပ္လို႔ရတဲ့သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေလာက္ေတာ့

လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္ဒီလိုလုပ္လို႔ရေအာင္ အသားအေရ ေနေလာင္ထားတဲ့သူေတြအတြက္ သဘာဝမ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း၃မ်ိဳးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္သံပယိုသီး၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ဒိန္ခ်ဥ္တို႔နဲ႕ ေပါင္းတင္နည္းေခ်ထားတဲ့

ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္း၊သံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာမွာလိမ္းထားေပးပါမိနစ္၃၀ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႕ပဲမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီလိုေပါင္းတင္ေပး
ျခင္းက ေနေလာင္ထားတာသက္သာေစၿပီးအသားအေရbright ျဖစ္ေစပါတယ္သေဘၤာသီးနဲ႕ပ်ားရည္သေဘၤာသီးအလုံးေသးတစ္ျခမ္းကိုအခြံခြာ၊အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ၿပီးရင္ပ်ားရည္စားပြဲတင္

ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ ေရာေမႊပါၿပီးရင္ေတာ့ ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကို ေသခ်ာလိမ္းေပးၿပီးမိနစ္၃၀ထားပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္႐ုံပါပဲဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ေနေလာင္ထားတာေတြကို သက္သာေစၿပီး

ဘတ္တီးရီးယားေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္သံပယိုရည္နဲ႕အာလူးအရည္အာလူးတစ္လုံးကို အခြံခြာ၊ ျခစ္ခ်ၿပီးရလာတဲ့အာလူးအဖတ္ ေသးေသးေလးေတြကိုအဝတ္သန႔္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီးအရည္ရေအာင္ညွစ္ခ်ပါရလာတဲ့အာလူးအရည္

ေတြကိုမွသံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကိုဂြမ္းလုံးေလးနဲ႕ယူလိမ္းေပးပါလိမ္းၿပီးရင္မိနစ္၂၀ထားၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီနည္းလမ္းကေတာ့ေနေလာင္ထားတာေတြကိုအျမန္ဆုံးသက္သာလာေစပါတယ္Credit

ေနပူထဲမွာ အၾကာႀကီးေနထားလို႔အသားအေရ ေနေလာင္ခံထားရရင္ ဒီတိုင္းမထားသင့္ပါဘူးအသားအေရကိုေသခ်ာျပန္ကုစားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ေနေလာင္ထားၿပီး ဘာမွမလုပ္ပဲ ပစ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့အသားအေရထိခိုက္ပ်က္စီးၿပီး

sensitive ျဖစ္လာမယ္၊တင္းတိတ္နဲ႕အမဲစက္ေတြထြက္လာမယ္၊အေရးအေၾကာင္းနဲ႕အေရျပားတြန႔္တာေတြ ျမန္ျမန္ျဖစ္လာပါမယ္။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာအလြယ္လုပ္လို႔ရတဲ့သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေလာက္ေတာ့

လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္ဒီလိုလုပ္လို႔ရေအာင္ အသားအေရ ေနေလာင္ထားတဲ့သူေတြအတြက္ သဘာဝမ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း၃မ်ိဳးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္သံပယိုသီး၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ဒိန္ခ်ဥ္တို႔နဲ႕ ေပါင္းတင္နည္းေခ်ထားတဲ့

ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္း၊သံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာမွာလိမ္းထားေပးပါမိနစ္၃၀ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႕ပဲမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီလိုေပါင္းတင္ေပး
ျခင္းက ေနေလာင္ထားတာသက္သာေစၿပီးအသားအေရbright ျဖစ္ေစပါတယ္သေဘၤာသီးနဲ႕ပ်ားရည္သေဘၤာသီးအလုံးေသးတစ္ျခမ္းကိုအခြံခြာ၊အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ၿပီးရင္ပ်ားရည္စားပြဲတင္

ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ ေရာေမႊပါၿပီးရင္ေတာ့ ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကို ေသခ်ာလိမ္းေပးၿပီးမိနစ္၃၀ထားပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္႐ုံပါပဲဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ေနေလာင္ထားတာေတြကို သက္သာေစၿပီး

ဘတ္တီးရီးယားေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္သံပယိုရည္နဲ႕အာလူးအရည္အာလူးတစ္လုံးကို အခြံခြာ၊ ျခစ္ခ်ၿပီးရလာတဲ့အာလူးအဖတ္ ေသးေသးေလးေတြကိုအဝတ္သန႔္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီးအရည္ရေအာင္ညွစ္ခ်ပါရလာတဲ့အာလူးအရည္

ေတြကိုမွသံပယိုရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႕ေရာေမႊၿပီး ေနေလာင္ထားတဲ့ေနရာကိုဂြမ္းလုံးေလးနဲ႕ယူလိမ္းေပးပါလိမ္းၿပီးရင္မိနစ္၂၀ထားၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါဒီနည္းလမ္းကေတာ့ေနေလာင္ထားတာေတြကိုအျမန္ဆုံးသက္သာလာေစပါတယ္Credit