ကိုယ့်ရဲအလှအပနဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတတ်သောနေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့အိပ်ယာနှင့်ခေါင်းအုံးများ

ေန႕စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ပစၥည္းေတြကကိုယ္မသိလိုက္ခင္မွာပဲကိုယ့္ရဲ႕အလွအပနဲ႕က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့လကၡဏာေတြပါတကယ္လို႔ဒီလကၡဏာေတြ

ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးေၾကာင့္ျဖစ္ေနနိုင္တာေၾကာင့္ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ေအာက္မွာဆက္ၿပီးေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္(၁)ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာတယ္သင့္မ်က္ႏွာမွာတျခား ေထြေထြထူးထူးအေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲဝက္ၿခံ

ေတြတအားထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးနဲ႕ ေခါင္းအုံးစြပ္ညစ္ပတ္ေနလို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ညစ္ပတ္တဲ့ေခါင္းအုံးဟာပါးျပင္ကိုထိကပ္တဲ့အခါဘက္တီးရီးယားေတြကေနတစ္ဆင့္ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားေစတာျဖစ္ပါတယ္
(၂)အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနတယ္သင္အိပ္တဲ့ပုံစံဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကသင့္မ်က္ႏွာမွာအေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုပြတ္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါမွာအေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္သြားတာပါ

(၃)ဆံပင္ေတြက်ိဳးေၾကကုန္တယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာဆံပင္ကိုပြတ္တိုက္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါသင့္ဆံပင္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းသြားၿပီးက်ိဳးေၾကကုန္တာျဖစ္ပါတယ္(၄)နိုးလာတဲ့အခါမ်က္ႏွာတင္းေနတယ္အိပ္ရာနိုးနိုးခ်င္းမ်က္ႏွာအေရျပားက တင္းေနတယ္

ဒါမွမဟုတ္ယားယံေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးစြပ္ရဲ႕အသားနဲ႕ဓာတ္မတည့္လို႔ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကို ေလွ်ာ္တုန္းကအသုံးျပဳခဲ့တဲ့ဆပ္ျပာမႈန့္မစင္လို႔၊ဒါမွမဟုတ္ဓာတ္မတည့္လို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္တကယ္လို႔ဒီျပသနာေတြကိုရင္ဆိုင္ေနရရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံး

ကျပသနာရွိေနတာပါဒါေၾကာင့္ ေခါင္းအုံးအသစ္လဲေပးတာ၊ ေနပူထဲမၾကာခဏထုတ္လွမ္းေပးတာ၊ဖဲသားေခါင္းအုံးစြပ္ကိုအသုံးျပဳေပးတာနဲ႕ေခါင္းအုံးစြပ္ကိုသန့္ရွင္းေနေအာင္ထားဖို႔ကဒီျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြပါပဲ

ေန႕စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ပစၥည္းေတြကကိုယ္မသိလိုက္ခင္မွာပဲကိုယ့္ရဲ႕အလွအပနဲ႕က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့လကၡဏာေတြပါတကယ္လို႔ဒီလကၡဏာေတြ

ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးေၾကာင့္ျဖစ္ေနနိုင္တာေၾကာင့္ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ေအာက္မွာဆက္ၿပီးေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္(၁)ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာတယ္သင့္မ်က္ႏွာမွာတျခား ေထြေထြထူးထူးအေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲဝက္ၿခံ

ေတြတအားထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးနဲ႕ ေခါင္းအုံးစြပ္ညစ္ပတ္ေနလို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ညစ္ပတ္တဲ့ေခါင္းအုံးဟာပါးျပင္ကိုထိကပ္တဲ့အခါဘက္တီးရီးယားေတြကေနတစ္ဆင့္ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားေစတာျဖစ္ပါတယ္
(၂)အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနတယ္သင္အိပ္တဲ့ပုံစံဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကသင့္မ်က္ႏွာမွာအေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုပြတ္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါမွာအေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္သြားတာပါ

(၃)ဆံပင္ေတြက်ိဳးေၾကကုန္တယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာဆံပင္ကိုပြတ္တိုက္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါသင့္ဆံပင္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းသြားၿပီးက်ိဳးေၾကကုန္တာျဖစ္ပါတယ္(၄)နိုးလာတဲ့အခါမ်က္ႏွာတင္းေနတယ္အိပ္ရာနိုးနိုးခ်င္းမ်က္ႏွာအေရျပားက တင္းေနတယ္

ဒါမွမဟုတ္ယားယံေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးစြပ္ရဲ႕အသားနဲ႕ဓာတ္မတည့္လို႔ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကို ေလွ်ာ္တုန္းကအသုံးျပဳခဲ့တဲ့ဆပ္ျပာမႈန့္မစင္လို႔၊ဒါမွမဟုတ္ဓာတ္မတည့္လို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္တကယ္လို႔ဒီျပသနာေတြကိုရင္ဆိုင္ေနရရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံး

ကျပသနာရွိေနတာပါဒါေၾကာင့္ ေခါင္းအုံးအသစ္လဲေပးတာ၊ ေနပူထဲမၾကာခဏထုတ္လွမ္းေပးတာ၊ဖဲသားေခါင္းအုံးစြပ္ကိုအသုံးျပဳေပးတာနဲ႕ေခါင္းအုံးစြပ္ကိုသန့္ရွင္းေနေအာင္ထားဖို႔ကဒီျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြပါပဲ

ေန႕စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ပစၥည္းေတြကကိုယ္မသိလိုက္ခင္မွာပဲကိုယ့္ရဲ႕အလွအပနဲ႕က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့လကၡဏာေတြပါတကယ္လို႔ဒီလကၡဏာေတြ

ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးေၾကာင့္ျဖစ္ေနနိုင္တာေၾကာင့္ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ေအာက္မွာဆက္ၿပီးေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္(၁)ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာတယ္သင့္မ်က္ႏွာမွာတျခား ေထြေထြထူးထူးအေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲဝက္ၿခံ

ေတြတအားထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးနဲ႕ ေခါင္းအုံးစြပ္ညစ္ပတ္ေနလို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ညစ္ပတ္တဲ့ေခါင္းအုံးဟာပါးျပင္ကိုထိကပ္တဲ့အခါဘက္တီးရီးယားေတြကေနတစ္ဆင့္ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားေစတာျဖစ္ပါတယ္
(၂)အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနတယ္သင္အိပ္တဲ့ပုံစံဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကသင့္မ်က္ႏွာမွာအေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုပြတ္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါမွာအေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္သြားတာပါ

(၃)ဆံပင္ေတြက်ိဳးေၾကကုန္တယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာဆံပင္ကိုပြတ္တိုက္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါသင့္ဆံပင္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းသြားၿပီးက်ိဳးေၾကကုန္တာျဖစ္ပါတယ္(၄)နိုးလာတဲ့အခါမ်က္ႏွာတင္းေနတယ္အိပ္ရာနိုးနိုးခ်င္းမ်က္ႏွာအေရျပားက တင္းေနတယ္

ဒါမွမဟုတ္ယားယံေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံးစြပ္ရဲ႕အသားနဲ႕ဓာတ္မတည့္လို႔ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္ကို ေလွ်ာ္တုန္းကအသုံးျပဳခဲ့တဲ့ဆပ္ျပာမႈန့္မစင္လို႔၊ဒါမွမဟုတ္ဓာတ္မတည့္လို႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္တကယ္လို႔ဒီျပသနာေတြကိုရင္ဆိုင္ေနရရင္ေတာ့သင့္ေခါင္းအုံး

ကျပသနာရွိေနတာပါဒါေၾကာင့္ ေခါင္းအုံးအသစ္လဲေပးတာ၊ ေနပူထဲမၾကာခဏထုတ္လွမ္းေပးတာ၊ဖဲသားေခါင္းအုံးစြပ္ကိုအသုံးျပဳေပးတာနဲ႕ေခါင္းအုံးစြပ္ကိုသန့္ရွင္းေနေအာင္ထားဖို႔ကဒီျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြပါပဲ