မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အမဲစက်အညစ်ကြေးအစက်အပြောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့သံပုယိုသီးအစွမ်းထက်ပုံများ

သံပရိုသီး(ဒါမွမဟုတ္)သံပရာသီးဟာမ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့ပင္ကိုယ္အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္သံပရိုနဲ႕သံပုရာကိုဆိုရင္က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဝါးအျဖစ္ေရာအလွအပအတြက္လည္း ေဆးတစ္မ်ိဳး

အျဖစ္သုံးလို႔ရပါတယ္နည္းလမ္းေတြက လုပ္ရတာလည္းအရမ္းလြယ္အကုန္အက်လည္းအရမ္းကိုသက္သာပါတယ္တျခားဓါတုပစၥည္းေတြလုံးဝမပါပဲသဘာဝစစ္စစ္ျဖစ္လို႔သံပရို(သို႔)သံပရာကိုသုံးပါသံပရို(သို႔)သံပရာမိမိႏွစ္သက္

ရာကိုသုံးနိုင္ပါတယ္သံပရိုရည္ခ်ည္းသက္သက္သုံးတဲ့နည္းမ်က္ႏွာေပၚမွာအစက္အေျပာက္ေလးေတြရွိရင္ သံပရိုသီးကို ခြက္သန႔္သန႔္ ေလးထဲကိုအရည္ညွစ္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ နားၾကပ္တံေလးနဲ႕ သံပရိုရည္ကို တို႔ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာ
ေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္အမာ႐ြတ္ေနရာကိုတို႔ေပးပါ။တို႔လိုက္တဲ့သံပရိုရည္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးရမွာပါဒီနည္းေလးကိုေတာ့တစ္ရက္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ခ်က္ခ်င္းႀကီးေတာ့အစက္အေျပာက္ေတြ

က ေပ်ာက္ကြယ္မွာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္နည္းနည္းခ်င္းစီ ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္ေစတဲ့တကယ္ထိေရာက္တဲ့နည္းေလးပါ။သံပရိုScrubသံပရိုနဲ႕မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္နည္းဒါကေတာ့သံပရိုသီးကိုအကြင္းလိုက္လွီးၿပီးမ်က္ႏွာမွာ ကပ္ေပးရမွာပါ

သခြားသီးကပ္သလိုမ်က္ႏွာေပၚမွာအနာစိမ္း၊မက်က္ေသးတဲ့ဝက္ၿခံအနာရွိေနရင္ေတာ့ဒီနည္းကိုေရွာင္ပါမ်က္ႏွာမွာနည္းနည္းေတာ့စပ္နိုင္ပါတယ္အရမ္း စပ္လာရင္ေတာ့ကပ္ထားတဲ့ သံပရိုကြင္းေတြကိုဖယ္ရွားပစ္လိုက္ပါနာရီဝက္

ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေရ ႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုနဲ႕ၾကက္ဥအကာဒါကေတာ့သံပရိုတစ္ခုတည္းတင္မဟုတ္ပဲၾကည္ဥအကာကိုပါထည့္သြင္းအသုံးျပဳေပးရမွာပါသံပရိုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၂)ဇြန္းနဲ႕ၾကည္ဥအကာ

ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုဆတူခြက္အသန႔္ေလးထဲမွာေရာထည့္ပါႏွံေအာင္ေမႊေပးပါၿပီးရင္ေတာ့ခြက္ထဲကအရည္ကိုသုံးပုံေလာက္ခြဲပါသုံးခါခြဲလိမ္းေပးပါတစ္ခါေျခာက္ရင္ ေနာက္တစ္ခါထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါသုံးလႊာထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါ

ေနာက္ဆုံးတစ္ေခါက္မွာ ေျခာက္သြားရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုရည္နဲ႕သၾကားေရာၿပီးမ်က္ႏွာကိုလိမ္း၊နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ရင္လည္းဝင္းမြတ္ေစပါတယ္။

သံပရိုသီး(ဒါမွမဟုတ္)သံပရာသီးဟာမ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့ပင္ကိုယ္အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္သံပရိုနဲ႕သံပုရာကိုဆိုရင္က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဝါးအျဖစ္ေရာအလွအပအတြက္လည္း ေဆးတစ္မ်ိဳး

အျဖစ္သုံးလို႔ရပါတယ္နည္းလမ္းေတြက လုပ္ရတာလည္းအရမ္းလြယ္အကုန္အက်လည္းအရမ္းကိုသက္သာပါတယ္တျခားဓါတုပစၥည္းေတြလုံးဝမပါပဲသဘာဝစစ္စစ္ျဖစ္လို႔သံပရို(သို႔)သံပရာကိုသုံးပါသံပရို(သို႔)သံပရာမိမိႏွစ္သက္

ရာကိုသုံးနိုင္ပါတယ္သံပရိုရည္ခ်ည္းသက္သက္သုံးတဲ့နည္းမ်က္ႏွာေပၚမွာအစက္အေျပာက္ေလးေတြရွိရင္ သံပရိုသီးကို ခြက္သန႔္သန႔္ ေလးထဲကိုအရည္ညွစ္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ နားၾကပ္တံေလးနဲ႕ သံပရိုရည္ကို တို႔ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာ
ေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္အမာ႐ြတ္ေနရာကိုတို႔ေပးပါ။တို႔လိုက္တဲ့သံပရိုရည္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးရမွာပါဒီနည္းေလးကိုေတာ့တစ္ရက္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ခ်က္ခ်င္းႀကီးေတာ့အစက္အေျပာက္ေတြ

က ေပ်ာက္ကြယ္မွာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္နည္းနည္းခ်င္းစီ ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္ေစတဲ့တကယ္ထိေရာက္တဲ့နည္းေလးပါ။သံပရိုScrubသံပရိုနဲ႕မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္နည္းဒါကေတာ့သံပရိုသီးကိုအကြင္းလိုက္လွီးၿပီးမ်က္ႏွာမွာ ကပ္ေပးရမွာပါ

သခြားသီးကပ္သလိုမ်က္ႏွာေပၚမွာအနာစိမ္း၊မက်က္ေသးတဲ့ဝက္ၿခံအနာရွိေနရင္ေတာ့ဒီနည္းကိုေရွာင္ပါမ်က္ႏွာမွာနည္းနည္းေတာ့စပ္နိုင္ပါတယ္အရမ္း စပ္လာရင္ေတာ့ကပ္ထားတဲ့ သံပရိုကြင္းေတြကိုဖယ္ရွားပစ္လိုက္ပါနာရီဝက္

ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေရ ႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုနဲ႕ၾကက္ဥအကာဒါကေတာ့သံပရိုတစ္ခုတည္းတင္မဟုတ္ပဲၾကည္ဥအကာကိုပါထည့္သြင္းအသုံးျပဳေပးရမွာပါသံပရိုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၂)ဇြန္းနဲ႕ၾကည္ဥအကာ

ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုဆတူခြက္အသန႔္ေလးထဲမွာေရာထည့္ပါႏွံေအာင္ေမႊေပးပါၿပီးရင္ေတာ့ခြက္ထဲကအရည္ကိုသုံးပုံေလာက္ခြဲပါသုံးခါခြဲလိမ္းေပးပါတစ္ခါေျခာက္ရင္ ေနာက္တစ္ခါထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါသုံးလႊာထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါ

ေနာက္ဆုံးတစ္ေခါက္မွာ ေျခာက္သြားရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုရည္နဲ႕သၾကားေရာၿပီးမ်က္ႏွာကိုလိမ္း၊နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ရင္လည္းဝင္းမြတ္ေစပါတယ္။

သံပရိုသီး(ဒါမွမဟုတ္)သံပရာသီးဟာမ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့ပင္ကိုယ္အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္သံပရိုနဲ႕သံပုရာကိုဆိုရင္က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဝါးအျဖစ္ေရာအလွအပအတြက္လည္း ေဆးတစ္မ်ိဳး

အျဖစ္သုံးလို႔ရပါတယ္နည္းလမ္းေတြက လုပ္ရတာလည္းအရမ္းလြယ္အကုန္အက်လည္းအရမ္းကိုသက္သာပါတယ္တျခားဓါတုပစၥည္းေတြလုံးဝမပါပဲသဘာဝစစ္စစ္ျဖစ္လို႔သံပရို(သို႔)သံပရာကိုသုံးပါသံပရို(သို႔)သံပရာမိမိႏွစ္သက္

ရာကိုသုံးနိုင္ပါတယ္သံပရိုရည္ခ်ည္းသက္သက္သုံးတဲ့နည္းမ်က္ႏွာေပၚမွာအစက္အေျပာက္ေလးေတြရွိရင္ သံပရိုသီးကို ခြက္သန႔္သန႔္ ေလးထဲကိုအရည္ညွစ္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ နားၾကပ္တံေလးနဲ႕ သံပရိုရည္ကို တို႔ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာ
ေပၚမွာရွိတဲ့အစက္အေျပာက္အမာ႐ြတ္ေနရာကိုတို႔ေပးပါ။တို႔လိုက္တဲ့သံပရိုရည္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးရမွာပါဒီနည္းေလးကိုေတာ့တစ္ရက္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ခ်က္ခ်င္းႀကီးေတာ့အစက္အေျပာက္ေတြ

က ေပ်ာက္ကြယ္မွာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္နည္းနည္းခ်င္းစီ ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္ေစတဲ့တကယ္ထိေရာက္တဲ့နည္းေလးပါ။သံပရိုScrubသံပရိုနဲ႕မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္နည္းဒါကေတာ့သံပရိုသီးကိုအကြင္းလိုက္လွီးၿပီးမ်က္ႏွာမွာ ကပ္ေပးရမွာပါ

သခြားသီးကပ္သလိုမ်က္ႏွာေပၚမွာအနာစိမ္း၊မက်က္ေသးတဲ့ဝက္ၿခံအနာရွိေနရင္ေတာ့ဒီနည္းကိုေရွာင္ပါမ်က္ႏွာမွာနည္းနည္းေတာ့စပ္နိုင္ပါတယ္အရမ္း စပ္လာရင္ေတာ့ကပ္ထားတဲ့ သံပရိုကြင္းေတြကိုဖယ္ရွားပစ္လိုက္ပါနာရီဝက္

ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေရ ႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုနဲ႕ၾကက္ဥအကာဒါကေတာ့သံပရိုတစ္ခုတည္းတင္မဟုတ္ပဲၾကည္ဥအကာကိုပါထည့္သြင္းအသုံးျပဳေပးရမွာပါသံပရိုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၂)ဇြန္းနဲ႕ၾကည္ဥအကာ

ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုဆတူခြက္အသန႔္ေလးထဲမွာေရာထည့္ပါႏွံေအာင္ေမႊေပးပါၿပီးရင္ေတာ့ခြက္ထဲကအရည္ကိုသုံးပုံေလာက္ခြဲပါသုံးခါခြဲလိမ္းေပးပါတစ္ခါေျခာက္ရင္ ေနာက္တစ္ခါထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါသုံးလႊာထပ္ၿပီးလိမ္းေပးရမွာပါ

ေနာက္ဆုံးတစ္ေခါက္မွာ ေျခာက္သြားရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကို ေဆးခ်ေပးပါသံပရိုရည္နဲ႕သၾကားေရာၿပီးမ်က္ႏွာကိုလိမ္း၊နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ရင္လည္းဝင္းမြတ္ေစပါတယ္။