ပျက်ဆီးနေတဲ့ဆံသားတွေအတွက်ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးမယ်အထူးကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်း

ဆိုင္သြားစရာမလိုပဲဆံပင္ကိုအိစက္ၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားခ်င္သူေတြအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေလးပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြအတြက္ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးမယ္ဆံသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္အထူးေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးပါငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးၾကက္ဥတစ္လုံးပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း

သုံးမ်ိဳးကို ေရာေခ်ၿပီးဆံသားကိုအရင္းမွအဖ်ားထိလိမ္းေပးပါတစ္နာရီထိထားလို႔ရပါတယ္ ေျခာက္တဲ့အထိထားလဲရပါတယ္ၿပီးရင္ ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေလွ်ာ္လိုက္႐ုံပါပဲပါဝင္ပစၥည္းသုံးခုလုံးကသဘာဝပစၥည္းေတြပဲမို႔ဆိုးက်ိဳးျဖစ္မွာပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္

ငွက္ေပ်ာသီးကဆံသားကိုအာဟာရဓာတ္ေတြျဖည့္ေပးၿပီးဆံပင္ေတြကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္ပ်ားရည္ကဦးေရျပားကဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီးဦးေရျပားကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္ဆံသားေတြကိုအိစက္ေစတယ္ၾကက္ဥကလဲ
ဆံသားေတြကိုက်န္းမာေစတယ္ဆံသားကိုအားျဖည့္ေပးတယ္ဒါေၾကာင့္ဆံပင္အုံထူခ်င္တဲ့သူဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္သူေတြလဲဒီနည္းလမ္းေလးကိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္

ဆိုင္သြားစရာမလိုပဲဆံပင္ကိုအိစက္ၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားခ်င္သူေတြအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေလးပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြအတြက္ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးမယ္ဆံသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္အထူးေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးပါငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးၾကက္ဥတစ္လုံးပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း

သုံးမ်ိဳးကို ေရာေခ်ၿပီးဆံသားကိုအရင္းမွအဖ်ားထိလိမ္းေပးပါတစ္နာရီထိထားလို႔ရပါတယ္ ေျခာက္တဲ့အထိထားလဲရပါတယ္ၿပီးရင္ ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေလွ်ာ္လိုက္႐ုံပါပဲပါဝင္ပစၥည္းသုံးခုလုံးကသဘာဝပစၥည္းေတြပဲမို႔ဆိုးက်ိဳးျဖစ္မွာပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္

ငွက္ေပ်ာသီးကဆံသားကိုအာဟာရဓာတ္ေတြျဖည့္ေပးၿပီးဆံပင္ေတြကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္ပ်ားရည္ကဦးေရျပားကဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီးဦးေရျပားကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္ဆံသားေတြကိုအိစက္ေစတယ္ၾကက္ဥကလဲ
ဆံသားေတြကိုက်န္းမာေစတယ္ဆံသားကိုအားျဖည့္ေပးတယ္ဒါေၾကာင့္ဆံပင္အုံထူခ်င္တဲ့သူဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္သူေတြလဲဒီနည္းလမ္းေလးကိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္

ဆိုင္သြားစရာမလိုပဲဆံပင္ကိုအိစက္ၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားခ်င္သူေတြအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေလးပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြအတြက္ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးမယ္ဆံသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္အထူးေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးပါငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးၾကက္ဥတစ္လုံးပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း

သုံးမ်ိဳးကို ေရာေခ်ၿပီးဆံသားကိုအရင္းမွအဖ်ားထိလိမ္းေပးပါတစ္နာရီထိထားလို႔ရပါတယ္ ေျခာက္တဲ့အထိထားလဲရပါတယ္ၿပီးရင္ ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေလွ်ာ္လိုက္႐ုံပါပဲပါဝင္ပစၥည္းသုံးခုလုံးကသဘာဝပစၥည္းေတြပဲမို႔ဆိုးက်ိဳးျဖစ္မွာပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္

ငွက္ေပ်ာသီးကဆံသားကိုအာဟာရဓာတ္ေတြျဖည့္ေပးၿပီးဆံပင္ေတြကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္ပ်ားရည္ကဦးေရျပားကဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီးဦးေရျပားကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္ဆံသားေတြကိုအိစက္ေစတယ္ၾကက္ဥကလဲ
ဆံသားေတြကိုက်န္းမာေစတယ္ဆံသားကိုအားျဖည့္ေပးတယ္ဒါေၾကာင့္ဆံပင္အုံထူခ်င္တဲ့သူဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္သူေတြလဲဒီနည္းလမ္းေလးကိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္

ဆိုင္သြားစရာမလိုပဲဆံပင္ကိုအိစက္ၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားခ်င္သူေတြအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေလးပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြအတြက္ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးမယ္ဆံသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္အထူးေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးပါငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးၾကက္ဥတစ္လုံးပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း

သုံးမ်ိဳးကို ေရာေခ်ၿပီးဆံသားကိုအရင္းမွအဖ်ားထိလိမ္းေပးပါတစ္နာရီထိထားလို႔ရပါတယ္ ေျခာက္တဲ့အထိထားလဲရပါတယ္ၿပီးရင္ ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေလွ်ာ္လိုက္႐ုံပါပဲပါဝင္ပစၥည္းသုံးခုလုံးကသဘာဝပစၥည္းေတြပဲမို႔ဆိုးက်ိဳးျဖစ္မွာပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္

ငွက္ေပ်ာသီးကဆံသားကိုအာဟာရဓာတ္ေတြျဖည့္ေပးၿပီးဆံပင္ေတြကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္ပ်ားရည္ကဦးေရျပားကဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီးဦးေရျပားကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္ဆံသားေတြကိုအိစက္ေစတယ္ၾကက္ဥကလဲ
ဆံသားေတြကိုက်န္းမာေစတယ္ဆံသားကိုအားျဖည့္ေပးတယ္ဒါေၾကာင့္ဆံပင္အုံထူခ်င္တဲ့သူဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္သူေတြလဲဒီနည္းလမ္းေလးကိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္